كونه الشخص الحساسة عاطفيا

أن تكون حساساً عاطفياً يشبه الذهاب إلى الحياة بجراح مفتوحة. شيء ما قد ينكشف عن شخص ليس لديه حساسية عاطفية يمكن أن يشعر به شخص شديد الحساسية حساسة للمشاعر. بالنسبة لي ، يعني كوني حساسًا عاطفيًا أنني أعاني من طيف واسع من المشاعر وأشعر غالبًا بكل واحدة منها.

عندما أرى شيئًا ما على شاشة التلفزيون يجعلني أبتسم ، فأنا على الأرجح أشعر بشعور من الفرح أكثر من بصيص صغير من المتعة. إذا كنت قلقًا بشأن محادثة صعبة أحتاج إليها ، فأنا غالبًا ما أشعر بالخوف الشديد ، بدلاً من القلق الشديد. أرى أني حساس عاطفي كجزء أساسي من هويتي وبدونها ، لن أكون من أنا. حساسي العاطفي هو ما يدفعني إلى تواصل مع الناس ويحفزني على القراءة والكتابة وصنع الفن والتعرف على العالم. بدون حساسي العاطفي ، لا أعتقد أنني سأكون متعاطفا مع مثلي ، أو مدفوعة لمساعدة الآخرين أو لديهم نفس المصالح أو حتى الوظيفة.

كونه الطفل الحساسة عاطفيا

بينما أحب حساسيتي العاطفية لأنها حجر الزاوية في شخصيتي ، فقد كانت صعبة للغاية بالنسبة لي. هذا لأنه عندما كنت طفلاً لم أتعلم كيف تتعامل مع الشعور بالعواطف القوية. أتذكر أنني كنت في الرابعة من عمري وأقف في بركة تجديف مع إصبع القدم عنيد والبكاء بشكل لا يطاق. حتى في هذه السن المبكرة ، كنت أدرك أنني أبكي أكثر بكثير من الأطفال الآخرين. لقد فهمت أن البالغين من حولي لا يعرفون دائمًا كيفية تهدئة مثل هذا الطفل العاطفي ورأيت نفسي كشخص صعب ومثير.

نشأت على الاعتقاد بأن مشاعري كانت غير متناسبة مع الموقف ، وأخشى مشاعري ، وفي النهاية أخفي مشاعري قدر استطاعتي. نظرًا لأنه من الصعب للغاية دفع المشاعر القوية والمكثفة التي أشعر بها ، بدأت في ذلك إيذاء النفس للافراج عن آلام احتجازهم. عندما كنت شابًا بالغًا ، دخلت علاقات مسيئة وبقيت فيها لفترة طويلة جدا. شعرت أنه لا يمكن لأحد أن يتعامل معي لأنني كنت عاطفيًا جدًا ولا يمكن لأحد أن يحب عاصفة عاطفية مثلي. في وقت لاحق في العشرينات من عمري ، أدهشني أنني اكتشفت أنني محبوب على وجه التحديد بسبب حساسي العاطفي وأنه ليس شيئًا أحتاج إلى تغييره.

الحساسية العاطفية واضطراب الشخصية الحدودية

بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من تشخيص اضطراب الشخصية الحدية (BPD) تميل إلى أن تكون حساسة للغاية عاطفيا. ومع ذلك ، ليس كل من لديه حساسية عاطفية يطور اضطراب الشخصية الحدية. أرى الفرق بين الشعور بحساسية عاطفية واضطراب الشخصية الحدية في كيفية رؤية الشخص له أو بنفسها ، كيف يستجيب الشخص لاحتياجاته ، وفي كثير من الأحيان ، ما إذا كان هذا الشخص يعاني من رعب مهلك بالتخلي عنه و مرفوض. الأشخاص الذين لديهم حساسية عاطفية والذين تعلموا أن يستجيبوا لأنفسهم بالعطف والود والتفهم ، من غير المرجح أن يكون لديهم اضطراب في الشخصية الحدية.

أهمية التحقق من صحة الناس الحساسة عاطفيا

إنها تساعدني بشكل كبير في أن أكون في بيئة تحقق. هذا يعني أن أكون قريبًا من الأشخاص الذين يقبلون حساسيتي العاطفية ، وفهم أنني مصاب بمرض الاضطراب المزمن (BPD) ولا أضعف مشاعري. إذا كنت حساسًا عاطفياً ، فمن المحتمل أن تعلم أن الإبطال يجعل الأمور تبدو أسوأ بكثير. يجب أن أحيط نفسي بأشخاص يقدرون أنني أشعر بأشياء كثيرة وأشعر بها جميعًا بعمق. إذا كنت حساسًا عاطفياً ، آمل أن تتمكن من العثور على أشخاص يقدرونك أيضًا.