التنبؤ بإساءة المعاملة المنزلية

قابلية التنبؤ بالإساءة المنزلية سهلة بوجه عام ؛ لكن كل حالة على حدة ، لا يمكن التنبؤ بثورات الإساءة المنزلية. توجد إمكانية التنبؤ بالإساءة المنزلية لأنك تعلم ذلك سوف يحدث سوء المعاملة مرة أخرى، اتباع نمط ؛ عدم القدرة على التنبؤ في وقت حدوثه.

التنبؤ ، والاعتداء المنزلي ولماذا ننشغل بها

المسيئة لا يمكن التنبؤ بها في حالتها المزاجية والأفعال مثل أي شخص آخر. ولكن عندما تدرك لا يمكنك قراءة عقلها، فأنت لست الذي اعتقدت أنك كنت. تشعر بالخوف لأنك إذا لم تكن من تخيلت أن تكون ، فلن تستطيع بعد ذلك التحكم بك. وإذا لم تستطع السيطرة عليك ، فإن واقعها يحطمها.

المسيء يصبح مستاء عندما يكون هناك أي أثر من الأدلة التي تبين أنك لست كذلك يجري ، تفعل ، أو التفكير كما تفعل (باتريشيا إيفانز ،السيطرة على الناس). الأدلة التي تثبت أنك شخص منفصل عنها يسبب نظرتها إلى العالم لترتعش وهي تنتقد مجموعة متنوعة من الأساليب المسيئة لاستعادة السيطرة عليك (وواقعها الخيالي).

الاعتداء المنزلي وطرق التحكم المتوقعة

تختلف الطرق التي يستخدمها المعتدي في سوء المعاملة اعتمادًا على شخصيتها والوضع الحالي والضحية المقصودة. ولكن هناك سلوكيات يمكن التنبؤ بها يستخدمها المعتدون لاستعادة السيطرة.

عزل: إذا كان المسيء يعزلك عن بقية العالم قدر الإمكان ، يمكنك التحكم بسهولة. هناك عدد أقل من الناس لسماعك أو التحقق من صحة مشاعرك أو إخبارك بصراحة أنها لا تعاملك جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد العزلة عن الآخرين من اعتمادك على المسيء ويمكن أن تجعلك تشعر بأنك مثل Rapunzel الذي يجب أن يخذل شعرها من أجل الساحرة حتى تتمكن من تناول الطعام (البقاء على قيد الحياة).

محو: تسعى المسيئة إلى محو "أنت الحقيقى" واستبدالك بنسختها الخاصة بمن تعتقد ينبغي يكون. يحاول المسيء أن يجعلك أقل مما كنت في ذهنك أيضًا. قال متعدي إنه إذا كنت سأفعل ما كان من المفترض أن تفعله المرأة (اتبعه عمياء) ، فلن نواجه أية مشكلات. أخبرني أنني لا أعرف عن العالم الحقيقي (لذلك آرائي لا تعني شيئًا). يحاول المسيئون محو أنت من واقعهم. انهم يفضلون كثيرا تخيل أنك تحت السيطرة.

اعتداء لفظي: تم تصميم جميع أنواع الإساءة اللفظية للتحكم في أفكارك وإجراءاتك ومشاعرك. تشمل الإساءة اللفظية كل شيء من الاتهام إلى التهديد ، وتقويض ، والاتصال بالأسماء والمزيد. والنتيجة التراكمية هي الإساءة العاطفية و غسيل دماغ.

إمكانية التنبؤ بالنمط في الاعتداء المنزلي (ويعرف أيضًا باسم دورة العنف)

تصف عدة مواقع دورة العنف وسوء المعاملة. النمط يمكن التنبؤ به ، ولكن كل مرحلة يمكن أن تستمر دقائق أو سنوات. على سبيل المثال ، تحملت أربعة اعتداءات جسدية في 18 عامًا من الزواج. ومع ذلك ، تكررت دورة العنف اللفظي بشكل متكرر أكثر. عادةً ما كانت فترات شهر العسل قصيرة ، لكن شهرات بعض الزوجين تدوم لفترة طويلة جدًا.

تنطلق دورة سوء الاستخدام من هذا القبيل:

1.) حادث. أي نوع من سوء المعاملة يتأهل كحادث.

2.) هدوء. يدعي Abuser أن سوء المعاملة لم يكن بنفس السوء الذي جعلته يراه و / أو يلومك على "جعلني أؤذيك". أو ، قد يتظاهر المعتدي بعدم حدوث أي شيء على الإطلاق ويتوقع منك أن تفعل الشيء نفسه. أو قد يكون هناك ببساطة صمت وهناء. تقوم الجهة المسيئة بقياس ردك لتحديد مدى رغبتها في البقاء.

3.) شهر العسل. قد يعتذر المسيء ، ربما لا. فكرة شهر العسل هي جعلك تصدق أنه لن يحدث مرة أخرى (مرة أخرى). المسيء حلو ولطيف. قد تتلقى الهدايا. أنت تليين وتأتي إلى الاعتقاد أو نأمل أن لا يحدث سوء المعاملة مرة أخرى. قد تشعر بالارتباك وتعتقد أنه ربما لم يكن سوء المعاملة كما تعتقد.

4.) بناء التوتر. يتفاقم التوتر لأن المسيء قد سئم من التصرف مثل الشخص العادي الذي يقبل أن يكون لديك أفكارك ومشاعرك ورغباتك. لقد سئمت من كونك أنت. في الوقت نفسه ، كنت تشعر التحول وتريد الحفاظ على الهدوء المعتدي وتهدأ. ربما تقضي الكثير من الوقت في تخمين الحالة المزاجية للمسيء حتى تعرف كيفية التصرف. قد تشعر بالخوف ، كما لو كنت تمشي على قشر البيض ، وتعاني من القلق أو نوبات الهلع ، و / أو تنسحب من الحياة لتصبح صغيرة وغير ملحوظة قدر الإمكان. لن ينجح.

5.) انظر الرقم 1.

ضحية السلوكيات التي شرارة الاعتداء

هل هناك أي شيء يمكن أن تفعله الضحية لمنع أي هجوم مسيء؟ بالتأكيد! كل ما عليك القيام به هو

• أتفق مع المعتدي على كل شيء ،
• تفعل بالضبط ما سوف تفعله في كل موقف ، و
• توقع لها كل حاجة.

كن حذرًا من طرح الأسئلة البسيطة عليك ينبغي تعرف الجواب لنفسك. تجنب السؤال ،

• "إلى أين تذهب؟"
• "ما رأيك في ذلك؟"
• و "ماذا تريد أن تأكل لتناول العشاء؟"

يجب أن تعرف الإجابات على كل هذه الأسئلة. حق؟

أيضا ، هناك عاطفة واحدة يجب تجنبها بأي ثمن: السعادة. كن حذرًا من أن تكون سعيدًا جدًا عندما تكون في مزاج جيد (قد تتساءل عما تشعر به وأنت سعيدة للغاية عندما تكون جولي جزئيًا). كن حذرًا بشكل خاص من أن تكون سعيدًا عندما لا تكون سعيدًا على الإطلاق (ظن زوجي السابق أنني أردت أن أغضبه عندما قلت "أحب عملي!" بابتسامة. لقد تصرف على هذا "الإهانة" لمدة شهر). ويرجى تذكّر: أن الشخص البهيج السعيد حقًا يتركز - إنه يتحكم في نفسه. هذا هو عاطفة تهديد خاصة للمسيء أن يشهد ل الناس سعداء من الصعب جدا السيطرة عليها.

قبل كل شيء ، تذكر أن لديك الاعتداء يتبع نمط يمكن التنبؤ به. نبدأ في مراقبة ذلك ، يا أصدقائي. ولكن من أجل حب بيت ، توقف عن الاعتقاد بأنه يمكنك التحكم فيه.

معرفة ما مرحلة من دورة سوء المعاملة تتيح لك إمكانية عزلك وفصل نفسك عن شخص لا يمكن التنبؤ به. على الأقل عندما تواجه "حادثة" ، يمكنك إيماءة رأسك والراحة بنفسك بمعرفة أنك تعلم أنها آتية ، أنت فقط لم تعرف متى.

* يمكن أن يكون كل من النساء والرجال مسيئين أو ضحية ، لذا يرجى عدم اتخاذ خيارات ضمير بلدي أو تجربتي كتدليل على أن أحد الجنسين يسيء إلى الآخر.