ونقلت الثقة من الخبراء المساعدة الذاتية
يعطينا خبراء المساعدة الذاتية كلمات من الحكمة بشأن تطوير الثقة ، ولكن بعض الاقتباسات سوف يتردد صداها معك أكثر من غيرها. ومع وجود كل النصائح الجيدة الموجودة هناك ، قد يكون من الصعب تضييق نطاق أفضل ما قد تساعدك على اقتباسات الثقة. لذلك ، جمعت بعضًا من أفضل اقتباسات الثقة من خبراء المساعدة الذاتية المشهورين. العثور على اقتباس الثقة أو اثنين التي يتردد صداها معك ل بناء الثقة بالنفس ثابتة.
ونقلت الثقة في أربعة مواضيع حاسمة
على القبول
"مع كل ما حدث لك ، يمكنك أن تشعر بالأسى لنفسك أو تتعامل مع ما حدث كهدية. كل شيء هو إما فرصة للنمو أو عقبة تمنعك من النمو. عليك أن تختار ". ~ د. واين داير
"قبول مجاملة في القيمة الاسمية شعور جيد. لا ترفضه ". جوديث س. غدير
"مهما كانت العلاقات التي جذبتها في حياتك في هذه اللحظة ، فهي على وجه التحديد تلك التي تحتاجها في حياتك في هذه اللحظة. هناك معنى خفي وراء كل الأحداث ، وهذا المعنى الخفي يخدم تطورك الخاص. " ~ ديباك شوبرا
"قد يكون امتلاك قصتنا صعبًا ولكن ليس بنفس الصعوبة التي تقضيها حياتنا في الهروب منها. إن احتضان نقاط الضعف لدينا أمر محفوف بالمخاطر ولكنه ليس بنفس درجة خطورة التخلي عن الحب والانتماء والفرح ، وهي التجارب التي تجعلنا أكثر عرضة للخطر. فقط عندما نتحلى بالشجاعة الكافية لاستكشاف الظلام ، سنكتشف القوة اللانهائية لضوءنا. " ~ برين براون
على الرفض
"طالما استمررت في رفض نفسك ؛ سوف تعيش في خوف دائم من رفض الآخرين. بدافع الضرورة ، سوف تصمم شخصية تحاول أن تكون جيدة ، وليس أن تطلب أي شيء ، وأن لا تكون عبئًا ، وأن ترضي الناس ، وأن تكرس نفسها قدر الإمكان. للأسف ، فإن هذه الشخصية سوف يشعر غير محبوب، بغض النظر عن مدى صعوبة حب الآخرين. الرفض الذاتي يجعلك تعني نفسك - لا اهتمام ولا رعاية ولا تقدير ولا حب للذات. هذا ليس ما تشعر به نفسك غير المشروط عنك. ذاتك غير المشروطة تحبك. " ~ د. روبرت هولدن
لا توجد نجاحات حقيقية دون رفض. كلما زاد رفضك ، كلما كنت أفضل ، وكلما تعلمت ، كلما اقتربت من نتيجتك. إذا كنت تستطيع التعامل مع الرفض ، فستتعلم الحصول على كل ما تريده. " ~ أنتوني روبنز
"الآن ، فكر في شيء ما في أي منطقة من حياتك تزعجك وتكرر لنفسك عشر مرات كلمات مهمة ، "مهما حدث ، سوف أتعامل معها." أظن أنك ستبدأ على الفور أن تشعر بشعور بالسلام في الداخل وجودكم. هذه هي الكلمات المهمة التي يجب أن نحصل عليها عند ظهور ماذا يحدث. ماذا لو فقدت وظيفتي؟ أنا التعامل معها.' ماذا لو مرضت؟ أنا التعامل معها.' ماذا لو حدث شيء لزواجي؟ أنا التعامل معها.' وماذا يعني "سوف أتعامل معها"؟ وهذا يعني ، 'سوف أتعلم منه. سوف ينمو منه. سوف تجعله انتصارا! سوزان جيفرز ، دكتوراه
على التصور
"يجب أن تؤمن أولاً أنه يمكنك إنجاز ما هو عليه. عليك أن ترى نفسك تفعل كل ما هو ناجح وبكل سهولة ونعمة. تصور ويشعر الشعور!
"أي شخص ناجح سيخبرك أنه كان هناك وقت مليء بالشك الذاتي ، لكن الكثير منهم تعلموا بسرعة التصرف كما لو كانوا يشعرون بالثقة. هذا ليس أمينا أو في حالة إنكار ". ~ تيري كول
على الكمال
"فهم الفرق بين السعي الصحي والكمال هو أمر بالغ الأهمية لإلقاء الدرع والتقاط حياتك. تظهر الأبحاث أن الكمال يعوق النجاح. في الواقع ، غالباً ما يكون الطريق إلى الاكتئاب والقلق والإدمان وشلل الحياة ". ~ برين براون
"لست مضطرًا إلى تحقيق ذلك بشكل مثالي ، بل عليك فقط القيام به. لا يمشي الأطفال في المرة الأولى التي يحاولون فيها ، ولكنهم في النهاية يصابون بها ". ~ جاك كانفيلد
"استبدل التفكير القائم على الخوف بالتفكير القائم على الحب. في كل مرة تقوم فيها بالاختيار ، اسأل نفسك عما إذا كانت ستنمي تجربة الوحدة والحب أو تجربة الانفصال والتوتر ". ~ ديباك شوبرا
قبل كل شيء ، اقرأ هذه النصيحة بعقل متفتح. ماذا يمكنك أن تأخذ بعيدا عن النصيحة التي استفاد منها ملايين الآخرين؟ عندما يقول عقلك "لا أستطيع" ، تذكر أنه مثل العديد من الآخرين الذين تعلموا أن يقولوا "أستطيع" ، يمكنك ذلك أيضًا.
إميلي هو مؤلف كتاب عبر عن نفسك: دليل الفتيات في سن المراهقة للتحدث وأعلى من أنت.يمكنك زيارة إميلي موقع Guidance Girl. يمكنك أيضا العثور عليها على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google و تويتر.
