أطفال الآباء والأمهات الذين يعانون من مرض عقلي يحتاجون إلى المرونة
يواجه أطفال الآباء الذين يعانون من مرض عقلي العديد من التحديات. يمكن أن تؤدي زيادة مستوى مرونة الطفل إلى نتيجة صحية. تعلم كيفية القيام بذلك.
الأطفال والأمراض العقلية والمرونة
تشير الدلائل إلى أن الأطفال غالبًا ما يكونون شديد المرونة عند مواجهة الشدائد ، مثل وجود أحد الوالدين المصابين بمرض عقلي. يتم تعريف المرونة عند الأطفال على أنها احتمال أن ينجح الطفل ، حتى عندما يواجه وضعية محفوفة بالمخاطر أو ضارة.
عوامل الحماية
عوامل الحماية هي الخصائص الشخصية التي تزيد من المرونة وتقلل من فرص إصابة الطفل بمشاكل عاطفية أو سلوكية استجابة لموقف صعب. على الرغم من أن لطفلك خصائص قد لا تستطيع تغييرها (على سبيل المثال ، تركيبته الوراثية ومزاجه) ، فإن جميع الأطفال لديهم عوامل وقائية يمكنك ، بصفتك أحد الوالدين ، تعزيزها.
تشمل عوامل الحماية التي تزيد من المرونة:
- معرفة أن الوالد مريض وأن الطفل لا يتحمل المسؤولية
- استعداد الوالدين للحصول على علاج لمرضهم
- المساعدة والدعم من أفراد الأسرة
- بيئة المنزل مستقرة
- العلاج النفسي للطفل والأم
- شعور بالحب من قبل الوالد المريض
- إيجابية احترام الذات والشعور بالكفاءة
- القوة الداخلية ومهارات التأقلم الجيدة لدى الطفل
- علاقات قوية مع البالغين الأصحاء
- الصداقات وعلاقات النظراء الإيجابية
- الاهتمام بالنجاح في المدرسة
- المصالح الصحية والمواهب خارج المنزل
- مساعدة من خارج الأسرة لتحسين البيئة الأسرية
- الصحة البدنية الجيدة وصورة الجسم الإيجابية
- تجارب إيجابية مع الروحانية والدين
ماذا يمكنني أن أفعل لأطفالي كأم مع مرض عقلي؟
- تحدث بصراحة مع طفلك عن مرضك العقلي بطريقة تناسب سنك. تأكد من أن طفلك يعرف أنه لا يتحمل مسؤولية مرضك. استمع إلى مخاوف طفلك واعط طفلك فرصة كافية للتعبير عن مشاعره. اشرح لطفلك أنك تبحث عن علاج وتعمل على الشفاء.
- ساعد طفلك في أداء الواجب المنزلي وشجعه في المدرسة. تعرف على المدرسين ، واشترك في مدرسة طفلك ومراقبة حضور طفلك. يؤدي وجود أساس تعليمي قوي وزيادة مشاركة الوالدين في التعليم إلى تحسين صحة طفلك.
- شجع الأنشطة اللامنهجية لطفلك. تعزيز مواهبهم. هذا سوف يساعد على زيادة احترام طفلك لذاته.
- قم بتطوير شبكة من الأصدقاء والعائلة يمكنك الاعتماد عليها أنت وطفلك. إن السماح للأصدقاء والعائلة بالمساعدة في بعض الأنشطة ، مثل الأعمال المنزلية والنقل ، سيمنحك أنت وطفلك المزيد من الوقت لطلب العلاج أو قضاء بعض الوقت معًا. إذا كنت جزءًا من منظمة دينية ، فعليك تشجيع طفلك على الانخراط في المجتمع الديني وتطوير إحساسه بالروحانية.
- خذ دورة مهارات الأبوة أو حضر مجموعة دعم الأبوة والأمومة. تشير الدراسات إلى أن مجموعات المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم يمكنها تسريع عملية الشفاء. يمكن أن توجهك جمعية الصحة العقلية المحلية إلى مجموعات للآباء والأمهات المصابين بأمراض عقلية. حتى لو لم تكن هناك مجموعة مصممة خصيصًا للآباء والأمهات ، فإن حضور مجموعة مساعدة ذاتية أو دعم مرض عقلي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
- تعزيز التجارب الإيجابية مع طفلك. خذ وقتًا للعب مع طفلك. المشاركة في الأنشطة معا للبقاء على اتصال كعائلة. هذه التجارب ستقوي العلاقات الأسرية وتساعد طفلك على التغلب على الأوقات الصعبة. قدر الإمكان ، تجنب تعريض الأطفال للعداء بينك وبين شركائك أو الآخرين.
- قم بصياغة خطة لرعاية الطفل والتوجيهات المسبقة و / أو خطة العافية في حال كنت بحاجة إلى دخول المستشفى. بصفتك أحد الوالدين ، يجب عليك إنشاء خطة لرعاية الطفل تحدد أسماء ومعلومات الاتصال الخاصة بالأشخاص الذين وافقوا على رعاية طفلك / أطفالك في حالة الطوارئ. تخطى هذه الخطط مع طفلك وخاصة خطة رعاية الطفل ، حتى يعرف طفلك / أطفالك ما يمكن توقعه في حالة حدوث حلقة حادة من مرضك. تعرف على المزيد حول تخطيط الرعاية باستخدام الموارد المدرجة في النهاية.
- شجع طفلك على تطوير صداقات خاصة به. أرحب بأصدقاء طفلك في منزلك وعلم طفلك كيفية رعاية هذه العلاقات.
- إذا لزم الأمر ، شجع طفلك على التحدث إلى طبيب نفسي أو إشراكه في علاجك النفسي. هذا سيتيح لطفلك فرصة للتعبير عن سمعه ومخاوفه المتعلقة بمرضك العقلي ، وسيوفر له بيئة غير قضائية لطلب الدعم.
- تذكر ، أولاً وقبل كل شيء ، أنك الوالد ، وأن طفلك بحاجة إليك لتكون مقدم الرعاية الرئيسي. لا تجبر طفلك على القيام بدور تقديم الرعاية الذي لم يكن مستعدًا له.
اعتبارات خاصة للمراهقين من الآباء والأمهات الذين يعانون من مرض عقلي
الأطفال الذين يتسمون بالواقعية بشأن مرض الوالدين ، والذين يمكنهم صياغة استراتيجيات لتعويضه التأثير على حياتهم الخاصة ، والذين يعتقدون أن تصرفاتهم تحدث فرقًا ، من المرجح أن يكونوا كذلك مرونة. بمجرد أن يصل الأطفال إلى سن المراهقة ، يصبحون أكثر قدرة على التعامل مع المرض الوالدين للأمراض العقلية بعمق. قدرتها على التفكير وفهم الذات أكبر. قد يصابون بالخوف من الإصابة بأمراض عقلية بأنفسهم. قد يكون لديهم أيضًا خوف من الشعور بالخزي أو المسافة من قِبل أقرانهم بسبب وصمة العار التي يصيب الوالدين. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها حماية المراهق من التعرض للأمراض العقلية:
- ساعد المراهقين على تطوير والحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة ومقدمي الرعاية. كن حذرًا حيال مدى سهولة المراهقين المحرجين أمام أقرانهم وتجنب التواجد حول أصدقائهم عندما تواجه صعوبات حادة.
- ساعدهم على النجاح في المدرسة وفي المجتمع.
- تحدث بصراحة عن مخاوفهم من الإصابة بمرض عقلي بأنفسهم ومساعدتهم في الحصول على معلومات حول المرض العقلي.
- ساعد في تطوير فهم لما عانوه في الأسرة والحصول على الدعم لهم خارج المنزل إذا لزم الأمر.
استنتاج
هناك خطر من أن الطفل يمكن أن يعاني من مشكلة عاطفية أو سلوكية نتيجة للمرض العقلي لوالديه. لكن هذا الخطر يكون أكبر بكثير عندما يكون المرض العقلي مصحوبًا بأحداث وظروف سلبية أخرى. المرض العقلي للوالدين وحده ليس مؤشرا على المرض العقلي في مرحلة الطفولة. عندما يكون الآباء مبادرين في بناء الموارد الوقائية لأطفالهم ، هناك احتمال قوي بأن ينمو الطفل بصحة جيدة ويظهر مرونة في مواجهة المحن.
مصادر
UPenn التعاونية على تكامل المجتمع. "الأبوة والأمومة بمرض عقلي: قضايا رعاية الأطفال وحضانة الأطفال". في http://www.upennrrtc.org/var/tool/file/36-ChildWelfareCustodyFS.pdf
Beardslee، W.R.، "Out of the Dark dark Room - عندما يكون الوالد مكتئبًا" Litele، Brown and Co. (بوسطن ، 2002) "أطفال الآباء والأمهات المصابين بمرض عقلي" ، www.familyresource.com/health/
Fudge، E.، Falkov، A.، Kowalenko، N.، and Robinson، P.، "Parenting is a Health Health Issue"، Australian Psychiatry، Vol. 12 ، العدد 2 ، يونيو 2004.
Hammen، C.، and Brennan، P.، "درجة الخطورة والاكتئاب وتوقيت حدوث والاكتئاب الأمومي وخطر تشخيص ذرية المراهقات في عينة مجتمعية: أرشيفات الطب النفسي العام ، المجلد. 60 ، العدد 3 (مارس 2003).
MHASP / TEC Family Center Coping Website، www.mhasp.org/coping.
بيان حقائق عن تعزيز صحة الأسر المعيشية الوطنية - "نصائح حول الأبوة والأمومة الصحية للأمهات المصابات بالاكتئاب"
www.nmha.org.
Sleek، S.، "الأبوة الأفضل قد لا تكون كافية لبعض الأطفال" ، APA Monitor ، المجلد. 29 ، رقم 11 ، نوفمبر 1998.
منشور عن إساءة استخدام المواد المخدرة وإدارة خدمات الصحة العقلية (SAMHSA) بشأن الآباء والأمهات المصابين بأمراض عقلية وأسرهم:
http://www.mentalhealth.samhsa.gov/publications/allpubs/KEN-01-0109/default.asp
صحيفة حقائق عن جامعة إلينوي في أوربانا شامبين -
"عندما يكون والدك مصابًا بمرض عقلي" ، www.couns.uiuc.edu/brochures/parents.htm
المصدر: UPenn التعاونية على التكامل المجتمعي
