البديل الإدمان في الانتعاش: ما تحتاج إلى معرفته

قد يصبح الإدمان البديل مشكلة عندما يتحول الأشخاص الذين يتغلبون على إدمان واحد إلى شيء آخر لملء الفراغ. الإدمان هو أمر صعب التغلب عليه ، وعندما يتوجب على الناس تعلم العيش و التعامل دون المخدرات أو الكحول كانوا يستخدمون كآلية مواكبة ، يقعون أحيانًا ضحية لإدمان آخر في هذه العملية. شارب يصبح مدمن على البنزوديازيبينات. مدمن ميث يصبح أكثر من مدمن للأكل. مدمن الهيروين يصبح مدمن على الكحول. إن الإدمان البديل يمثل تحديًا ومحبًا للأصدقاء والعائلة للتعامل معهم ، وقد لا يدرك الأشخاص المدمنون أنهم يستبدلون بإدمان لآخر.

ما هي الإدمان البديل؟

يتم تعريف الإدمان البديل ببساطة على أنه إدمان يحدث كبديل لآخر. ومع ذلك ، فهو أكثر تعقيدًا من ذلك. إنها ليست في الحقيقة جوهر المشكلة ، إنها المشكلة سلوك المدمن الشفاء. وهذا يعني أن القضايا الأساسية للإدمان الأصلي لم يتم التعامل معها بعد حلها والشخص المدمن يحاول ملء الفراغ الذي بقي من أصله إدمان.

لماذا يحدث الإدمان البديل في الانتعاش؟

هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يستبدلون إدمانًا بأخرى. في بعض الأحيان لا تكون المعاملة التي يتلقاها المدمنون ببساطة طويلة. على الرغم من أنهم قادرون على الابتعاد عن العقاقير التي يختارونها ، إلا أن التوتر والقلق الذي تسبب في إدمانهم الأصلي ما زالوا موجودين.

على الرغم من أنهم لا يرغبون في استخدامها ، إلا أن الرغبة في التخفيف من القلق المقترن بالرغبة الشديدة ، تدفعهم لإيجاد طريقة أخرى للتعامل معها. مهما كانت المادة أو السلوك البديل ، فمن المرجح أن يشعروا بنفس الشعور بالراحة والشعور بالنشوة التي شعروا بها عندما بدأوا في تعاطي المخدرات التي يختارونها. وبالتالي ، جديد دورة الإدمان بدأ.

كيفية التعرف على إدمان بديل

إن إدراك أن الشخص الذي يتعافى قد طور إدمانًا بديلاً يمكن أن يكون تحديًا للأحباء والمدمن نفسه. قد لا يفهم الأشخاص المقربون من الشخص المدمن كيف يعمل الإدمان وقد يعتقدون أن مدمن الهيروين الذي يتعافى ويشرب الخمر أو يتعاطى الكحول والذي يستخدم الماريجوانا هو أمر مقبول. ومع ذلك ، فإن القضايا التي تكمن في صميم الإدمان لا تزال قائمة وأنها تسبب مشاكل.

أيا كان السبب الذي جعل الشخص المدمن يدمن في المقام الأول لم يتم التعامل معه وهذا من المحتمل أن يتسبب في بدء الفرد في دوامة الإدمان الهابطة من جديد. لسوء الحظ ، على الرغم من أنه يستخدم مادة مختلفة ، إلا أن الشخص المدمن سيبدأ قريبًا في إظهار نفس السلوكيات المدمرة ويعاني من الآثار السلبية التي فعلها من قبل.

نأمل أن يتمكن الشخص المدمن أو أحد أفراد أسرته من التعرف على ما يحدث قبل فوات الأوان. الفرد قد يكون قادرا على استخدام ما تعلمه في السابق تعاطي المخدرات لبدء الشفاء من إدمان بديل أو قد يحتاج إلى العودة إلى العلاج. لم نفقد كل شيء ، لا تزال المعلومات المفيدة وتقنيات المواجهة التي تعلموها متوفرة.

علاج الإدمان البديل

في بعض الحالات ، يصبح الإدمان البديل بنفس خطورة الإدمان الأصلي. عندما يحدث ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى نفس النوع من العلاج ، والتخلص من السموم ، والعلاج ، والأدوية ، وإعادة التأهيل السكني لعلاج الإدمان البديل. ال القضايا الأساسية للإدمان يجب معالجتها من أجل منع الشخص المدمن من الاستمرار في العثور على إدمان جديد أو الانتكاس. اثنين من العلاجات التي هي مفيدة في التعامل مع القضايا الأساسية هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT) و العلاج النفسي. قد لا تكون هذه قد استخدمت في العلاج الأصلي ، ولكن من المحتمل أن تكون بحاجة إلى علاج إدمان بديل.

العلاج السلوكي المعرفي هو مزيج من التحليل الوظيفي والتدريب على المهارات. يتم تحليل أفكار ومشاعر وظروف الفرد. يتضمن ذلك قيام المعالج والمريض بالعمل سويًا لتحديد الأسباب الكامنة وراء سلوك المريض والإدمان عليه. التدريب على المهارات ينطوي على إزالة العادات والسلوكيات القديمة وتعلم استراتيجيات المواجهة الجديدة. فكرة العلاج المعرفي السلوكي هي أن يتعلم المريض طرقًا جديدة للتفكير والتعامل مع المواقف والمحفزات التي أدت به إلى تعاطي المخدرات.

لقد ثبت أن العلاج النفسي فعال للغاية في علاج تعاطي المخدرات. العلاج الحديث هو الذي يتعمق في الأسباب التي تجعل المريض يسيء استخدام المواد ويدمر نفسه. يهدف العلاج النفسي إلى التعرف على مشاكل وقلق المريض والتوصل إلى قرار بشأنها. بالنسبة للعديد من المرضى ، مجرد الحصول على أفكارهم ومشاعرهم في العراء يوفر شعورًا كبيرًا بالراحة.

الطريقة الوحيدة لإنهاء الإدمان البديل هي معالجة القضايا الأساسية والعمل من خلالها مع أخصائي علاج أو غيره من الإدمان والحفاظ على برنامج نشط للتعافي.

جامي ديلو كاتبة مستقلة ومدون إدمان. وهي مدافعة عن الوعي بالصحة العقلية واستعادة إدمانها وهي تتعاطى الكحول. ابحث عن جامي ديلو على مدونتها ، نعمة الرصين, تويترو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.