توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين لتحسين احترام الذات
لماذا يجب أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟ السبب الرئيسي هو أن مقارنة نفسك بالآخرين تدمر احترامك لذاتك. عندما تقارن نفسك بالآخرين ، قد تعتقد أن لديهم كل ذلك معًا وتعتقد أنك يجب أن تكون هي نفسها. قد تتعامل مع الحياة كمنافسة وتقوم على أساس قيمتها مقارنة بما يتمتع به الآخرون ، أو مظهرهم ، أو شخصياتهم ، أو ما لديهم أو ما حققوه. ربما قد تكون صعب جدا على نفسك لعدم كونه مثل الآخرين وفشل في رؤية الصفات الفريدة الخاصة بك. مقارنة نفسك بالآخرين تدمر احترامك لذاتك - ويمكنك أن تتعلم إيقافه.
بناء قيمتها الخاصة بك على أشخاص آخرين هو محبط. ما يفعله الآخرون هو خارج عن إرادتك ولا يمكنك تغيير ذلك. ومع ذلك ، يمكنك تغيير طريقة عرض نفسك. تعلم أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين وأن تبني ثقتك بنفسك.
كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
- ندرك أن قيمتها الخاصة بك يأتي من الداخل. إنه من أنت كشخص بغض النظر عن العوامل الخارجية. لا يعتمد على ما يفعله الآخرون.
- أعلم أن النظرات يمكن أن تكون خادعة. كل شخص لديه قضايا خاصة بهم و انعدام الأمن على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مخفية جيدًا. لا أحد لديه حياة مثالية. قد تعتقد أن شخصًا ما يعمل بشكل جيد ولكن ليس لديك الصورة الكاملة.
- توقف عن القلق بشأن ما يفعله الآخرون. لا يمكنك التحكم في ما يفعله الآخرون. إنه أمر محبط ومهدر للطاقة للقلق بشأنه. بدلاً من ذلك ، ركز على جعل حياتك الخاصة أفضل ما يمكن.
- ننسى أن تكون على صواب أو خطأ. كل شخص لديه ظروفه الخاصة ونقاط القوة الخاصة به. ما هو صحيح لشخص واحد قد لا يكون لشخص آخر. افعل ما هو مناسب لك في الوقت المناسب لك.
- تذكر أنه سيكون هناك دائمًا شخص أفضل منك في شيء ما. هذه هي الحياة ، بغض النظر عن من أنت. ومع ذلك ، هناك أشياء أفضل لك أيضًا. أدرك أن لا أحد جيد في كل شيء. امنح نفسك إذن لتجربة الأشياء وارتكاب الأخطاء.
- لديك توقعات واقعية لنفسك. اتركها الكمالية وتكون معقولة مع توقعاتك.
- تعرف نقاط القوة والمصالح الخاصة بك. اكتشف ما الذي تفضله وما تريد فعله. إذا لم تكن متأكدًا ، فاخذ الوقت الكافي لاكتشاف ذلك.
- رعاية نقاط القوة الخاصة بك. افعل الأشياء التي تستمتع بها وتستمتع بها.
- ركز على الإيجابيات عن نفسك. هناك العديد من الإيجابيات عن نفسك وهي مسألة رؤيتهم. ركز على نقاطك الجيدة. قد يساعد في كتابتها أو ممارستها امتنان.
- احتضان الفردية الخاصة بك. تفردك هو ما يجعلك مميزًا ويستحق الاحتضان. لديك الكثير من القيمة فقط عن طريق كونك نفسك. فكر في كل الأشخاص الذين أحدثوا فرقًا في هذا العالم من خلال كونهم أنفسهم.
- تعرف أن الحياة ليست منافسة. عندما تتوقف عن التنافس مع الآخرين ، فهذا أمر متحرر ، ويمنحك الحرية لتكون أفضل شخص يمكن أن تكون. بدلا من التنافس مع الآخرين ، تهدف إلى نمو الشخصية.
- ابحث عن غرض أو معنى في ما تفعله. ما تفعله مهم ومن المهم إدراك ذلك.
- استمتع بالرحلة. لا تهتم كثيرًا بالنتائج أو الإنجازات. بدلاً من ذلك ، امنح نفسك الإذن للاستمتاع بالحظة الحالية والتعلم والنمو.
حياتك هي رحلتك الفريدة ولا يهم ما يفعله الآخرون. كن أفضل شخص يمكن أن تكون واحتضان فرديتك. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين ومنح نفسك إذنًا لتكون نفسك لتحسين احترامك لذاتك.
يمكنك العثور على فاي Agathangelou على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, في + Google, تويتر, موقع Pinterest وهي موقع الكتروني.
