ADHD والأدرينالين: الكمال معا؟!
هل لاحظت أن ميلك ADHD للأخطاء الإهمالية يزيد اعتمادًا على مدى اندفاعك أو ذعرك أو تعبك؟ هناك أوقات عندما يعطيني اندفاع الأدرينالين التركيز بالليزر ، لكن في كل مرة - حسناً ، جيد ، كثيرًا - افتقد للفوز. حيث لاحظت أن هذا هو أكثر عندما أكون بسرعة [...]
هل لاحظت أن ميلك ADHD ل أخطاء الإهمال يزيد اعتمادا على مدى هرع ، هلع ، أو متعب أنت؟ هناك أوقات عندما يعطيني اندفاع الأدرينالين التركيز بالليزر ، لكن في كل مرة - حسناً ، جيد ، كثيرًا - افتقد للفوز. أكثر الأماكن التي لاحظت فيها ذلك هي عندما أقوم بمسح النص بسرعة عندما أكون في عجلة من أمري. ثم من المرجح أكثر من عدم قراءة شيء ما.
أحب إلقاء نظرة على التقويم الخاص بي في الليلة السابقة ومعرفة المواعيد المحددة. أحاول أن أضعها في ذاكرتي القصيرة الأجل حتى أخطط لها في يومي وأنا أتحرك فيها. لهذا السبب فوجئت جدًا بإشعار ناقوس الخطر بشأن مؤتمر الآباء والمعلمين البالغ من العمر 11 عامًا.
ماذا؟ إنه الآن؟ كيف افتقد هذا؟
ثم التفتت إلى الشيطان التسماني وداس في ضبابي حول شقتي وأطفأ الباب. أنا التنقل في ساعة الذروة المرور مثل Lightning McQueen في شوارع لندن وانطلق إلى ساحة انتظار السيارات في المدرسة في الوقت المحدد.
ركضت إلى الباب وسحبت عملي كتفي من مقبسه عندما اخترقت بابًا مغلقًا. "هذا غريب ،" فكرت. تم إغلاق جميع الأبواب. رأيت حركة في الداخل ، لذلك طرقت الباب وصرخت للفت الانتباه. طفل في المدرسة الثانوية ، كان يعمل بواب بدوام جزئي ، فتح الباب وسمح لي بالدخول. لقد كان في حيرة كما كنت ، لكن لم يكن لدي وقت للتحدث معه. انطلقت من الباب ، وركضت في القاعات ، وتوجهت إلى قاعة الدراسة متأخرة بضع دقائق.
المعلم لم يكن هناك. لقد وجدتها في اجتماع آخر مع مدير المدرسة ونصف دزينة أخرى في غرفة مختلفة. اتضح أنني كنت في وقت مبكر من اليوم للمؤتمر. كنت تعتقد أن الأبواب المغلقة والمعلم المفقود كانت خيوط ، ولكن أخبرني iPhone أن الاجتماع كان في ذلك اليوم.
وهناك كنت أشعر بالقلق من تأخرني.
على ما يبدو ، كان الإنذار الذي رأيته هو التحذير قبل يوم واحد. مرة أخرى ، كان ينبغي أن تكون كلمة "غد" فكرة ، لكنني كنت في عجلة من أمري ولم أكن مهتمًا بها.
ليس لدي أي نصيحة لتقديمها بشأن هذا. ربما سأفعل ذلك مرة أخرى ، أو شيء من هذا القبيل ، خلال الـ 24 ساعة القادمة. الشيء المهم هو الحفاظ على شعور جيد من الفكاهة حول هذا الموضوع. كان من الممكن أن أشعر بالغباء ، لكنني ضحكت به مع المعلم وسخرت من أن أكون مبكراً. لقد ضحكت ، وقلنا إلى اللقاء ، وتواصلنا مع أمسياتنا.
في المرة القادمة ، سوف أتحقق من أجهزة الإنذار الخاصة بي للتأكد من أنني لا أتعامل مع أي شيء. أنا أيضا تأكد من أنني كنت في الوقت المحدد للاجتماع الفعلي في اليوم التالي - إذا 10 دقائق في وقت متأخر يمكن اعتبارها دقيقة.
تم التحديث في 17 يونيو 2013
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
