الأم الصحية ، الطفل السليم
بواسطة اليزابيث ايرفين
الجامع الصحة النشر ، 19.95 دولار
عملية الشراء
باعتباري طبيبًا نفسانيًا يعمل مع شباب ADHD ، أحب أن أقدم لمرضاي تقنيات مهدئة ذاتيًا ، مثل اليوغا.
الأم الصحية ، الطفل السليم هو مقدمة جيدة لهذا الانضباط القديم. تلقى الكتاب مراجعات إيجابية من أولياء الأمور في ممارستي. يقولون إنه يدعم عملية العلاج النفسي ويساعدهم على التغلب على التوتر اليومي.
هذا الكتاب مصور بشكل متحرر بالصور ، لذلك من السهل تعلم الأشكال الأساسية. وأسماء المواقف التي تحملها المؤلف ، إليزابيث إيرفين ، تتضمن "Mountain Pose" ، و "Dog Pose" ، و "Tree Balance Pose" ، وما شابه ذلك إلى خيال الأطفال.
لكن الأم الصحية ، الطفل السليم ليس فقط عن اليوغا. كما يوحي العنوان ، فإنه يوفر نهجا أكثر صحة للعيش. يمكن للوالدين التركيز على تلك الفصول التي تكمل نظرتهم للأسرة والتي تلبي احتياجات أطفالهم. لقد وجدت أن فصل التنفس مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من مشكلة "التباطؤ".
في فصلها حول التغذية ، تقدم Irvine نصائح حول إيقاظ مصلحة الطفل في تناول الأطعمة الصحية. على سبيل المثال ، توصي بتعليم طفلك أن يقرأ ملصقات عبوات الطعام - وأنه إذا لم يستطع نطق عنصر ، فربما لا يكون بصحة جيدة. أشرك أطفالك في إعداد الطعام في المنزل وتناول الطعام معًا كعائلة قدر الإمكان ، كما كتب إيرفين.
أوصي هذا الكتاب للآباء والأمهات الذين يرغبون في تشجيع الصحة والعافية في كل فرد من أفراد أسرهم.
تم التحديث في 6 أكتوبر 2006
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
