يمكنك الحصول على مساعدة الصحة النفسية عن بعد

June 06, 2020 11:10 | تانيا ي. بيترسون

إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:

  • يمكنك الحصول على مساعدة الصحة النفسية عن بعد
  • من مدونات HealthPlace للصحة العقلية
  • المقالات الأكثر شعبية HealthPlace المشتركة من قبل المعجبين الفيسبوك
  • الصحة النفسية اقتباس

لا تستطيع النوم؟ سواء كنت لا تستطيع النوم أو البقاء نائمًا ، فهذه مشكلة كبيرة. اكتشف أشياء يمكنك القيام بها ولا تفعلها عندما لا تستطيع النوم على HealthyPlace.

يمكنك الحصول على مساعدة الصحة النفسية عن بعد

مساعدة الصحة النفسية متاحة لأي شخص يحتاج إلى دعم إضافي. سواء كنت تواجه قلق فيروس التاجية أو أ تفاقم حالة صحية نفسية أخرى بسبب تفشي COVID-19 أو إذا كانت احتياجاتك غير مرتبطة بها ، يمكنك الاتصال بالدعم المهني أو الأقران عندما تحتاج إليها من المنزل.

يوفر HealthyPlace موارد الصحة العقلية والدعم. انظر "HealthyPlace"معلومات الصحة النفسية"للحصول على قائمة بالمقالات المفيدة التي تغطي أساسيات الصحة النفسية والأمراض العقلية.

تلقي العلاج النفسي للصحة المهنية عبر الإنترنت

إذا كنت ترى أو شاهدت معالجًا حاليًا ، فقد يقدم جلسات عبر الإنترنت. يمكن أن تخبرك زيارة سريعة إلى موقع الويب الخاص بهم أو الاتصال بمكتبهم. إذا لم يكن لديك معالج أو إذا كان معالجك لا يقدم جلسات عن بعد ، فلا يزال لديك خيارات. يعتبر العلاج عبر الإنترنت مع خدمة راسخة ومرموقة مثل

  • تالكسباس
  • 7 أكواب من الشاي (7 أكواب)
  • أنا على ما يرام
  • أفضل

اتصل بخط المساعدة للحصول على الدعم الفوري

تقدم العديد من المنظمات المساعدة والدعم عبر الهاتف (يقدم البعض أيضًا الدردشة عبر الإنترنت أو الرسائل النصية). يعمل بعضها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بينما حدد البعض الآخر أوقات العمل. بينهم:

  • خط المساعدة الخاص بالتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI)
  • خط نص أزمة الأزمات في أمريكا للصحة العقلية (MHA)
  • warmlines.org

لست مضطرًا للاتصال جسديًا بشخص ما لتلقي دعم الصحة العقلية. الوصول إلى مصادر ذات سمعة جيدة للاتصال والمساعدة عن بعد لمسافات طويلة.

مقالات ذات صلة التعامل مع مساعدة الصحة النفسية

  • أرقام الخط الساخن للصحة النفسية وموارد الإحالة
  • أحتاج إلى مساعدة نفسية: أين أجد مساعدة للصحة العقلية
  • خدمات الصحة النفسية المجانية وكيفية البحث عنها
  • أين يمكن الحصول على مساعدة الصحة النفسية
  • أرقام هواتف الخط الساخن للانتحار

افكارك

سؤال اليوم: كيف تبقى على اتصال بالآخرين للحصول على المساعدة والدعم في مجال الصحة العقلية؟ ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على صفحة فيسبوك هيلثي بليس.

من مدونات HealthPlace للصحة العقلية

في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتكم وملاحظاتكم.

  • البقاء على قيد الحياة وصمة العار للصحة العقلية أثناء العزلة
  • القراءة بصوت عال لتخفيف القلق
  • مشغلات غير متوقعة في التعافي من الإدمان
  • كيف يؤثر الإيواء في المنزل على اضطراب فصامي العاطفي
  • التعامل مع مسببات الضرر الذاتي خلال وباء COVID-19
  • كيف تساعد أطفالك مع القلق أثناء COVID-19
  • كيف يؤثر الفيروس التاجي على قلقي
  • تفقد روتين ثنائي القطب الخاص بك أثناء عزل COVID-19
  • هل يؤثر قلقك على علاقاتك الرومانسية؟

لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في أسفل أي مشاركة مدونة. وزيارة مدونات الصحة النفسية الصفحة الرئيسية لأحدث المشاركات.

المقالات الأكثر شعبية HealthPlace المشتركة من قبل المعجبين الفيسبوك

فيما يلي أهم 3 مقالات عن الصحة النفسية هيلث بليس فيسبوك يوصي المعجبون بقراءة:

  1. لن يتم الشفاء من مرضي العقلي - وأنا بخير مع ذلك
  2. إذا لم تتمكن من اتخاذ قرارات بسبب الاكتئاب ، فهذا يساعد
  3. تعامل مع محفزات اضطراب الأكل باستخدام مهارة التوقف

إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تفعل انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الناس الرائعين الداعمين هناك.

الصحة النفسية اقتباس

"تخيل لقاء شخص يريد أن يتعلم ماضيك ، وليس معاقبة لك. ولكن لفهم كيف يجب أن تكون محبوبًا ".

اقرأ أكثر ونقلت الصحة النفسية.

هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه النشرة الإخبارية أو من موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقله إليهم. يمكنك أيضًا مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon) التي تنتمي إليها بالنقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات طوال الأسبوع ، تابع HealthyPlace على Twitter أو تصبح أ من محبي هيلثي بليس على فيسبوك. أيضا ، راجع هيلثي بليس على إنستغرام, موقع يوتيوب و بينتيريستحيث يمكنك مشاركة دبابيس الصحة العقلية الخاصة بك على موقعنا شارك لوحة تجارب الصحة العقلية الخاصة بك.

ارجع الى: HealthyPlace.com النشرة الإخبارية للصحة النفسية