كيف تبدو أعراض اضطراب ما بعد الصدمة؟

في عام 1981 قتلني طبيب كسول. من يدري ، ربما كان يمر بيوم مزدحم ، ربما كان جائعًا ويحاول فقط الحصول على الغداء. ربما ظن أنه يعرف الكثير عن الإصابات التي لا تزال لا تحتاج إلى معرفة الكثير عن التصرف الفريد للمرضى الأفراد. أيا كان السبب ، عندما احتجت إلى مضاد حيوي ، فشل في قراءة الرسم البياني الخاص بي قبل وصف الدواء الذي أشار إليه الرسم البياني بوضوح كخطر محتمل.

ما تبع ذلك كان كابوسا استمر لأكثر من 25 سنة.

موجات اضطراب ما بعد الصدمة: العديد من الأعلام الحمراء

لقد تناولت المضاد الحيوي الموصوف لإصابتي ، وفي غضون أسبوع كنت في المستشفى يعالج كمريض حروق لكامل الجسم لمرض لم يره أي من أطبائي في مدينة نيويورك. تسبب رد الفعل التحسسي للدواء في تكسر جسدي بالكامل إلى بثور تمتد فوق جسدي وحولها في مساحات من الجلد يبلغ طولها من 9 إلى 12 بوصة وعرضها. في الوقت الذي خرجت فيه من المستشفى كنت قد فقدت 100 ٪ من بشرتي.

كان الألم بالطبع مروعًا واستمر لعدة أسابيع قبل إطلاق سراحي ، كما فعل الذعر والخوف حيث لم يعرف أحد كيف يساعدني أو كيف يتنبأ بما سيفعله المرض. بينما عانيت في النهاية من التعافي البدني الكامل عاطفيًا ، لم أكن مرنًا جدًا. حتى قبل أن أغادر المستشفى أغلقت. عندما اقترحت والدتي أتحدث عن ما مررت به رفضت. في

مذكرات التعافي من الصدمات أصفها بهذه الطريقة:

لم أكن لأقول بصوت عالٍ أنني كنت أحاول إخفاء ذكرى الألم الشديد لدرجة أنها تحدت الكلمات. لم أستطع أن أشرح أنني كنت أكافح من أجل عدم طغياني من عدد مذهل من المخاوف والمشاعر الجديدة ، ولا حتى الخوف الأخير: لقد نجوت من الهجمة الجسدية فقط لأتراجع عن العواطف في استيقظ.

ال آثار الصدمة على الدماغ تم توثيقها وتختلف وفقًا للناجين. ال بدايات اضطراب ما بعد الصدمةومع ذلك ، فهي عالمية جدًا حيث تقع الأعراض في ثلاث فئات رئيسية ، بدأت الثلاث منها في العرض قبل أن أغادر سرير المستشفى.

إلي، تجنب هو العرض الأول لضغط ما بعد الصدمة الذي يحدث على الفور تقريبًا. إنها حالة نشطة من السعي المتعمد لإغلاق أي أفكار أو أفكار أو ذكريات أو تجارب ، الأشخاص والأماكن والأشياء والأصوات والمشاهد والروائح والأذواق أو المشاعر التي تذكرك بالصدمة حدث. خلال الأيام الأخيرة في المستشفى ، بينما رتبت أمي لي للتحدث مع طبيب نفسي ، رفضت. ببساطة لم تكن هناك كلمات تصف ما كنت أحاول بالفعل جاهدًا نسيانه في نفس الوقت لدرجة أن التذكر جعلني أشعر أنني قد أصاب بالجنون.

لكن النسيان ليس بهذه السهولة ، أليس كذلك؟ وهكذا نحن بطرق مختلفة إعادة التجربة لحظات وجوانب وعناصر الصدمة لدينا في شكل الافكار الدخيلة على الرغم من أفضل جهودنا لإغلاقها. كانت هناك لحظة خلال الصدمة التي مررت بها ، على سبيل المثال ، عندما شعرت بنفسي أموت وأطفأت من جسدي. تلك الذكرى تطاردني أكثر من أي شخص آخر. بينما أمضيت الكثير من الوقت في محاولة سحق ذكريات الألم ، كنت عاجزًا عن إيقاف إعادة التعويم المستمر نحو نفق محاط بالضوء الأبيض. ولا يمكنني التوقف كوابيس بدأ حول شخص يحاول قتلي. بينما مخيف ذكريات الماضي هي شائعة بالنسبة للكثير من الناجين من اضطراب ما بعد الصدمة الذين كانوا لي نادرًا وتسببوا في ضائقة أقل من الذكريات والعواطف التي بدا أنها تهدد باستمرار بإغراق لي.

خرجت من المستشفى وعادت إلى حياتي في حالة تأهب قصوى. لقد تعلمت بعض الأشياء عن العالم ، كفتاة تبلغ من العمر ثلاثة عشر عامًا ، لم أفكر فيها من قبل. فكرة أنني غير آمنة ، وأن الأشخاص الذين من المفترض أن يحفظوني بأمان يمكن أن يرتكبوا أخطاء جسيمة تعرض حياتك للخطر. انزلق بسهولة إلى حالة إثارة التي كنت فيها في حالة تأهب قصوى ، مفرطة اليقظة وشديدة الحساسية حيث حاولت الحفاظ على سلامتي من خلال توقع أي خطر. لقد تفاجأت بسهولة وشعرت أنني خارج نطاق السيطرة بشكل متزايد بينما أقاتل أكثر فأكثر للتحكم.

من الطبيعي بعد الصدمة لكل من الجسم والعقل أن يتطلبان وقتًا لتنظيم التجربة ودمجها بطرق تسمح للجسم والعقل بإعادة المعايرة والعودة إلى التوازن. ما حول جميع استجاباتي الطبيعية بعد الصدمة إلى اضطراب ما بعد الصدمة الكامل هو حقيقة أنها استمرت لأكثر من أربعة أسابيع وقاطعت قدرتي على العمل في العديد من مجالات حياتي.

إذا كنت تشك في أن لديك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة راجع مكان صحي الاختبار الذاتي، ثم أحضر النتائج إلى طبيبك أو أخصائي الشفاء لبدء رسم طريقك إلى الحرية.

ميشيل هي مؤلفة كتاب حياتك بعد الصدمة: ممارسات قوية لاستعادة هويتك. تواصل معها على Google+, ينكدين, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وموقعها الإلكتروني ، HealMyPTSD.com.