يجب أن تتحدث عن ثنائي القطب الخاص بك في العمل؟

قرار الكشف عن التشخيص ثنائي القطب في العمل هو قرار مهم. قد تشعر بعدم اليقين بشأن ما إذا كان يجب عليك التحدث إلى صاحب العمل بشأن مرضك ، أو القلق من أنك قد تواجه عواقب مهنية أو شخصية عند التحدث. هناك مخاطر من التحدث عن القطبين في العمل ، وكذلك الفوائد المحتملة.

لقد تصدت شخصيا للخوف والقلق من الكشف عن تشخيصي ثنائي القطب لمدير. كان أداء عملي يعاني بسبب الأعراض الخارجة عن إرادتي ، وتعذبت على مدى أسابيع حول ما إذا كان الإحراج والعواقب المحتملة يستحقان ذلك. في النهاية ، قررت أخذ المقامرة لأنني شعرت أن أداء عملي يمكن أن يتحسن إذا سمح لي ببيئة تشتيت منخفضة. لحسن الحظ بالنسبة لي ، كان لدي رئيس كان متفهمًا ومتعاطفًا ، وتمكنا من العمل على بعض التسهيلات التي عملت مع كل منا. لسوء الحظ ، ليس هذا السيناريو دائمًا هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين يعملون مع الاضطراب ثنائي القطب.

وزن المخاطر والفوائد

بموجب قانون الأمريكيين المعاقين ، من غير القانوني فصل الموظف أو التمييز ضده لمجرد أنه يعاني من إعاقة - وهذا يشمل المرض العقلي.¹ لسوء الحظ ، قد يختار بعض أصحاب العمل تجاهل القانون والتوصل إلى عذر للسماح لموظف بالذهاب (أو رفض توظيف مرشح مؤهل) بعد التعرف على إعاقته. على الأقل ، قد يتم التعامل معك بشكل مختلف ، مثل تخطيك للترويج أو لمشروع صعب. إنها حقيقة محزنة ، لكنها شيء يجب مراعاته إذا كنت تفكر في مناقشة ثنائي القطب الخاص بك مع رئيسك. هل لديك علاقة ودية مع مديرك؟ هل يبدو أنهم سيكونون منفتحين للعمل معك لتوفير مساكن معقولة؟ ماذا ستفعل إذا جاءت نتائج الكشف بنتائج عكسية؟

قبل اتخاذ قرارك ، خذ بعض الوقت للتفكير في سبب تفكيرك في الكشف عن تشخيص ثنائي القطب لصاحب العمل في المقام الأول. إذا كنت تشعر أنه يمكنك الاستفادة من أماكن الإقامة في مكان العمل (مثل العمل في مهام معينة في غرفة اجتماعات خاصة لتقليل التشتت) قد يكون من مصلحتك تناولها مدير. إذا كان الموقف أكثر خارجية ، مثل سماع زملاء العمل باستخدام لغة قادرة أو إلقاء النكات حول المرض العقلي أو الإعاقة ، فقد يكون من الحكمة أكثر أن قم بإبلاغ المشرف المناسب دون الكشف عن التشخيص الخاص بك: ليست هناك حاجة لجعل نفسك هدفًا غير ضروري للتمييز أو مضايقة.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي اتخاذ قرار مستنير للحديث عن ثنائي القطب في العمل إلى نتائج إيجابية لنفسك وللآخرين. عندما تحدثت مع مديري القديم حول تشخيصي ، لم أحصل فقط على التسهيلات التي أحتاجها للعمل في العمل ، لكنه سأل أيضًا عن مساهمتي حول كيف يمكن أن يكون مديرًا أفضل للموظفين الذين يعانون من الصحة العقلية التحديات. كلما تحدثنا أكثر عن الصحة العقلية ، كلما قمنا بإزاحة الوصمة عن الموضوع وجعلنا من السهل على الناس الحصول على المساعدة والعيش أفضل حياتهم. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا الموازنة بين إيجابيات وسلبيات وضعك الشخصي وتحديد أولويات احتياجاتك الخاصة قبل اتخاذ قرار الكشف عن التشخيص ثنائي القطب في العمل.

هل يجب أن أخبر زملائي عن ثنائي القطب الخاص بي؟

أنا شخصياً أجعلها قاعدة للحفاظ على علاقات العمل الخاصة بي بشكل صارم. إنه يقلل من خطر الدراما غير الضرورية في مكان العمل ، وأعتقد أن هذا مهم بشكل خاص لأولئك منا الذين يحاولون التنقل حول العمل حول مرض عقلي.

هل هناك أي فائدة حقيقية يمكنك الاستفادة منها من السماح لزملائك في العمل بالتشخيص؟ إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التحدث إلى شخص ما عن صراعاتك مع القطبين ، فستكون أفضل حالًا من الثقة في صديق أو قريب موثوق به - وبالطبع طبيبك النفسي أو معالجك النفسي.

الكشف عن التشخيص هو قرارك

في نهاية المطاف ، يعد الكشف عن التشخيص ثنائي القطب في العمل خيارًا شخصيًا بشكل لا يصدق. يمكنك وحدك أن تقرر ما إذا كان الخيار الصحيح أم لا بناءً على وضع عملك. يجب ألا تشعر بالضغط أبدًا للكشف عن الاضطراب ثنائي القطب الخاص بك لأي شخص. تذكر أنك أفضل محامي خاص بك - في بعض الأحيان يعني هذا التحدث ، وأحيانًا يعني الحفاظ على خصوصية الأشياء. الأمر متروك لك.

هل اضطررت يومًا إلى اتخاذ قرار التحدث عن التشخيص ثنائي القطب في العمل؟ كيف كانت التجربة بالنسبة لك؟ لا تتردد في المشاركة في التعليقات.

مصادر

1. "قانون الأمريكيين المعوقين". وزارة العمل الأمريكية. تم الوصول إليه في 4 أغسطس 2020.

نوري روز هوبرت كاتبة مستقلة ومدوِنة ومؤلفة الرواية القادمة ساعة الحلم. تكسان طوال حياتها ، تقسم وقتها حاليًا بين أوستن ودالاس. تواصل معها عليها موقع الكتروني, متوسطو انستغرام و تويتر.