العمل الهادف أمر حيوي للسيطرة على الاكتئاب

رأي غير شعبي: لا يمكن للجميع تحويل شغفهم إلى مهنة وهذا جيد ؛ في الواقع ، لا يجب على الجميع محاولة القيام بذلك في المقام الأول. ولكن هذا هو الشيء: لا غنى عن القيام بعمل هادف إذا أراد المرء أن يبقي الاكتئاب في مأزق. على الرغم من أنك لست وظيفتك ، فإن العمل الذي تقوم به يؤثر على جودة حياتك. عندما تقوم بعمل مهم بالنسبة لك ، تصبح الحياة مع الاكتئاب أسهل. هذه ملاحظة شخصية: عندما كنت أتدرب لأكون مختبرة برمجيات ، كنت بائسة. وعندما أصبحت كاتبة ، شعرت أخيرًا بشعور من الرضا.

إعادة تعريف العمل الهادف

أول الأشياء أولاً ، أريد أن أوضح ما أعنيه عندما أقول "عمل هادف". لأنني لا أريد فقط أن يتصل بي أحد لكوني غير حساس كل ما يحدث الآن، ولكن أيضًا لأنني أشعر أن هناك الكثير من سوء الفهم في هذا المجال. لا بد أنك لاحظت أننا نميل إلى تصنيف العمل الثوري باعتباره ذا مغزى. ولكن هل يجب أن يغير العمل حياتك أو يكون كبيرًا حتى يتم اعتباره مهمًا؟ في هذا الصدد ، هل يجب أن ينتج عنه مصدر دخل ليكون لائقًا بدرجة كافية؟ في رأيي ، الإجابة على هذين السؤالين هي بالنفي.

المعنى شخصي ، وبالتالي ، يجب على كل واحد منا تعريفه وفقًا لقيمنا وأنظمة معتقداتنا. باختصار ، أي شيء يمنحك الرضا الشخصي له معنى ، بغض النظر عما إذا كان بقية العالم يوافق أم لا.

يمكن أن يكون العثور على المعنى سهلاً

مع وضع كل ما سبق في الاعتبار ، آمل أن تتفق معي عندما أقول إن الشعور بأن وظيفتك مهمة للغاية. نعم ، حتى لو لم تكن تسعى وراء اهتماماتك أو لم يكن لديك مديرين يقدرونك ، يمكنك أن تشعر أن عملك مهم. لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لإنجاز ذلك ، وإذا كان بإمكاني القيام بذلك ، فيمكنك ذلك لأنني ساخر إلى حد ما. ألق نظرة على الفيديو أدناه للحصول على بعض النصائح حول كيف أجد الغرض من دوري ككاتب.

هكذا قال، إذا كان هناك شيء أو شخص ما في بيئة عملك سام، لا تلوم نفسك على قول أو كره وظيفتك أو البحث عن مكان عمل جديد. أنت مدين لنفسك بحماية سلامك والعمل في دور يتوافق مع احتياجاتك.

سواء كنت ربة منزل أو عاملاً محترفًا ، ما الذي يجعل العمل الذي تقوم به مفيدًا؟ واسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه.

ماهفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر من جيل الألفية يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. تعيش للتشكيك في التقليد وإعادة تعريف العادي. يمكنك أن تجدها في مدونتها و على انستغرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.