القلق من الشعور بالوحدة

أعيش في مكان جديد منذ ما يقرب من ثلاثة أشهر. هذا المكان بعيد تمامًا عن جميع أصدقائي المقربين وعائلتي ، لذلك لن أتمكن من زيارتهم كثيرًا كما كنت من قبل. من الواضح أن هذا كان صعبًا بالنسبة لي. هذه المدونة هي محاولتي لمحاولة التعامل مع ذلك.

الفرق بين الشعور بالوحدة والوحدة

أول شيء أريد أن أفهمه هو أن هناك فرقًا كبيرًا بين الشعور بالوحدة والوحدة. على وجه التحديد ، يمكنك أن تشعر بالوحدة دون أن تكون وحيدًا بالضرورة.

أعيش في مدينة كبيرة - سيكون من المستحيل أن أكون وحدي هنا. لكن الشيء المتناقض هو أنه من السهل حقًا الشعور بالوحدة. إن التغلب على الشعور بالوحدة هو مسألة إيجاد اتصال حقيقي مع شخص ما ، وهذا ليس سهلاً كما يبدو. بقدر ما تساعد على إظهار نفسك هناك والتعرف على أشخاص جدد آخرين ، في بعض الأحيان لا يحدث ذلك. لذلك عندما تصبح مجموعتك الأساسية بعيدة بطريقة ما ، قد يكون من الصعب استبدالها.

كيفية محاربة الشعور بالوحدة

إذا كنت في وضع مماثل مثلي ، على الرغم من أنه أقل من مثالي ، فهناك طرق يمكنك من خلالها الشعور بالوحدة بدرجة أقل. الأمر الواضح هو بذل أقصى جهد ممكن لمواصلة التواصل معهم رقميًا. لقد منحتنا التكنولوجيا الحديثة خيارات لا حصر لها للبقاء على اتصال وثيق مع الأشخاص حتى لو كانوا بعيدين. لا يوجد بديل عن التواجد مع الشخص ، ولكن في حالة عدم وجود أي بدائل ، يعد ذلك استراتيجية لا تقدر بثمن.

الآن ، الشيء الصعب هو العثور على أشخاص آخرين من حولك لتخفيف هذه الوحدة بشكل أكبر. إنه أمر صعب لأنه ، كما قلت من قبل ، ليس الأمر كما لو أنه يمكنك فقط اختيار العثور على صديق مقرب جديد ثم جعله هكذا بطريقة سحرية. لم يأت الأصدقاء المقربون لي الآن لأنني بحثت عنهم بنشاط - في الواقع ، بالنسبة لمعظمهم ، لا تذكر كيف التقيت بهم لأنني أفترض أن الظروف كانت يومية لدرجة أن التفاصيل لم تكن تستحق التذكر.

كل هذا قد يجعل الأمر يبدو وكأنه أمر صعب. لكن في الواقع ، لا أعتقد ذلك. لأنه إذا وجد المرء صديقًا مقربًا في معظم الظروف اليومية ، فكل ما عليك فعله هو مواصلة حياتك اليومية وسيأتي شيء ما في النهاية.

ومع ذلك ، سأقول إن أهم جانب في هذه العملية برمتها هو الحفاظ دائمًا على قلب مفتوح لاحتمال العثور على صديق جديد. إذا كنت قد أغلقت نفسك ، وإذا كنت قد سلمت نفسك للوحدة لبقية حياتك ، فقد خسرت بالفعل. لكن إبقاء قلبك مفتوحًا يعني أن أي تفاعل محتمل لديه القدرة على التحول إلى صداقة مدى الحياة. هل سيحدث في كل وقت؟ بالطبع لا. لكنني أزعم أنه من الأفضل العيش في ظل تلك الإمكانية بدلاً من الاستسلام.