متى تقاتل ومتى تستسلم للمرض العقلي
لقد أدركت مؤخرًا أهمية القتال والاستسلام للمرض العقلي. لقد دخلت المستشفى بسبب مروعة حلقة مختلطة القطبين لقد عانيت لعدة أشهر. لم أكن مريضة بهذا المرض العقلي منذ معركتي التي دامت 4 سنوات اكتئاب ما بعد الولادة ولم تختبر شيئًا مثله من قبل. الآن بعد أن خرجت من المستشفى واستقرت ببطء ، أصبحت مدركًا بشكل مذهل للمفارقة في الإصابة بمرض عقلي - الشفاء غير ممكن بدون القتال والاستسلام.
متى تحارب من خلال المرض العقلي
لم أكن لأنجو بعد الولادة بدون قتال. بعد أن استقرت أخيرًا ، حصلت على وشم ضخم من طائر الفينيق على ذراعي وظهري وصدري. إنها تذكير بالمكان الذي كنت فيه ، لكنها تمنحني أيضًا الشجاعة للقتال مرة أخرى. شعرت بالقتال المستمر ، لكن هذه كانت أصعب ثلاث معارك قبل دخول المستشفى:
1. القيام من السرير. منذ أن كنت القلق المستمر الشديد، لم أستطع النوم بدون كمية كبيرة من الأدوية مما جعلني أشعر بالإرهاق معظم اليوم. ولكن مع ثنائي القطب، إذا لم أنم ، فليس لدي فرصة للعقل.
2. جر نفسي إلى العلاج اليومي. ذهبت يوميًا لأكثر من أربعة أسابيع إلى علاج كان يعمل دائمًا في الماضي ولكنه لم يلامس الحلقة المختلطة ("التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة للاكتئاب").
3. لا أقتل نفسي. لقد نجوت من التطفل أفكار انتحارية من قبل ولكن ليس أبدًا بالطاقة والاندفاع لمواكبة ذلك. كانت الأفكار الانتحارية المخيفة تتسابق في رأسي باستمرار.
متى تستسلم للمرض العقلي
الاستسلام لحقيقة أنني كنت مريضة بشكل خطير خطر على نفسي يعني أخيرًا أن ألزم نفسي بـ عنبر المستشفى مغلق. كان يعني الاستسلام لخطة علاج الفريق الطبي. لحسن الحظ ، لقد كانت مستشفى محترمة للغاية وكانت شاملة للغاية.
أخذوا جميع أدوية النوم الخاصة بي ووصفوا لي الأدوية التي جعلتني أشعر بالقلق أكثر مما كنت عليه عندما تم قبولي. لم أنم لأيام. ارتجفت بشدة ، ولم أستطع تناول الطعام على الإطلاق ، وكانت لدي رؤى عن الانتحار لم أفهمها أبدًا. لقد عانيت من الجنون الذي شعرت أنه لن ينتهي أبدًا.
لكن الآثار الجانبية هدأت وأنا الآن في المنزل. أعادني طبيبي النفسي إلى أدوية النوم حتى أتمكن من النوم مرة أخرى ، ولكن أقل من ذي قبل. الاستسلام هو الصدق. أنا لست بخير الآن ، لكني أتحسن. أنا أفعل الحد الأدنى لأنني أستقر ببطء وأركز عليه استراتيجيات المواجهة أنا أتعلم في العلاج السلوكي الجدلي.
لقد فعلت المستحيل من قبل. أستطيع أن أفعلها مرة أخرى. تشعل طائر الفينيق الأسطوري محرقة جنازتها. إنها تنهض من رمادها ، جميلة ومطهرة. تقاتل وتستسلم مرارًا وتكرارًا وفي كل مرة تعود أقوى.
ما هي تجربتك مع القتال والاستسلام للمرض النفسي؟ مشاركة أفكارك في التعليقات.
