تناول علاجات اضطرابات الأكل التي لم تنجح معي

اضطرابات الأكل مرض عقلي مميت ، ولكنه يمكن علاجه أيضًا. ومع ذلك ، في بداية كفاحي للتعافي ، كان هناك العديد من علاجات اضطرابات الأكل الشائعة التي لم تنجح معي. افهموا ، أنا لا أقول إنهم لا يعملون من أجل الجميع. على العكس من ذلك ، فهم يعملون من أجل عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يعانون. ومع ذلك ، لا يوجد طريق واحد للشفاء وأنا أكتب هذه المدونة على أمل إلهام الأشخاص الذين لم يحالفهم الحظ في العلاجات التقليدية للاستمرار.

علاجات اضطرابات الأكل القياسية

تضمنت علاجات اضطراب الأكل الأكثر شيوعًا التي واجهتها خلال مراحل التعافي الأولية العلاج النفسي والأدوية والتثقيف الغذائي.
كانت هذه أيضًا الخيارات التي قدمها لي طبيبي. لقد جربتها جميعًا ، وبينما وجدت أجزاء منها ذات قيمة ، اكتشفت في النهاية أنني لا أستطيع التعامل معها: لم أرغب في التحدث عن اضطراب الأكل. جربت العلاج وتركت كل جلسة وأنا أرغب في تناول الطعام والشراهة أكثر من أي وقت مضى.

لم أرغب في الحديث عن التغذية. كنت مدربًا شخصيًا معتمدًا وأخصائي تغذية لمدة عقد من الزمان ، ومن المنطقي ، كنت أعرف كيف أتناول الطعام بشكل صحيح. أنا فقط لم أفعل ذلك. تمامًا مثل الأطباء الذين يدخنون ، لا تفعل دائمًا ما تعلم أنه الأفضل لك.

لم أرغب في تناول الأدوية. كنت أحاول استعادة إدمان الكحول الذي كان ينزلق أيضًا إلى الاعتماد على الأدوية. لقد تم وصفها للأدوية ، لكنها كانت مهدئات مع ذلك ، ولم أكن أستخدمها بحكمة.

لقد تحدثت في هذه المدونة حول كيف تعافيت ، وفي النهاية ، توجز الأمر بالعناية الذاتية التي لا هوادة فيها ووضع نفسي في المرتبة الأولى دائمًا. كما كتبت كتابًا عن اضطراب الأكل لدي. هذا صحيح: لقد كتبت كتابًا كاملاً عن ذلك. من المؤكد أن بعضًا من هذا الكتاب كتب بينما كنت لا أزال في براثن اضطرابي ، لكن الكتابة عن تجربتي ساعدتني في الوضوح ومستوى من الصدق والاستبطان لا أعتقد أنه كان بإمكاني اكتسابه من خلال التحدث إلى شخص آخر أو تناول الأدوية. ساعدتني الكتابة من خلال اضطراب الأكل في تحديد الروابط التي لم أكن لأدركها لولا ذلك ، لأنني لم أكن منفتحة بما يكفي لأعترف بأشياء معينة عن نفسي وحياتي لأي شخص آخر.

البحث عن أفضل علاج لاضطراب الأكل

بالطبع ، لن يكون تأليف كتاب هو العلاج المفضل لاضطراب الأكل لدى الجميع ، ولكن هذه هي وجهة نظري تحديدًا: يجب أن يعكس علاجك هويتك وما الذي يجعلك تدق. بالنسبة للبعض ، العلاج يعمل العجائب والدواء هو نعمة إنقاذ. بالنسبة للبعض ، فإن تثقيفهم حول كيفية تزويد أجسادهم بالوقود بشكل صحيح هو الحلقة المفقودة ، ويمنحهم المعرفة التي نحتاجها جميعًا لدعم التعافي الصحي.

أعتقد أنه على أي حال يمكنك التعافي بشكل صحي هو وسيلة رائعة للتعافي. لا تشعر بضغوط شديدة بسبب ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به ، وبدلاً من ذلك ، اسأل نفسك كيف تعتقد أنك ستحصل على أفضل دعم. طالما أنك تتجه نحو التعافي ، فإن أي خطوة في الاتجاه الصحيح هي خطوة جيدة.

ما هي علاجات اضطراب الأكل التي لم تنجح معك؟ شارك في التعليقات!

هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو ، كندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائيات العرق. تواصل مع Hollay عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.