إن التعافي من اضطرابات الأكل مدى الحياة ليس سيئًا كما تعتقد
عندما كنت جديدًا على الشفاء من اضطرابات الأكل، اعتقدت أنها ستهيمن على حياتي. فكرت في ذلك طوال الوقت. كنت في خوف دائم من أن أفشل بطريقة ما ، وأعود إلى قبضة المرض ، وأغفل عن سبب محاولتي الجادة للتحسن في المقام الأول. كل ما قرأته عن التعافي من اضطرابات الأكل جعل الأمر يبدو وكأنه معركة شاقة ومرهقة مدى الحياة. اتضح أن هذا البيان كان صحيحًا جزئيًا فقط. نعم ، إن التعافي من اضطرابات الأكل هو عملية تستمر مدى الحياة ، ولكنها ليست عملية ستهيمن على حياتك.
لن يهيمن التعافي من اضطرابات الأكل مدى الحياة على حياتك
أتمنى لو أخبرني أحدهم أن التعافي من اضطراب الأكل مدى الحياة لم يكن سيئًا كما كنت أخشى في البداية. كان من الممكن أن يجعل تلك الأشهر والسنوات القليلة الأولى من التعافي أكثر احتمالًا. بدلاً من ذلك ، شعرت بأنني مدفون تحت وطأة المرض واعتقدت أنني سأعيش في معركة نشطة إلى الأبد.
الحقيقة هي أنه يومًا ما ستتوقف عن التفكير كثيرًا في تعافيك من اضطرابات الأكل. هذه الحقيقة تنطبق على حالة كل شخص تحدثت معه عن شفائه. هذا صحيح بالتأكيد بالنسبة لي.
لا يعني ذلك أنك لا تفكر أبدًا في التعافي من اضطراب الأكل مدى الحياة - فقط أنك تفكر في الأمر بشكل سلبي في معظم الأحيان. عندما انت
تعامل مع شفائك باحترام والتفاني الذي يستحقه في البداية - عندما تطلب المساعدة إذا احتجت إليها ؛ عندما تمنح نفسك الوقت ، وعندما تتعلم كيفية تناول الطعام الصحي - ستخلق عادات ستصبح طبيعة ثانية. على هذا النحو ، في النهاية ، لن تضطر إلى التفكير في القيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لدعم تعافيك: ستصبح جزءًا من حياتك اليومية.لن أكذب وأقول إنك لن تكافح أبدًا مرة أخرى وأن التعافي من اضطرابات الأكل سيكون سلسًا بعد السنة الأولى أو نحو ذلك. في تجربتي ، بين الحين والآخر ، ستجد نفسك في نطاق وقت مرهق، وسوف تشعر قد تبدأ العادات القديمة في التراجع. في هذه الحالة ، سيتعين عليك العمل بجهد أكبر مما قد تحتاج إليه في بعض الوقت لإبحار سفينتك بسلاسة مرة أخرى ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، لن تقضي سنوات في الحصول على قدميك. ستكون أرجل البحر في مكانها بالفعل.
هل توافق على أنه على الرغم من أن التعافي من اضطرابات الأكل مدى الحياة ، إلا أنه يفقد هيمنته في حياتك بمرور الوقت؟ هل وجدت أنك نادرًا ما تفكر في اضطراب الأكل لديك بعد سنوات من تعافيك؟ شارك في التعليقات.
هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو ، كندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائيات العرق. تواصل مع Hollay عليها موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.
