"كيف تطور فهمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع مرور الوقت"

في شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، نقدر فهمنا المتزايد باستمرار لما هو عليه (وما هو ليس كذلك). للاحتفال بهذا التطور ADHD [R] ، سألنا إضافة القراء: "كيف تطور فهمك لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع مرور الوقت؟ ما الذي تعرفه الآن وتريد أن تعرفه في وقت تشخيصك أو تشخيص طفلك؟ "

من القصص المثيرة للنمو الذاتي والوعي إلى الحكايات الرصينة عن العلاج القاسي (والمتحرك) ، إليك بعض ردودنا المفضلة حتى الآن. لإضافة قصتك إلى تحدي اليانصيب ، شارك تعليقًا أو قصيدة أو صورة أو مقطع فيديو مع إضافة بحلول 31 أكتوبر. انقر هنا لمزيد من التفاصيل.

شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 2020: إجاباتك

1. “كنت أعتقد ذلك ADHD بشكل أساسي - أن الآباء هم من جعل أطفالهم يتصرفون بهذه الطريقة. ثم أصبحت معالجًا للكلام واللغة ، وعلمت أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أمر حقيقي. بعد بضع سنوات ، اقترح أحد المعالجين أنني قد أصبت باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وذلك عندما أصبحت أكثر انفتاحًا لتثقيف نفسي حول هذا الموضوع وتمكنت من التعرف على نفسي في أوصاف وقصص النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد كان يغير الحياة ، وأجد أنه من الرائع حقًا مدى التغيير الذي يمكن أن يأتي بعقل متفتح ".

- كاثرين ر.

2. "أعتقد أننا يجب أن ننظر إلى ADHD مباشرة. في بعض الأيام ، لا يمكننا القلق إلا بشأن تجاوز ذلك اليوم. في كثير من الأحيان ، يجب أن أذكر نفسي وابني المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنه لا يمكننا التفكير بعد 10 سنوات من الآن ، ناهيك عن الأسبوع المقبل. دعونا نقلق اليوم فقط. دعونا نتعرف على ADHD حيث نحن وحاول احتضان الأجزاء المشرقة التي يجلبها إلى شخصياتنا ". - دينيس ب.

3. "ما الذي تعلمته عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
حسنًا ، لقد تعلمت أن الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن تكون -
انتظر ، لا يوجد حل واحد صحيح ،
لأن ADHD له العديد من "المظهر" -
البعض منا يكره الدراسة والبعض الآخر يحب القراءة في الكتب.
البعض منا لديه الظروف المرضية، كما أفعل أنا،
والبعض الآخر يعاني من فرط النشاط أيضًا
(ليس أنا مع ذلك). أنا غافل
وأنا أتأمل.
أفكر وأعتقد كثيرًا ،
وتكافح للإجابة على الأسئلة على الفور.
أبلغ من العمر 26 عامًا وأنا بخير ،
إلى عن على مع ADHD ، لدي دائمًا ما أفعله أو أقوله.” - كيلي م.

[قراءة: ADHD يحتاج إلى اسم أفضل. لدينا واحدة.]

4. “أتمنى أن أعرف كيف أدافع عن نفسي في مكان العمل حتى لا أطرد أربع مرات خلال ثماني سنوات. كان بإمكاني أن أنقذ نفسي الكثير من وجع قلبي وأن أقوم بتثقيف الأشخاص الذين لا يعرفون كيف يدعمونني.

"أنا الآن في مهنة أحلامي، مصممة على عدم السماح باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) الخاص بي يتدخل في أدائي. لأن لدي الآن الأدوات والدعم المناسبين ، أعتقد أنه يمكنني التغلب على الصعوبات التي تحملتها في محاولة محاربة نفسي وعاداتي السيئة بمفردي ". - لوري ل.

5. "أنا أم لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقد عملت كمعلمة خاصة لأكثر من 11 عامًا. ذات يوم ، كان لدي طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الفصل قال شيئًا غير مناسب جدًا لشخص آخر. تركته جانبًا ، واعترف بأنه لم يأخذ دوائه ذلك الصباح. بدلاً من توبيخه على سلوكه وأفعاله ، تمكنت حقًا من رؤية ما كان يمر به.

في اليوم التالي جاء إلى غرفتي ليشكرني - كان على تلميذي أن يشكرني على التحلي بالصبر معه. لقد كانت حقًا تجربة متواضعة والآن لن أكون كما هي عندما أتحدث إلى أي طفل. على الرغم من خبرتي في التدريس لمدة 17 عامًا ، وحصلت على لقب مدرس العام ، وكل تعليمي ، إلا أنني أتطور وأتعلم باستمرار ". - كومال ب.

[9 أساطير ومغالطات ADHD التي تديم وصمة العار]

6. "لم يتم تشخيص إصابتي رسميًا أضف حتى سن 66 عامًا ، لكني اشتبهت في ذلك منذ سن السادسة. لطالما عرفت أن عقلي لديه عيب كبير في التصميم وضبط الجودة ، لكنني الآن أعرف اسم عامل الخلية النائمة هذا الذي كان يسكن داخل اللوزة طوال هذه السنوات. هذا الوحي يملأ فجوات المعلومات الرئيسية. إنها منيرة ولكنها ليست محررة. لم تكن هذه هدية ". - مجهول

7. "عندما كنت طفلاً ، نشأت وأنا أفكر في أنني غبية. وصفني المعلمون والعائلة والأصدقاء بـ "طالب فضاء" ، لأنني كنت دائمًا متخبطًا في أفكاري ، وفقدان الأشياء ، إلخ شعرت بأنني مختلف وغير مستحق. كشخص بالغ ، بقيت مشاعر عدم الملاءمة ، لكنها اختلطت الآن بالاندفاع والتركيز الذي أضر بعلاقاتي. لم يتم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حتى بلغت 39 عامًا. الآن ، بصفتي معالجًا في المدرسة ، أدافع عن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأعلمهم ذلك حالتهم ليست شيئا تخجل منه.” - كريستينا ف.

8. "اعتقدت أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم يكن حقيقياً ، بل كان شرطيًا بسبب نقص الانضباط والسيطرة. بعد بضع سنوات ، انهار عالمي - الطلاق ، والانتقال عبر البلاد ، والبدء في وظيفة جديدة ، وكل ذلك أثناء مساعدة أطفالي في العثور على حياة طبيعية جديدة. أدركت حينها أنه لم يعد بإمكاني مواكبة خيال المرأة العاملة بالإضافة إلى ويلما فلينستون. لدهشتي المطلقة ، تم تشخيصي في النهاية بمرض ADD منذ ذلك الحين، لقد تعلمت أن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لن يجعلك إنسانًا خارقًا ، بل سيجعلك إنسانًا.” - ا. بنى

9. "عندما كنت طفلاً في الثمانينيات من القرن الماضي ، نشأت وأنا أفكر أن الأولاد السيئين فقط هم من يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وأنهم إما تناولوا الأدوية التي تسببت في موتهم ، أو لم يفعلوا ذلك ، واندفعوا إلى البرية. لكن لم يكن لدي أي فكرة أن أحلام اليقظة والنسيان سوف يتحولان إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لم أكن أعرف البهجة التي شعرت بها عندما أغلقت العالم أثناء قراءة القاموس كانت ADHD. لم أكن أعرف أيضًا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه خلق ظروفًا للعار. لكن الآن... أعرف كل هذا. وقد تغيرت حياتي كثيرًا بسبب أعلم أخيرًا أنني لست فاشلًا ذريعًا. يمكنني أخيرًا أن أعانق نفسي وأحب نفسي وأكون ما أنا عليه ". - skyrocketocelot على Instagram

10. "عندما أصبحت والدًا ، افترضت أنه يمكنني تجنب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى أطفالي إذا اتخذت للتو الخيارات الصحيحة. بمجرد أن أنجبت أطفالًا ، افترضت أن ما أراه كان سلوكًا سيئًا سيتجاوزه طفلي. جاء التشخيص في النهاية.

“ما زلت أجد صعوبة في تذكر أن معظم السلوكيات الصعبة لابني ليست اختياره. يساعد الآن أنه يفهم ADHD لديه ويمكن أن يذكرني. لكنني كنت أتمنى لو كنت أعرف في وقت قريب ، حتى نتمكن من تعديل التربية والتعليم لدينا بدلاً من القتال بشأن سلوكه ". - مجهول

ماذا عنك؟ كيف تغير فهمك لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع مرور الوقت؟ أخبرنا عن طريق إرسال مشاركتك في مسابقة يانصيب شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحلول 31 أكتوبر. انقر هنا لمزيد من التفاصيل.

تم تحرير التقديمات من أجل الوضوح والإيجاز.

شهر التوعية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• اكتشف: قدوة ADHD التي نحبها
• تحميل: كشف أسرار دماغك ADHD
• اقرأ: "هل ADHD حقيقي حقًا؟" 6 الردود المصنفة على إضافة المتشككين

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا.

تم التحديث في 16 أكتوبر 2020