غيّر وجهة نظرك لبناء احترامك لذاتك

علمتني الحياة في النهاية أن تغيير وجهة نظري يمكن أن يساعدني احترام الذات واسمحوا لي أن أشعر بتحسن تجاه نفسي. عانى تقديري لذاتي لسنوات عديدة لأن وجهة نظري كانت تركز بشدة على الأشياء التي لم أنجزها. لم تكن هناك طريقة لإنكار أنني لم أنتهي من هذا الشيء ، ولم أبدأ هذا الشيء ، و فشل في الوصول إلى هدفي في الطرف الآخر. مع توجيه تلسكوب عقلي فقط إلى خيبات الأمل ، لم أستطع التوصل إلى استنتاج آخر غير ما كنت عليه لا تستحق الاحترام من نفسي أو من الآخرين.

هل تجد نفسك شديد التركيز على إخفاقاتك؟ تحقق من إحدى الطرق الجديدة للنظر إلى قدراتي وإنجازاتي التي تعلمتها في رحلتي وفكر في كيفية تغيير وجهة نظرك وبناء احترام أقوى لذاتك.

غيّر وجهة نظرك في الحياة: إليك استعارة

في منتصف العشرينات من عمري ، توليت أول منصب مؤسسي في شركة خدمات مالية. مكثت في تلك الشركة لمدة 10 سنوات وأخذت الكثير من الدروس التي أدت إلى كسب تعييني كمستشار مالي معتمد. من أهم الأشياء التي تعلمتها من هذه الدراسة أنه على مدار أي فترة 10 سنوات ، يتفوق سوق الأسهم دائمًا على الاستثمارات الثابتة. هذا ساعدني بطريقتين

أولاً ، ساعدني ذلك على الوثوق في سوق الأسهم باعتباره المكان المناسب لمدخرات التقاعد الخاصة بي. إذا لم أتعلم هذا الدرس مطلقًا ، فلن أتمكن مطلقًا من التقاعد هذا العام ، في سن 62. لقد تجنبت مخططات الثراء السريع ، والبدعة التجارية اليومية ، والحركات عالية المخاطر اللازمة للتقاعد في الأربعينيات من عمري. هذا درس يجب على كل شاب يبدأ حياته أن يتعلمه جيدًا. حقيقة أنني كنت قادرًا على التقاعد بشكل مريح هي نجاح شخصي كبير وهي تتساءل عن تقديري لذاتي اليوم ، لكنها لم تساعد كثيرًا في العشرينات والثلاثينيات من عمري.

ثانيًا ، علمتني أن أنظر إلى حياتي من منظور طويل الأمد بدلاً من التركيز فقط على النتيجة المباشرة لأفعالي. يُظهر خط اتجاه سوق الأسهم الانخفاضات والارتفاعات في الأسعار التي تحدث كل يوم ، ولكن إذا نظرت إلى هذا الخط خلال فترة 10 سنوات ، يمكنك أن ترى أن الاتجاه العام صاعد. هذا هو الاتجاه.

تعلمت أن اتخاذ القرارات المالية بناءً على الأخبار اليومية لم يكن ذكيًا بالنسبة للشخص العادي. من الأفضل أن يكون لديك هدف ، وأن تنشئ استراتيجية بمساعدة محترفين ، ثم تضعها في وضع الطيار الآلي مع ودائع منتظمة وفحوصات سنوية. كان تطبيق هذا المفهوم في الحياة ، بشكل عام ، بمثابة تحول كبير في الموقف بالنسبة لي.

غيّر وجهة نظرك إلى المدى الطويل من أجل احترام الذات القوي

عندما غيرت وجهة نظري إلى منظور طويل الأمد لنفسي وإنجازاتي ، ازداد تقديري لذاتي. الحياة لها صعود وهبوط كل يوم ، تمامًا مثل سوق الأسهم. نمرض ، نفوز في اليانصيب ، لدينا رفرف ، ونحصل على ترقية. يمكن لأي عدد من الأشياء أن تتسبب في تعثرك أو التحليق للحظات في طريقك إلى النجاح.

لكن عندما نظرت إلى الصورة الكبيرة على مدى عدة سنوات ، كان بإمكاني رؤية ملف التقدم الذي أحرزته نحو أهدافي. مثل خط اتجاه سوق الأسهم ، كانت هناك انخفاضات وارتفاعات خلال الفترة ، لكن الاتجاه العام كان صعوديًا. بالنسبة لشخص مثلي كان مدمنًا جدًا على الفوز السريع والإشباع الفوري ، كان هذا تغييرًا كبيرًا في التركيز.

هل تجد نفسك تركز على كل يوم إلى حد ما تفقد الدافع الخاص بك على المدى الطويل؟ كل رحلة لها قمم ووديان. كتمرين ، قم بإنشاء خط اتجاه يوضح السنوات العشر الأخيرة من حياتك. ارسم زيادة طفيفة في المكان الذي حدث فيه شيء جيد ، مثل الانتقال إلى منزلك الجديد أو الاحتفال بالذكرى السنوية الكبرى ، والتراجع عندما واجهت انتكاسة. فكر في المكان الذي كنت فيه قبل 10 سنوات مقارنة باليوم وحاول تحديد مجالين أو ثلاثة مجالات يمكنك من خلالها رؤية تقدمك نحو أهداف حياتك الخاصة.

سأشارك طريقة أخرى للنظر إلى الحياة في منشور المدونة التالي الذي صدمني في اجتماع Weight Watcher قبل 20 عامًا. أود أن أسمع عن نتائج تمرين خط الاتجاه في التعليقات. أخبرنا كيف ساعد تغيير وجهة نظرك في الشعور بثقتك بنفسك اليوم.