العمل من المنزل مع BPD
قد يكون الاحتفاظ بوظيفة والعمل مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. يمكن للعواطف المتقلبة وغير المستقرة أن تعرقل أداء العمل الجيد والحفاظ على السمعة الإيجابية. يمثل العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية تحديات ومزايا فريدة إذا كنت تعيش مع هذا الاضطراب.
العمل في وظيفة عادية مع اضطراب الشخصية الحدية
عملت في خدمة العملاء والمبيعات لأكثر من سبع سنوات. كانت جميع مواقفي في المقدمة ، مما يعني أنني كنت أتفاعل باستمرار مع الناس طوال يوم عملي. خاصة في دوري خدمة العملاء ، طُلب مني أن أبتسم وأجري محادثة وأن أكون إيجابيًا بشكل عام مع جميع أفراد الجمهور.
قد يكون هذا صعبًا في بعض الأحيان. عندما كنت أشعر بالإحباط الشديد وخالي من الطاقة والعاطفة ، كان لا يزال يتعين علي التظاهر. في بعض الأيام كان هذا مفيدًا حقًا ، وكان الإجراء البسيط المتمثل في الابتسام لساعات يرفع مزاجي. ومع ذلك ، كانت الأيام الأخرى أكثر تعذيبًا. شعرت بالفراغ في الداخل ، لكن كان عليّ أن أنفق كل طاقتي المحدودة على إظهار الإيجابية.
في بعض الأحيان كنت أعاني من أعطال في العمل بسبب التوتر أو المشاعر الانتحارية. كنت أتأخر بانتظام ، خاصة عندما كانت أعراض الاكتئاب قوية. اعتدت أن أتناول مضادات الاكتئاب ، وعندما زدت جرعتي وأوقفت في النهاية ، كان علي أن آخذ إجازة لأيام لأن عقلي كان في ضباب.
بشكل عام ، لم أكن موظفًا نموذجيًا. كان بإمكاني أن أذهب لأشهر لأتظاهر بأنه لم يكن هناك شيء خاطئ ، لكن فعل العمل في الأماكن العامة كان يجرني ببطء.
إيجابيات العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية
أعمل من المنزل منذ حوالي عام الآن. أنا أعمل ككاتبة مستقلة ، لذلك لدي مواعيد نهائية لمدة أسبوع ولا توجد قيود على روتين يومي. إذا أردت ، يمكنني الكتابة من السرير لبضع ساعات ، وأخذ قيلولة ، ثم مواصلة العمل. هذا له مزاياه وعيوبه.
واحدة من المزايا الرئيسية للعمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية هو أنني لست مضطرًا إلى ارتداء قناع عاطفي. إذا كنت أعاني من يوم صعب وصاخب ، فلن يراه سوى زوجي وكلبي. إذا شعرت بالضعف بشكل خاص ، يمكنني العمل بشكل متقطع من السرير وأخذ فترات راحة طويلة دون أن يتنفس المدير على رقبتي. يمكنني التغلب على مزاجي وتركيز جهودي عندما أشعر بأنني أكثر إنتاجية.
سلبيات العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية
أحد السلبيات الرئيسية للعمل المستقل هو انعدام الأمن الوظيفي. أعيش مع الكثير من القلق لأنني دائمًا أشعر بالقلق من أنه لن يكون هناك المزيد من العمل. في شهر واحد ، فقدت 90٪ من عملي في عطلة نهاية أسبوع واحدة واضطررت إلى البدء من الصفر. عدم وجود رئيس له عيوبه عندما لا أستطيع ضمان الدخل طويل الأجل.
أنا أيضا يجب أن يكون لدي الكثير من الانضباط الذاتي. لا أحد يراقب ساعات عملي ، لذلك أحتاج إلى تحفيز نفسي للعمل لساعات كل يوم والوفاء بالمواعيد النهائية. إذا كان يومًا سيئًا ولم أعمل يومًا ما ، فأنا بحاجة إلى تعويض ذلك الوقت لاحقًا في الأسبوع. قد يكون هذا صعبًا إذا مررت ببعض المشاعر الصعبة ، لكنها مسألة تدريب.
بشكل عام ، يجب أن أكون مديري الخاص وأن أراقب حالتي العاطفية. يمكنني أن أقدم لنفسي بعض التنازلات وأخذ إجازة عندما أشعر بالسوء ، لكن علي أيضًا أن أكون قاسًا وأن أتأكد من إكمال المهام. قد يكون لهذا تأثير عاطفي ، لكن لا يزال من الأفضل العمل في خدمة العملاء.
هل تعمل من المنزل أو لديك وظيفة منتظمة؟ هل تلاحظ أن اضطراب الشخصية الحدية أو أي مرض عقلي آخر يؤثر على أدائك الوظيفي؟ اسمحوا لي أن أعرف تجاربك في التعليقات.
