دعم شخص ما في حالة إنكار بشأن صحته العقلية
قد يكون دعم شخص ما في حالة إنكار بشأن صحته العقلية موقفًا حساسًا للغاية. تعيش صديقة لي هذا الواقع في الوقت الحاضر - شريكها يظهر بوضوح أعراض المرض العقلي ولكن لا يمكن إجراء محادثة حول هذا الموضوع حتى الآن. ذكرني دعم صديقي عندما كان أخي أيضًا في حالة إنكار بشأن صحته العقلية قبل أن يتم تشخيصه. فيما يلي بعض الأشياء التي تعلمتها من خلال تلك التجربة.
إنكار الصحة العقلية السيئة يخدم غرضًا
يتصرف بعض الأشخاص دائمًا بسرعة عندما يحدث شيء غير طبيعي في صحتهم ، ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، هناك فترة إنكار قبل أن نطلب المساعدة. نظريتي هي أن دماغنا يفعل ذلك لحمايتنا من الشعور بالارتباك أو الذعر من فكرة التشخيص المخيف.
من المهم جدًا احترام عملية الفرد الذي يتعامل مع ما يشعر به وفقًا لوتيرته الخاصة. ما لم يكن من تحب في خطر إيذاء أنفسهم أو أي شخص آخر، سأكون متحفظًا جدًا لمحاولة إجبارهم على مواجهة قضايا الصحة العقلية قبل أن يكونوا جاهزين.
التأمل الذاتي مهم
عندما كان أخي ينكر صحته العقلية ، قضيت الكثير من الوقت في التركيز عليه وكيف يتصرف. بعد فوات الأوان ، كنت أتمنى لو قضيت المزيد من الوقت في التفكير في سلوكي والرسائل التي كنت أرسلها عن غير قصد. كانت الطريقة التي لاحظت بها أخي تبدو وكأنها تصدر أحكامًا وليست مهتمة.
الانفتاح على صحتنا العقلية أمر شاق ، ونميل إلى اختيار أشخاص معينين جدًا للانفتاح عليهم - الأشخاص الذين يتقبلون ويتفهمون ويهدئون. كنت أتمنى لو قضيت وقتًا أطول في تعزيز هذه الصفات حتى يشعر أخي بالراحة في التحدث إلي في وقت أقرب.
أعتقد أنه في وقت لاحق ، كان وضع أخي قليلاً الرفض بسبب الذعر، وقليلًا من الشعور بعدم قدرته على المجيء والتحدث معي. نجحت الأمور في النهاية ، لكن كان هناك الكثير من التعلم الذي يجب أن أتعلمه من جانبي. أنا سعيد لأنني أستطيع نقل هذا التعلم إلى صديقتي لمساعدتها على فهم ما قد يمر به شريكها.
ما هي تجاربك في دعم شخص ما في حالة إنكار بشأن صحته العقلية؟ أحب أن أقرأ عنها في التعليقات.
