أحيانًا أفتقد الشعور بالمرض ، على الرغم من أنني أعلم أنه لا ينبغي علي ذلك

أعلم أنه قد يبدو غريباً ، لكن في بعض الأحيان أفتقد الشعور بالمرض. لقد تحسنت كثيرًا خلال الأشهر القليلة الماضية ، وهناك جزء صغير مني يفتقد المرض ، وأنا على استعداد للمراهنة على أنني لست الوحيد الذي شعر بهذه الطريقة. لذلك دعونا نتحدث عنها.

أفتقد أن أكون مريضًا لأنه كان طبيعيًا لفترة طويلة

لأكون صريحًا ، اعتدت على مرضي. اعتدت أن أكون مكتئبة وقلقة ودفاعية ، وأصبح الأمر طبيعياً. الآن ، مع اختفاء كل ذلك (أو ، لنكن صادقين ، أقل تكرارًا) لست متأكدًا من كيفية التكيف مع طبيعتي الجديدة. يبدو طبيعتي الجديدة هكذا: أحيانًا أنا حزين ، ما زلت قلقًا في كثير من الأحيان ، لكن الآن ، أشعر أن هذه الأشياء ثانوية في حياتي الفعلية. تستحوذ وظيفتي وعائلتي والحي الذي أسكن فيه على معظم أفكاري الآن بدلاً من أفكار مثل "أنا مروع للغاية ، ما مشكلتي؟" أو "أنا أكره نفسي ، أكره نفسي ، أكره نفسي".

ولسبب ما ، جزء مني يفتقد تلك الأفكار القديمة. لقد أصبحوا نوعًا من المانترا بالنسبة لي عندما كان مرضي أسوأ ، وعقلي يفتقد تلك الأنماط المألوفة القديمة. يبدو التكرار جيدًا ، في بعض السعة ، مثل تمرير إبهامك على حجر ناعم مرارًا وتكرارًا.

أفتقد أن أكون مريضا لأنه شعرت بهويتي

على الرغم من أنني من الواضح أنني لا أحب الإصابة بمرض عقلي ، إلا أنه بمرور الوقت أصبح جزءًا من هويتي ، وبينما أتعافى ، يجب أن أتعلم التخلي عن ذلك. وهذا صعب.

لفترة طويلة ، كنت أفكر في نفسي كشخص يتسم برد الفعل والاكتئاب والخوف. كان مجرد "من كنت". كنت على دراية بكيفية رد فعل في مواقف معينة بسبب مرضي ، وشعرت أن ذلك مألوف. آمن ، حتى. لكن ردود الفعل هذه لم تكن صحية أو مفيدة. كنت سأذوب عند أي رفض متصور ، وأغلق عندما أصبحت الحياة مفرطة في التحفيز ، وعمومًا لم أتعامل مع المواقف العاطفية جيدًا.

الآن ، الأمور ليست مثالية ، لكنها أفضل. ومن الصعب ألا تشعر بأنك شخص جديد تمامًا. في معظم الأوقات يكون هذا شعورًا جيدًا ، لكن في بعض الأحيان ، يشعر بالحزن. كأنني بحاجة إلى وقت للحزن على وفاة الشخص الذي اعتدت أن أكونه.

أنا لا أكتب هذا لأقول أنني أتمنى لو كنت ما زلت مريضًا. لا أفعل ، أحب كيف تعافيت جيدًا. أعتقد فقط أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي يفقدون مرضهم قليلاً عندما يبدأون في التعافي ، وأريد أن أتخلص من ذلك العار. أعتقد أنه جزء طبيعي من عملية التعافي ، ومثل كل خطوة أخرى نحو الشعور بالتحسن ، يجب الاعتراف بها وربما الاحتفال بها.

ماذا عنك؟ هل شعرت بهذه الطريقة من قبل؟ لا تتردد في مشاركة قصتك في التعليقات.