ما الذي تبحث عنه في معالج الصحة العقلية
- ما الذي تبحث عنه في معالج الصحة العقلية
- من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
- الترابط مع فان جوخ بسبب اضطراب الفصام العاطفي
- أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
- اقتباس المساعدة الذاتية
يعد السعي للحصول على المساعدة والدعم المتخصصين لمواجهة أي تحدٍ للصحة العقلية علامة على القوة والتصميم. بينما لا يزال هناك للأسف وصمة العار حول جوانب معينة من الصحة العقلية والأمراض العقلية, علاج الصحة العقلية أصبحت بسرعة خدمة رئيسية. لهذا السبب ، هناك الكثير من خيارات العلاج والمعالجين للاختيار من بينها. إذا قررت أن الاستشارة هي خيار جيد بالنسبة لك ، فمن المفيد أن تعرف ما الذي تبحث عنه في معالج الصحة العقلية.
العلاج أبعد ما يكون عن نهج واحد يناسب الجميع للصحة العقلية والرفاهية. هل يفاجئك معرفة ذلك من بين جميع المهنيين المختلفين وجميع الأساليب العلاجية المختلفة بالنسبة لجميع التحديات الفريدة التي يواجهها الأشخاص ، هناك عامل واحد مهم للغاية يتنبأ بنجاحه علاج نفسي؟
الشيء الأول الذي يجب أن تبحث عنه في معالج الصحة العقلية هو مدى تناسب شخصيته مع شخصيتك. العلاقة العلاجية ، ذلك التحالف بين المستشار والعميل ، أكثر أهمية من نوع العلاج النفسي مستخدمة (مثل CBT ، DBT ، ACT ، إلخ).
في حين أن أوراق اعتماد المعالج مهمة بالطبع ، والمخاوف العملية مثل الجدولة المرنة مهمة ، فإن المفتاح هو كيفية الاتصال. هذه ليست صداقة بالطبع ، ولكن عليك أن تشعر أن معالجك يستمع إليك ويفهمك بعمق. يجب أن تشعر بالراحة وسهولة مشاركة الجوانب الشخصية من حياتك. اسمح لهذا الاتصال ، المعروف أيضًا باسم الوصلة ، بإرشادك عند اختيار المعالج.
فيديو موصى به
قد يكون الذهاب إلى معالج ، خاصة في المرة الأولى ، أمرًا محيرًا. شاهد هذه النصائح وابحث عن المعالج المناسب لك.
مصادر
الجمعية الامريكية لعلم النفس. (2009). كيف يعمل العلاج النفسي. استردادها من https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold
شبانسر ، ن. (2016). 10 طرق لاكتشاف معالج جيد علم النفس اليوم. استردادها من https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist
مقالات متعلقة بعلاج الصحة العقلية
- فوائد علاج الصحة العقلية
- علاج الاكتئاب: كيف يعمل العلاج النفسي للاكتئاب
- علاج القلق: 5 فوائد لتقديم المشورة للقلق
- هل تحتاج إلى علاج للقلق؟ قرر استخدام قائمة التحقق هذه
- تجربتي مع العلاج
- أنواع مستشاري الصحة العقلية: العثور على مستشار جيد
- العملاء والنجاح في العلاج
- ما الذي يجعل معالجًا جيدًا لاضطراب الشخصية الحدية؟
- أنواع العلاج في علم النفس: قائمة كاملة
- كيف تجد المعالج المناسب لك
- نحن بحاجة إلى إجراء محادثات مفتوحة حول العلاج
سؤال اليوم: إذا كنت قد عملت مع معالج ، كيف كانت التجربة بالنسبة لك؟ ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وخبراتك ومعرفتك على صفحة هيلثي بليس على الفيسبوك.
من مدونة هيلثي بليس للصحة العقلية
نرحب بتعليقاتكم وملاحظاتكم على جميع مدوناتنا.
- المتانة العقلية تقدر على الصحة العقلية
- انفصال الأسرة لأسباب تتعلق بالصحة العقلية
- لماذا من المهم أن تتباطأ كمؤذي للنفس
- عندما يصبح النوم هو الهروب الوحيد من الاكتئاب ثنائي القطب
- ما علمني سيمون بايلز عن الشفاء
- القلق بشأن قطتي لوحدها
- تحويل الحديث الذاتي: لا تستمع إلى ما يقوله القلق عنك
- المرض العقلي ليس عذرا لتكون قاسيا
- كيف تدافع عن نفسك من الإساءة اللفظية
- كيف تتوقف عن تخريب نفسك مع PD Borderline PD
- إلى متى يجب أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة؟
- "قصة موتي" تجبرني على العمل الجاد على الرغم من الاكتئاب
- تجربتي الأخيرة مع القلق المسبب للشلل
- حماية الطاقة الاجتماعية الخاصة بك في عالم متطلب
- عندما تشعر بالوحدة في قلقك
- اخلق ملاذًا مهدئًا لصحتك العقلية
- يريد طفلي الحفاظ على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديه
- إعطاء الأولوية لاسترداد الضعف الجنسي الخاص بك على شخص آخر
- عندما يجعلك القلق تشعر بأنك عديم القيمة
- 4 أشياء يجب القيام بها لمحور أمعائك للمساعدة في القلق
- كيف يمكن لمجلة التعافي من الأذى الذاتي أن تساعدك على الشفاء
- اضطراب الفصام العاطفي وتجربة معرض فان جوخ
- دفاعًا عن "الظلال" من أجل صحتك العقلية وسلامتك
- أنا أكره الحديث عن الاضطراب ثنائي القطب باعتباره إعاقة
- أشعر وكأنني عبء: هل هذه وصمة عار على الذات أم حقيقة؟
- هل أعاني من صدمة عائلية؟
- وداعا ، التحدث علنا عن إيذاء النفس
- للشخص الذي يريد التوقف عن التعافي من اضطرابات الأكل
- تثقيف الآخرين عن القلق
- ماذا تفعل عندما لا تستطيع الوصول إلى موعد مع الطبيب
- اتخاذ القرارات على أساس الحدس
- اسمح لنفسك بالرعاية الذاتية على الرغم مما يقوله القلق
- البقاء قويا من خلال الإساءة اللفظية
- مكتئب ، لا تريد التحدث إلى أي شخص في العمل؟ اقرا هذا
- صدمة الأسرة والإضاءة غير المقصودة بالغاز
- خطوة نحو التواصل الاجتماعي (وتحسين الصحة العقلية)
- يجعل PD على الحدود من الصعب تكوين صداقات والاحتفاظ بها
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في أسفل أي مشاركة مدونة. وقم بزيارة الصفحة الرئيسية لمدونات الصحة العقلية لآخر المشاركات.
من قناة هيلثي بليس يوتيوب
لا يمنعها الاضطراب الفصامي العاطفي من إليزابيث كودي من الذهاب إلى معروضات أعمال فان جوخ - في الواقع ، مرضها يجعلها تشعر بأنها أقرب إلى الفنانة المريضة عقليًا. تعرف على قصتها: شاهد.
اشترك في قناة هيلثي بليس يوتيوب
أشهر مقالات هيلثي بليس التي يشاركها معجبو فيسبوك
فيما يلي أهم 3 مقالات عن الصحة العقلية هيلثي بليس الفيسبوك ينصح المعجبون بقراءة:
- ما مدى سوء حلقة القطبين؟ أنت تعرف فقط بعد أن تنتهي
- يمكن أن يساعد الإيمان في قلقك
- تقييم طفلي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعلني أشعر بالحكم
إذا لم تكن بالفعل ، أتمنى أن تفعل ذلك اعجب بنا على الفيسبوك جدا. يوجد الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
اقتبس عن المساعدة الذاتية
"بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه ، حوّل طاقتك إلى ما يمكنك إنشاؤه."
اقرأ أكثر اقتباسات المساعدة الذاتية.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه النشرة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تقوم بتمريرها إليهم. يرجى مشاركة النشرة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية تنتمي إليها. للحصول على تحديثات طوال الأسبوع ، تابعنا تويتر، على شاكلتنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، اشترك في موقعنا قناة يوتيوبأو تابعنا انستغرام.
شكرا لك،
ديبوراه
فريق شركاء المجتمع
HealthyPlace.com - قناة الصحة العقلية الأمريكية
"عندما تكون في HealthyPlace.com ، فأنت لست وحدك أبدًا."
http://www.healthyplace.com
