كيفية التعامل مع المواجهات غير المريحة والمحرجة
كيف تتعامل مع تلك اللقاءات غير المريحة والمحرجة مع أشخاص من ماضينا؟ لدينا جميعًا أشخاص جعلونا نشعر بعدم الارتياح في الماضي. ماذا يحدث عندما نصادف هؤلاء الأشخاص بعد أن لم نراهم لفترة طويلة؟ للتعرف على كيفية التعامل مع المواجهات غير المريحة والمحرجة ، اقرأ هذا المقال.
تختلف كل مواجهة محرجة
لا يجب أن تكون كل مواجهة مع عدو سابق محرجة أو سلبية. بالطبع ، مجرد رؤية شخص ما يمكن أن يثير ذكريات غير سارة. ولكن إذا رأيت شخصًا ما وتجنبت أي نوع من التفاعل ، فقد لا تضطر إلى رؤيته مرة أخرى. لذلك لا يجب أن تتدخل الذكريات في حياتك على المدى الطويل.
من ناحية أخرى ، قد تجد نفسك في مواجهة غير مريحة ومحرجة حيث يتعين عليك رؤية ملف شخص سام كل يوم. ربما ستصبح جيرانًا أو زملاء دراسة مع هذا الشخص. قد يكون هذا موقفًا صعبًا للغاية ، ولكن هناك طرق للتعامل معه.
تتضمن بعض طرق التعامل مع المواجهات اليومية المحرجة ما يلي:
- حافظ على مسافة جسدية مع الشخص الآخر قدر الإمكان.
- إذا اقترب منك الشخص ، فكن حازمًا في وضع حدود واضحة ("التحدث عن نفسك: دليل المساعدة الذاتية").
- استشر شخصًا عزيزًا تثق به أو شخصًا آخر يقابل الشخص الذي يجعلك تشعر بعدم الارتياح بشكل منتظم. تأكد من شرح كيف تسبب هذا الشخص في إزعاجك.
- إذا كان هذا الشخص يصنع السلف غير المرغوب فيه، أو إذا شعرت ببساطة أنه ضروري ، فاتصل بالشرطة.
- إذا رأيت الشخص ، لكنه لا يراك ، تجنب الاتصال بالعين بأي ثمن.
قد تبدو قائمة الطرق المذكورة أعلاه للتعامل مع المواجهات المحرجة واضحة ، ولكن ليس من السهل دائمًا اتباعها. يمكن أن يكون الأمر صعبًا بشكل خاص عندما تفاجأ تمامًا بالمواجهة.
لقائي المحرج مع زميل عمل سابق
في عام 2013 ، تعرضت لمضايقات من قبل زميل في العمل. حتى بعد أن أبلغت مديري بذلك ، لم يتم اتخاذ أي إجراء. بدلاً من إبلاغ الشرطة بوضعي ، طلبت من زملائي الآخرين في العمل حمايتي حتى أجد وظيفة أخرى. في النهاية ، استقال المتحرش. بعد ذلك ، تنفست الصعداء واعتقدت أنني لن أضطر لرؤيته مرة أخرى.
مما أثار فزعي أنني اكتشفت مؤخرًا أن المتحرش بي انتقل إلى مبنى شقتي. نحن لا نعيش فقط في نفس المبنى ، ولكننا في برنامج المعيشة الانتقالية سويا. أبلغت موظفي البرنامج عنه ، وسأفعل كل ما بوسعي لتجنب الاتصال به.
ما هي المواجهة غير المريحة والمحرجة التي مررت بها؟ كيف تتعاملون مع ذلك؟
