كيفية دعم صديق من خلال الرصانة

أتمنى أن يعرف المزيد من أصدقائي كيف يدعمونني في رصانة في الأيام الأولى. أحد أكثر جوانب الرصانة تحديًا بالنسبة لي هو الاضطرار إلى شرح نفسي للآخرين الذين لا يفهمون تمامًا مدى جدية مدمن أو تعاطي المخدرات. لقد أصبحت أكثر راحة مع هذا طوال عملي الوقت مع الرصانة لكني أعرف صعوبات رفض دعوة إلى الحانة لأنك لا تريد أن تشعر بالإثارة. أو الخجل الداخلي والغضب الذي يأتي بعد سماع أحدهم يقول "مشروب واحد فقط لن يضر".

لقد كنت بالقرب من الكثير من الأشخاص الذين حاولوا إقناعي بالشرب أو الذين يعتقدون أنه يمكنني الذهاب إلى الحانة دون الشرب. لحسن الحظ ، لدي الكثير من التعاطف وحتى القليل من الحسد لأولئك الذين لا يعرفون أنه لن يكون مجرد مشروب واحد. يدرك معظم أصدقائي المقربين معاناتي وقد ساعدني انفتاحي على التواصل في هذا كثيرًا ، لكن الأمر لم يكن دائمًا على هذا النحو.

لقد أجريت العديد من المحادثات الصعبة في محاولة لشرح نفسي للآخرين ولهذا آمل في نشر رسالة مفادها أنك لا تعرف أبدًا ما الذي يعاني منه شخص ما أو كيف يمكن أن تؤدي كلماتك إلى تدميرها سلوك.

دعم أصدقائك في الرزانة أهم مما تعتقد

لقد نشأت حول أسلوب حياة الحزب و

مدمن المشكلات حتى أتمكن من فهم هذه الشياطين ، ومع ذلك ، لدي العديد من الأصدقاء الذين لم يكونوا أبدًا حول الإدمان. يعتقد أن شخصا ما لا يمكن التوقف بعد مشروب واحد يمكن أن يكون من الصعب عليهم فهمها. ولكن هنا هو الشيء؛ قد يكافح أصدقاؤك أكثر مما تعتقد.

إذا صرح شخص ما في حياتك بأنه لا يريد أن يشرب أو يتعاطى المخدرات الليلة أو الليلة التالية أو مرة أخرى ، يرجى احترام هذا القرار. ليس سرا أن تعاطي المخدرات والكحول والإدمان يمكن أن يسبب زيادة الاكتئاب والقلق وإذا كان هناك من يعطي الأولوية لصحته العقلية ، فيجب عليك قبول ذلك واحترامه. أنت لا تريد أن تكون السبب وراء رجوع شخص ما إلى السلوك الذي يسبب له التعاسة أو مشاكل الحياة الشخصية الخطيرة.

كيف تدعم صديقك في رصانة

تتمثل الخطوة الأولى في القدرة على دعم صديق بشكل مناسب من خلال رصته في فهم أن الإدمان وتعاطي المخدرات أمران خطيران قضايا الصحة العقلية ويمكن أن تؤثر على أي واحد منا تقريبًا. اختيار المحافظة على الرصانة يتطلب القوة والشجاعة ، وإذا قرر شخص ما في حياتك أن هذا هو القرار الصحيح بالنسبة له ، فإن دعمك سيساعده كثيرًا خلال رحلتك. إذا اختاروا الانفتاح على مشاكل إدمانهم ، فاستمع بقلب مفتوح. يمكن أن يؤدي إلى رصانة أو كسرها. والأفضل من ذلك ، اعرض قضاء الوقت معهم في بيئة رصينة وخالية من المخدرات.

هناك طريقة أخرى لدعم صديق خلال رحلة الرصانة وهي أن تكون على دراية باللغة التي تستخدمها من حوله. عندما يتحدث شخص ما عن قضايا الصحة العقلية وتعاطي المخدرات ، فإنه يعبر عن ضعف حقيقي وتحتاج إلى شخص يمكنه أن يفهم ، ويستمع ، ويقبل أنه يختار أن يكون رزينًا وأفضل في حياته. نحن جميعًا نستحق الدعم والاستماع لذلك يرجى اختيار أن نكون ذلك الشخص للآخرين في حياتك.