هل الإيجابية السامة تضر بالتعافي من اضطرابات الأكل؟
اعتدت على الاشتراك في رسالة الإيجابية السامة. أردت أن أصدق أنه إذا كان بإمكاني الحفاظ على شخصية تتسم بالثقة الشديدة والحماس والمرونة والتفاؤل ، فسوف أتغلب في النهاية على ألم اضطراب الأكل الذي أعانيه.
لقد تجاهلت بشكل محموم وجع القلب في صدري. حاولت دفن الخوف والعار تحت أكوام من المنشورات التحفيزية على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد أخطأت في الابتسامات المقنعة لطمأنة أصدقائي بأنني كنت قوة قوية غير قابلة للكسر يمكنهم الاعتماد عليها. لقد وصفت نفسي بـ "الغالب الملهم" - أي شيء أقل من الشعور بالضعف. لقد رفضت ترك المشاعر غير المريحة أو الضعيفة تجد طريقها إلى السطح. الآن فقط أستطيع أن أرى مدى إشكالية تلك العقلية.
أصبح هذا الدرع الإيجابي دفاعي عن الخيارات والسلوكيات والصدمات والأذى التي كنت خائفًا جدًا من مواجهتها. لكنها لم توفر الحماية من جراحي أو الشفاء من أنماطي. ذلك لأن الإيجابية السامة تضر بالشفاء من اضطرابات الأكل.
لماذا تعتبر الإيجابية السامة ضارة بتعافي اضطرابات الأكل
في السنوات الأخيرة ، دخل الجانب المظلم لثقافة الإيجابية في الوعي الاجتماعي. بدأ الناس يرفضون توقع تصفية جميع الظروف من خلال عدسة متفائلة حازمة وثابتة. لقد لاحظت هذه الجهود للانتقال بعيدًا عن الرسائل الإيجابية السامة ، وأحب أن أرى النقلة النوعية في اتجاه أكثر صحة.
هذا الوعي بالإيجابية السامة باعتبارها خطرة على الصحة العقلية - ناهيك عن مقياس غير واقعي لقياس عمق ومدى المشاعر البشرية الفعلية - هو مكان ممتاز للبدء. ومع ذلك ، أريد أن أضع إطارًا لهذه المحادثة على وجه التحديد حول كيف تضر الإيجابية السامة بالتعافي من اضطرابات الأكل ، والتي سأفككها في الفيديو أدناه.
بديل صحي للإيجابية السامة في تعافي اضطرابات الأكل
كيف تظهر رسالة الإيجابية السامة رأسها في تعافيك من اضطرابات الأكل؟ ما هي بعض آليات التأقلم التي تصل إليها من أجل الشعور بالعواطف ومعالجتها بطريقة أكثر صحة وبناءة؟ يرجى المشاركة في قسم التعليقات.
