اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ومفارقة الاختيار ، وحل بلدي لها
يعني عالمنا المتصل دائمًا تعلم مهارات جديدة بمجرد نقرة. ومع ذلك ، هذا سيف ذو حدين بالنسبة لي ، وذلك بفضل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD).
ADHD ومفارقة الاختيار
أنا لست بهذا العمر ، لكنني ما زلت أتذكر إثارة أوائل التسعينيات عندما شاهدت المعلم يحمل قرصًا موسوعيًا مضغوطًا في جهاز كمبيوتر لأول مرة. بدت الاحتمالات لا حصر لها. لست بحاجة إلى شرح كيف تبدو فكرة القرص المضغوط قديمة مقارنةً اليوم عالم شديد الترابط. النقطة المهمة هي أن الوصول السهل إلى جميع معلومات العالم هو ظاهرة جديدة نسبيًا. هذا في الغالب شيء جيد وأحيانًا شيء سيء.
مع تقلص العالم من حولنا ، تزداد الاحتمالات - كما تفعل منصات التعلم. يعني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) أنني أريد مشاهدة جميع الندوات والبحث في جميع الموضوعات ، وأن أتقن كل شيء على الإطلاق. هذا ليس ممكنا. وهذه الازدواجية القاسية للإمكانيات اللانهائية المطابقة للوقت المحدود يمكن أن تؤثر على الجميع ، بغض النظر عما إذا كان لديهم ADHD أم لا.
تضييق خياراتي لمكافحة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
كان صنع السلام مع ضيق الوقت أمرًا صعبًا ، لكن الواقع هو الواقع. بدلاً من أن أكون حزينًا ، قررت أن أتقن هواية قديمة. باستثناء التمارين والكتابة ، وهما عنصران أساسيان في أسلوب الحياة ، كنت سأكون جيدًا في البوكر.
لطالما أحببت البوكر. منذ فترة الازدهار الأولى في عام 2003 ، حافظت على مستوى معين من الاهتمام باللعبة - أحيانًا قوية وأحيانًا ضعيفة. وفي مختلف ما قبل-تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مراحل الحياة ، لقد حاولت تعلم البوكر ولعبها بشكل صحيح. حتى وقت قريب ، انتهت كل محاولة بالفشل. هذا لأنني لم أستطع تكريس الوقت والطاقة لتعلم الاستراتيجيات. كانت طبيعتي المندفعة تعني أنني سألعب عندما شعرت بذلك بدلاً من ذلك الالتزام بالروتين.
شكرا ل دواء ADHDأنا أكثر هدوءًا. أنا أكثر تركيزًا. يمكنني الجلوس لساعات واللعب أو الدراسة دون الانجراف نحو المشتتات. لقد كنت أيضًا متيقظًا لمدة أربع سنوات ، وبالتالي فإن احتمال حدوث جلسة تعتيم في حالة سكر ، والتي كانت القاعدة في الماضي ، لم تعد عقبة أمام التقدم.
لقد حددت لنفسي هدف التقدم من خلال أربع حصص في سنة تقويمية واحدة. في الحقيقة ، أنا سعيد لأنني أستطيع تكريس الوقت والجهد لمتابعة الأهداف بجدية دون الإحباطات القديمة التي تعيقني. بفضل دواء ADHD ، يمكنني الآن المشاركة في هوايتي.
هل تعاني من مفارقة الاختيار ADHD؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات.
