مقدمة لمايكل توماس كينسيللا ، المؤلف الجديد لكتاب "العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين"

مرحبًا ، أنا مايكل توماس كينسيللا ، وأنا المؤلف المشارك الجديد لـ التعايش مع البالغين ADHD. أنا كاتب مستقل أعيش وأعمل في غلاسكو ، وأصل من أيرلندا. الأهم من ذلك ، أنا كاتب مستقل أعيش وأعمل في غلاسكو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، تم تشخيصها قبل بضع سنوات عن عمر يناهز 32 عامًا.يعيش مايكل...

مواصلة القراءة

انتقلت إلى كندا لمجرد نزوة بفضل ADHD

Dictionary.com1 يعرّف الاندفاع بأنه `` جودة التأثر بسهولة بدوافع عاطفية أو لا إرادية أو رغبة مؤقتة ، دون أن تزنهم بعقلانية. حتى تشخيصي باضطراب نقص الانتباه (ADHD) ، كانت هذه هي حياتي تعويذة، شعار.في عام 2017 ، تأثرت بسهولة. تمايلت بسهولة ، في الواقع ، وافقت على الانتقال من أيرلندا إلى كندا مع زمي...

مواصلة القراءة

انتقلت إلى كندا لمجرد نزوة بفضل الاندفاع ADHD

يعرّف Dictionary.com الاندفاع بأنه "نوعية التأثر بسهولة بالعاطفة أو حوافز لا إرادية أو رغبة مؤقتةدون أن تزنهم بعقلانية ".1 حتى تم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، كان الاندفاع هو شعار حياتي.اندفاعي و ADHD عندما عاود اندفاع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الظهور في عام 2017 ، كنت...

مواصلة القراءة

ADHD الخاص بي يجعل تعدد المهام مستحيلاً

مرحبا مجددا. في المدونة الأخيرة ، نظرنا في كيفية عمل ملفات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) قادني عبر المحيط الأطلسي اندفاع ، في رحلة قصيرة ومشؤومة إلى كندا. هذه المرة ، سأتحدث عن كيف السيطرة على الاندفاع في البيت. على وجه الخصوص ، سأوضح لك النظام البسيط الذي أستخدمه لإنجاز المهام.تعدد المه...

مواصلة القراءة

يساعدني التعاطف مع الذات في مكافحة مشاكل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

التعاطف مع الذات لا يأتي بسهولة بالنسبة لي. ومع ذلك ، حيث كنت ذات مرة قاسية جدًا على نفسي ، جعلت التعاطف مع الذات جزءًا من روتيني. الآن بعد أن أصبح لديّ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) تحت السيطرة ، فإن تذكير نفسي بالتقدم الشخصي هو أكثر أهمية.الحياة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس...

مواصلة القراءة

التمرين يوفر لي روتينًا لمكافحة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بفضل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، غالبًا ما بدأت الهوايات والمشاريع قبل التخلي عنها بعد ذلك بوقت قصير. اعتدت أن أندم على الفرص الضائعة لتحقيق الكفاءة في مختلف التخصصات ، ولذا فقد تعهدت باختيار هواية والبقاء في المسار. لقد اخترت التمرين قبل ثلاث سنوات ، وبعد ثلاث سنوات يسعدني أن أبلغ...

مواصلة القراءة

كيف طورت ممارسة روتينية لمكافحة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

بفضل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، غالبًا ما بدأت في ممارسة التمارين والهوايات والمشاريع قبل أن أتخلى عنها بعد ذلك بوقت قصير. انا اعتدت على ندم الفرص الضائعة لتحقيق الكفاءة في مختلف التخصصات ، لذلك تعهدت باختيار هواية والبقاء في الدورة. لقد اخترت التمرين قبل ثلاث سنوات ، وبعد ثلاث سن...

مواصلة القراءة

العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني أنه لا توجد أيام عرضية ، وهذا جيد

عندما تكون معظم حياتك تعاني من صراع لأداء المهام بفضل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، من الصعب ألا تنشغل بالإنتاجية.هل فعلت ما يكفي؟ لم أفعل ما يكفي. هل يجب أن أفعل المزيد؟ أنا حقا يجب أن أفعل المزيد. تشكل هذه الأسئلة والأجوبة حوارًا داخليًا يتكرر غالبًا داخل رأسي. لحسن الحظ ، في كثير ...

مواصلة القراءة

العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعني عرضيًا بنسبة 0 بالمائة

عندما كانت معظم حياتك تعاني من صراع لأداء المهام بفضل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، من الصعب ألا تنشغل بالإنتاجية. لذا فإن أيام الإنتاجية الصفرية يمكن أن تؤدي إلى نقد الذات.هل فعلت ما يكفي؟ لم أفعل ما يكفي. هل يجب أن أفعل المزيد؟ أنا حقا يجب أن أفعل المزيد. تشكل هذه الأسئلة والأجوبة م...

مواصلة القراءة

لقد غيرت أدوية ADHD حياتي

ذات مرة ، منذ وقت ليس ببعيد ، كانت لدي شكوك فقط فيما يتعلق باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). ولحسن الحظ ، استدعيت الأموال اللازمة للتغلب على طريق التشخيص ، وهذا بالضبط ما تلقيته ذات يوم في أوائل عام 2018 جالسًا في عيادة الطبيب. مع ذلك ، أصبح الحدس الغامض تأكيدًا قويًا.كان الدواء عملية تج...

مواصلة القراءة
instagram story viewer