أنا أكافح من أجل قبول تشخيص الاكتئاب المزدوج الخاص بي

كان 12 يوليو 2022 هو الوقت الذي تغيرت فيه حياتي إلى الأبد. في هذا اليوم ، تم تشخيص إصابتي بالاكتئاب المزدوج ، ولم أتمكن من التعامل معه. على الرغم من أنني كنت أشك في ذلك لفترة من الوقت ، إلا أنني لا أعرف كيف أقبل هذا على أنه واقعي. وأنا أعلم أنه سيكون هناك الكثير من الأقمار قبل أن أفعل ذلك.

الاكتئاب ليس غريبا بالنسبة لي

الاكتئاب وأنا أعرف بعضنا البعض منذ سنوات. حصلت على الأول حلقة اكتئاب في 13، وما زلت أحصل عليهم الآن في سن 31. في عام 2018 ، عندما شخصني طبيب نفسي اضطراب اكتئابي رئيسي (MDD)، لقد شعرت بالارتياح في معظم الأحيان. أثبت التشخيص صحة ما كنت أعرفه منذ سنوات. في عام 2019 ، علمت بحالة تسمى الاضطراب الاكتئابي المستمر (المعروف سابقًا باسم عسر المزاج). وفقا ل Verywell Mind¹، "يمكن أن يتطور الاكتئاب المزدوج في سياق الاضطراب الاكتئابي المستمر (PDD). تبدأ الحالة عادةً على شكل PDD وتصبح اكتئابًا مزدوجًا عندما يُصاب الشخص أيضًا بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي ".

كان اكتشاف الاكتئاب المزدوج لحظة مضيئة. لقد أصبح من المنطقي الآن سبب نجاح أول حلقة MDD لي أشهر من الاكتئاب. وقد كان الأمر كذلك منذ ذلك الحين: اكتئاب يومي خفيف إلى متوسط ​​يتخللها نوبات اكتئاب شديدة. حتى الاكتشاف ، كنت أرجع الاكتئاب اليومي إلى سماتي المميزة للمثالية والتعاطف. ومع ذلك ، بقدر ما شعرت بالارتياح لأنني وجدت سببًا لعدم قدرتي على أن أكون خالية من الاكتئاب ، لم أرغب في أن يكون ذلك صحيحًا. لذلك قررت أن أراقب نفسي قبل استشارة أحد المحترفين.

بدأ تشخيص الاكتئاب المزدوج

كنت بحاجة للتأكد من إصابتي باضطراب الشخصية النفاسية (PDD). بحسب كليفلاند كلينك²، "PDD هو اكتئاب مزمن خفيف إلى متوسط. إنه مزاج حزين أو مظلم معظم اليوم ، في معظم الأيام ، لمدة عامين أو أكثر. "بعد اجتياز علامة السنتين ، لم يكن لدي المزيد من الأعذار. لكنني كنت لا أزال خائفًا جدًا من مقابلة أحد المحترفين ، لذلك لم أحدد موعدًا. بدلاً من ذلك ، بذلت محاولات يائسة لإيجاد علاجات مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتعلم علم النفس.

عندما لم ينجح شيء ، دفعت نفسي للتأكد من الحقيقة. أ استشارة نفسية أكدت أن لدي بالفعل اكتئاب مزدوج. منذ ذلك الحين ، انقلب عالمي رأساً على عقب. بسبب اضطراب PDD ، أعلم أن الاكتئاب سيتحكم دائمًا في حياتي إلى حد ما. وكشخص يعتز بالاستقلالية ، فهذه أخبار مروعة. من خلال بحثي عبر الإنترنت ، فإن الاكتئاب المزدوج غير شائع ، ومعظم الناس لا يعرفون حتى أنه موجود. نتيجة لذلك ، أعاني من إرهاق شديد ، التفكير في الانتحار، والاستياء ، والشفقة على الذات ، وما إلى ذلك. أدى عدم تعاطف بعض الأحباء إلى تفاقم الأمور.

كل ما يمكنني فعله هو إلهاء نفسي

كل شيء يؤلمني ، ولست في حالة للتعامل مع أفكاري ومشاعري. يساعدني الإلهاء على التأقلم ، وأعتزم الاستمرار في ذلك لفترة من الوقت. شاهد الفيديو أدناه لمعرفة السبب.

مصادر

1. أوهوفوريول ، ت. س. (2020 ، 29 ديسمبر). كيف يتطور الاكتئاب المزدوج؟ Verywell العقل. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417

2. اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD): الأعراض والأسباب والإدارة. (اختصار الثاني.). كليفلاند كلينك. تم الاسترجاع في 26 يوليو 2022 من https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd

ماهفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر من جيل الألفية يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. تعيش للتشكيك في التقليد وإعادة تعريف الوضع الطبيعي. يمكنك أن تجدها في مدونتها و على انستغرام و فيسبوك.