التمييز ضد الاكتئاب يجعلني أشعر بالانتحار

تحذير الزناد: يتضمن هذا المنشور مناقشة صريحة للاكتئاب والأفكار الانتحارية.

عندما يموت شخص ما بالانتحار ، تتدفق التعازي عبر الإنترنت وخارجه. يشعر الناس بالحزن على فقدان الشخص المتوفى عبر تصريحات مثل ، "لو تواصلوا معي قبل اتخاذ هذه الخطوة ، لكنت ساعدتهم". لسوء الحظ ، هذا غير صحيح. من المألوف التشدق بالصحة العقلية (أو عدم وجودها). سواء كانت مؤسسات أو أفراد ، #MentalHealthMatters طالما أنها لا تزعج أي شخص.

الناس الموارد البشرية هم الأسوأ

الاكتئاب والتوظيف مباراة صنعت في الجحيم. أعتقد أن كل شخص يعاني من الاكتئاب مرة واحدة على الأقل في حياته. لكن عندما أقول الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فأنا أشير إلى أولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر والمنهك. في الماضي ، كلما تواصلت مع مديري التوظيف لكتابة الوظائف ، كنت أرسل لهم روابط لمقالاتي على منصات مختلفة. شعرت أن أسباب الرفض كانت حقيقية ومتشابهة ، لذلك سألت صديقًا في الموارد البشرية (HR) عما كنت أفعله بشكل خاطئ. أخبرتني بصراحة أن السبب في ذلك هو أنني كنت أرسل لهم مقالات عن تجربتي التي عشتها مع الاكتئاب. وحتى لو لم أفعل ذلك ، فإن بحثًا سريعًا في Google سيكشف عن معاناتي المستمرة مع الاكتئاب. اقترحت أن ألتزم بالعمل الحر لأن "العثور على دور بدوام كامل مع حالتك والحفاظ عليه أمر مستحيل عمليًا." 

في البداية ، اعتقدت أنها كانت هي نفسها المتهكمة المعتادة. لكن عندما أجريت بعض الأبحاث غير الرسمية ، أدركت أنها كانت على حق. تذكرت أيضًا بعض السلوكيات التمييزية في الوظائف السابقة. لا أحد يريد توظيف شخص مكتئب لأننا نميل إلى أن نكون أبطأ من الأشخاص العاديين ، والإنتاجية أهم بكثير من حقوق الإنسان. لن تجد هذه المعلومات في أي ورقة بحثية ، ولكن إذا تحدثت إلى بعض موظفي الموارد البشرية الصادقين ، فستعرف أنها صحيحة.

الأصدقاء محبطون جدًا ، أيضًا

يمكنك فقط تخمين مدى تأثير الاكتئاب والبطالة على حياة المواعدة. بسبب وصمة العار ، فإن المواعدة مع الاكتئاب صعبة حتى لو كنت موظفًا. إن كونك أعزب قسريًا سيكون أمرًا محتملًا إذا ظل الأصدقاء مخلصين بغض النظر عن السبب. لسوء الحظ ، فإن فقدان الأصدقاء أمر مفروغ منه عندما تكون مصابًا بالاكتئاب. ليس كل شخص لديه التعاطف والصبر لقضاء الوقت مع "داونر". نظرًا لأنه من الأسهل تقديم الأعذار بدلاً من أن تكون صادقًا ، فإن الأصدقاء سيخبرون بكل أنواع الأكاذيب البيضاء لتجنب قضاء الوقت معك. حتى في المناسبات النادرة عندما تضع خططًا معهم ، يا عزيزي الاكتئابي ، فلن تكون متاحة إلى حد كبير.

المجتمع يتيح للأشخاص المحبطين الوقوع في الشقوق

إنها حقيقة قاسية وباردة: لا يحصل المكتئبون على الدعم الذي يحتاجونه للبقاء على قيد الحياة. بدلاً من الثناء على قوتنا ومرونتنا ، يتم الحكم علينا ونبعد. مع هذا التمييز المستمر والصريح ، كيف تتوقع منا ألا نشعر بالانتحار؟ "مثل هذا" يمكن أن يجعل أي شخص يشعر باليأس ، وهذا هو بالضبط ما حدث لي. في الآونة الأخيرة ، أشعر بانفصال عن العالم ، وأصبح من الصعب تجاهل الأفكار الانتحارية. لا يمكن لآليات العلاج والتأقلم أن تغير حقيقة أن الاكتئاب ، والتفكير في الانتحار ، ومحاولات الانتحار ، والانتحار الكل القضايا الاجتماعية. إلى أن يتقدم الناس ويثقفون أنفسهم ويقدمون الدعم ، فهم مسؤولون عن فقدان الأشخاص مثلي الرغبة في العيش. بسبب تفشي التمييز العالمي واللامبالاة ، لا يتعلق الأمر بما إذا كان بعضنا سيموت بالانتحار ؛ إنها مسألة متى.

إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو أي شخص آخر ، فاتصل برقم 9-1-1 على الفور.

لمزيد من المعلومات حول الانتحار ، راجع قسم المعلومات والموارد والدعم حول الانتحار. للحصول على مساعدة إضافية للصحة العقلية ، يرجى الاطلاع على أرقام الخط الساخن للصحة العقلية ومعلومات الإحالة الجزء.

ماهفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر من جيل الألفية يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. تعيش للتشكيك في التقليد وإعادة تعريف الوضع الطبيعي. يمكنك أن تجدها في مدونتها و على انستغرام و فيسبوك.