إن تعافي اضطرابات الأكل لا يتعلق بالكمال

لدي تاريخ طويل مع الكمالية. في الواقع ، لا أستطيع أن أتذكر وقتًا في حياتي عندما كان هذا التثبيت لم يكن يقود أدائي وإنجازاتي. أظن أن هذا هو أحد الأسباب التي دفعتني دائمًا إلى الانجذاب إلى الأنشطة أو المساعي التي تقيس التميز في مصطلحات مرئية وقابلة للقياس الكمي. في المدرسة ، قبلت امتياز A فقط. في ألعاب القوى ، انجذبت إلى الرياضات مثل الرماية ، حيث كان بإمكاني أن أصوب مركز الهدف الحرفي. وفي مسيرتي المهنية ، تحولت إلى الكتابة - وهي مهارة تعتمد على الدقة الفنية. لكن بينما أستمر في شفاء أفكاري وسلوكي من بقايا فقدان الشهية، أتعلم أن أقدر أن التعافي من اضطرابات الأكل لا يتعلق بالكمال.

لا يمكن أن يتعايش التعافي من اضطرابات الأكل والكمال

عندما بدأت عملية علاج فقدان الشهية منذ أكثر من 10 سنوات ، بدأت في البداية في اندفاع حماسي (شبه محموم) من الزخم ، والذي أسماه معالجي " رحلة إلى الصحة. "بينما كنت مستهلكًا ذات مرة في الحفاظ على جسم مثالي ، في تحول مثير للسخرية للأحداث ، بدأت في أن أصبح مستهلكًا تمامًا لتحقيق الكمال استعادة. أردت أن أظهر للأطباء والمرضى الآخرين أنه يمكنني تسخير ميولي الدقيقة والكمال للتفوق في أي مجال - من الواضح أن الشفاء لن يكون مختلفًا.

استغرق الأمر حوالي 72 ساعة من رعاية المرضى الداخليين للحقيقة التي لا يمكن إنكارها لتحطم حولي. إن التعافي من اضطرابات الأكل لا يتعلق بالكمال لأن هذا المعلم بعيد المنال الذي كنت أطارده طوال حياتي ببساطة غير موجود. كلما حاولت أن أكون النسخة النموذجية لفقدان الشهية السابق الذي أعيد تأهيله ، كلما بدأت في الانتكاس إلى نفس السلوكيات المألوفة التي كنت أحاول تركها ورائي. عملية الشفاء ليست خطية أو معادلة. إنه شيء أخرق ومضطرب - مليء بالتحديات غير المتوقعة وبعض الإكتشافات الجامحة. لذلك ، كان عليّ في النهاية أن أدرك أن منهجي الدقيق (أو لنكن صادقين ، صارمين) في العيش لا يمكن أن ينجح الشفاء من اضطرابات الأكل.

الإفراج عن الحاجة إلى الكمال في تعافي اضطرابات الأكل

ما زلت أتعلم كيفية إطلاق الكمال ، حتى بعد كل هذه السنوات من العلاج في مرآة الرؤية الخلفية. أتوق إلى الشعور بالإنجاز المنظم. جفلي الطبيعي هو أن أهرب من النقص الفوضوي. ومع ذلك ، من أجل تحقيق الكمال ، لا يمكنني إنكار الشظايا المكسورة بداخلي. لا بد لي من مواجهتهم ، وقبولهم ، واستعادتهم. في بعض الأحيان أعتقد أن هذا سيكون مسعى مدى الحياة. أخشى أحيانًا أن يقودني ذلك في اتجاهات غير مريحة ومؤلمة. أعلم أنه ستكون هناك عثرات وأوجه قصور. لكن يمكنني أيضًا معرفة مقدار التقدم الذي أحرزته. ربما من الجيد أن تشعر بالتعاطف مع النكسات و الاحتفال بالانتصارات. إن تعافي اضطرابات الأكل لا يتعلق بالكمال - لكن يجب أن أعترف ، إنها رحلة تستحق القيام بها.