أنت لست مجنون! إدارة الإجهاد والتحدث الذاتي السلبي عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
استمع إلى "أنت لست كسولًا أو غبيًا أو مجنونًا! إدارة الإجهاد والتحدث الذاتي السلبي عند البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "مع Peggy Ramudo، BS، A.C.T، SCAC
انقر فوق زر التشغيل أدناه للاستماع في متصفحك. يمكن لمستخدمي الجوال فتح هذه الحلقة في: آبل بودكاست; جوجل بودكاست; ستيتشر; سبوتيفي; انا القلب راديو.
* الشرائح غير متوفرة لهذه الحلقة
يضيف إضافةs ADHD Experts Podcast إلى تطبيق البودكاست الخاص بك: آبل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | يلقي الجيب | انا القلب راديو| ستيتشر
في هذا العرض التقديمي الصوتي على الويب بعنوان "أنت لست كسولًا أو غبيًا أو مجنونًا!" ، بيجي بيجي رامودو ، BS ، A.C.T ، SCAC ، يقدم نصائح عملية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لنزع فتيل الحديث السلبي عن النفس واتخاذ قرارات جيدة عندما تخرجك المشاعر عن مسارها.
الموارد الموصى بها:
- تنزيل مجاني: 19 طريقة للوفاء بالمواعيد النهائية وإنجاز المهام
- عند نوبات الهلع: كيفية درء إجهاد ADHD
- مخاطر الإنارة بالغاز: لماذا يكون البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضين بشكل خاص للتلاعب
تم بث هذا البرنامج التعليمي على الويب لخبراء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأول مرة مباشرة في 8 مايو 2013.
ملاحظة حول جودة الصوت: هذا البودكاست عبارة عن تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت ، وقد تم التقاط الصوت من المحادثات الهاتفية ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات الحية عبر الإنترنت على: www.additude.com/webinars/
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. توجيه ودعم الخبراء للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
