لا أستطيع أخذ يوم إجازة من الأكل الشفاء من اضطرابات

لقد تعلمت الكثير من الدروس المهمة والإلهام في سياق شفاءي اللامتناهي من فقدان الشهية، لكن أحدهما يبرز فوق الآخرين: لا يمكنني أخذ يوم عطلة من التعافي من اضطرابات الأكل. في بعض الأحيان أريد ذلك بالطبع. أحيانًا أكون مقتنعًا بأنه قد مر وقت كافٍ منذ أن كانت حياتي في خطر - أو لدي ما يكفي من الخبرة والوعي الذاتي في هذه المرحلة - للتخفيف من دواسة البنزين والتوقف لبعض الوقت.

أحيانًا أشعر بالثقة في أنني "شفيت تمامًا". لكن الحقيقة هي أنني بحاجة إلى أن أكون يقظًا ومتعمدًا بشأن شفائي في جميع الأوقات. ليس لدي رفاهية التحقق بشكل دوري. قد يكون هذا خيارًا للآخرين ، لكنه لم ينجح معي أبدًا. في اللحظة التي أشعر فيها بالرضا عن النفس ، بدأت في ملاحظة ذلك ميول فقدان الشهية التقييدية الزحف مرة أخرى. إذا أردت تجنب الانتكاس، لا يمكنني أخذ يوم عطلة من التعافي من اضطرابات الأكل.

وإليك لماذا لا يمكنني أخذ يوم عطلة من تناول الطعام للتعافي من الاضطرابات

على مدى الأشهر العديدة الماضية ، دخلت حياتي في إيقاع من الركود. قد يسمي البعض هذا شبقًا ، لكنني أفكر فيه على أنه فترة راحة. بعد سنوات قليلة مضطربة وفوضوية ، احتضنت هذا الموسم الجديد من الهدوء في عالمي بذراعين مفتوحتين ممدودتين. لكن في الآونة الأخيرة ، أصبحت

أيضاً مريح. لقد سمحت بالتدفق المريح للروتين لتهدئتي إلى الطيار الآلي.

لم أكن أعتني بصحتي العقلية. لم أكن أبحث عن العلاقات التي الأرض لي أو آليات المواجهة التي تهدئني. لم أصل إلى صندوق أدواتي الخاص بالمجلات أو البودكاست أو الروايات أو دفاتر الرسم أو المانترا أو التأملات. لصياغة الأمر بطريقة أخرى ، تركت مجالًا لاضطراب الأكل للمطالبة مرة أخرى.

أعطيت شبرًا واحدًا ، وتلك العادات المألوفة الملتوية سرقت ميلًا من تحتي. لكني أعرف أفضل. لقد تجاوزت هذا الخط من قبل ، لذا فأنا أدرك تمامًا العواقب. أنا لا شفيت - ربما لن أكون كذلك. لهذا السبب لا يمكنني أخذ يوم عطلة من التعافي من اضطرابات الأكل. يبدو وكأنه يرقص في النار. سأخرج دائمًا بحروق لا مفر منها.

لا توجد أيام راحة من تعافي اضطرابات الأكل - إنها وظيفة بدوام كامل 

القبول هو الخطوة الأولى. لا يمكنني أخذ يوم عطلة من التعافي من اضطرابات الأكل. أنا أقبل هذا على أنه بيان للحقيقة. أستطيع أن أرى تداعيات السماح للرضا عن النفس والراحة بتقويض عزمي الراسخ. والآن يصبح السؤال: ما هي خطوتي التالية؟ هل سألتزم مجددًا برحلة الشفاء ، أم سأستمر في ترسيخ نفسي في أنماط السلوك القديمة هذه؟ أريد شفاء. اريد اعادة الالتزام. أنا لست هناك بعد ، لكني أعمل على ذلك.