مقدمة لسامي كاراميلا ، مؤلف كتاب "الصدمة! مدونة PTSD
أنا سامي كاراميلا ، وأنا متحمس للانضمام إلى هيلثي بلايس كمؤلف جديد لـ صدمة! مدونة PTSD. لقد عشت معظم حياتي في وضع البقاء على قيد الحياة ، ولكن لم أدرك أنني أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من صدمة الطفولة المبكرة إلا عندما كنت في أوائل العشرينات من عمري. معرفة سبب معاناتي كان أمرًا حاسمًا للشفاء من أقصى الحدود القلق والاكتئاب تعاملت مع على أساس منتظم.
كيف تجلت الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة لسامي كاراميلا
كان عمري أربع سنوات فقط عندما تحملت طفلاً إلى طفل اعتداء جنسي - صدمة يساء فهمها على نطاق واسع والتي تنطوي على أن يكون الطفل هو الجاني. على الرغم من أن الكثيرين افترضوا أن الأمر مجرد "أطفال يقومون بالتجربة" ، إلا أن ندوبًا عاطفية دائمة تسببت في ظهور أعراض اضطراب الوسواس القهري (أوسد)القلق والاكتئاب الرهاب، و نوبات ذعر. خلال طفولتي وصغار سن الرشد ، جربت أشكالًا لا حصر لها من العلاج مثل التعرض ومنع الاستجابة (ERP) و العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ولكن يبدو أن لا شيء يساعدني لأنني لم أشعر بالأمان. في الأساس ، كنت مجرد طفل صغير مرعوب سيفعل أي شيء للبقاء على قيد الحياة.
في النهاية ، أصبح جسدي منهكًا جدًا من القتال لدرجة أنني مرضت جسديًا. بعد عدد لا يحصى من مواعيد الأطباء والفحوصات الطبية التي تشير إلى أن "التوتر" هو سبب سوء حالتي الصحية ، وجدت أخيرًا معالجًا - بعد 20 عامًا كاملة من عملي الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة - من كان قادرًا على اجتياز الفوضى ، وطرح الأسئلة الصحيحة ، والتحقق من صحة تجربتي ، وفي النهاية تقديم التشخيص الصحيح لـ اضطراب ما بعد الصدمة.
تعرف على المزيد عن رحلة سامي مع الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة هنا:
سامي كاراميلا يشفي من الصدمة
لم أفكر مطلقًا في أنني سأصل إلى مكان يكون فيه القلق مجرد مصدر إزعاج يتفجر أحيانًا. بالتأكيد ، لم تختف تمامًا ، وما زلت أعاني لحظات من اليأس والذعر عند إطلاقها ، لكني أصبحت نوعية الحياة أكبر بكثير منذ أن حصلت على تشخيص وبدء التركيز على الصدمة مُعَالَجَة. هدفي من هذه المدونة هو مساعدة الآخرين على التعافي من صدماتهم ومعرفة أنهم ليسوا وحدهم في معاناتهم. يمكن أن تكون أعراض اضطراب ما بعد الصدمة معقدة ومربكة في بعض الأحيان ، ولكن مع التعاطف مع الذات والمجتمع الداعم ، يمكنك الشفاء. دعونا نفعل ذلك معا.
سامي كاراميلا كاتبة مستقلة ، مؤلفة خيال ، شاعرة ، وداعية للصحة العقلية تستخدم كتاباتها لمساعدة الآخرين على الشعور بالوحدة. تجدها على تيك توك, انستغرام, فيسبوك، و مدونتها.
