علاج الاضطراب ثنائي القطب وكيفية إيجاد الطبيب النفسي المناسب
إيجاد الطبيب النفسي المناسب لك علاج الاضطراب ثنائي القطب ليس بهذه البساطة انتقاء اسم من القبعة أو الذهاب إلى الشخص الأقرب إلى مكان إقامتك أو عملك. لذا ، إذا كان لديك اضطراب ذو اتجاهينكيف تجد أفضل طبيب نفسي لنفسك؟
مؤخرًا ، قمت بعمل مقطع فيديو على YouTube ، "هل لديك ثنائي القطب؟ 3 نصائح للعثور على الطبيب النفسي المناسب ". نظرًا لأن الموضوع مهم جدًا ، فقد أردت استخدام منشور المدونة هذا للخوض في مزيد من التفاصيل.
دكتور نفسي ، هذا ما أريده من علاجي ثنائي القطب
قبل تحديد موعد مع طبيب نفسي ، من الضروري الجلوس والإجابة على بعض الأسئلة بنفسك.
- ماذا اريد ان اشعر؟
- أيّ أعراض الاضطراب ثنائي القطب هي الأكثر إزعاجًا؟
- ماذا الآثار الجانبية للأدوية ثنائية القطب هل سأكون على استعداد للتسامح؟
- كيف اعرف السعادة؟
- ماذا اريد في المستقبل؟
أكتب هذه و ضع بعض التفكير فيها. بعد عامين من تشخيصي للاضطراب ثنائي القطب 2 ، أدركت أنه يجب أن أكون أكثر حزمًا ووضوحًا عندما يتعلق الأمر بالعلاج. طرح هذه الأسئلة على نفسي جعلني أشعر بمزيد من الأمان عند الذهاب إلى المواعيد. الطريقة التي أعرّف بها السعادة هي أن أكون جزءًا نشطًا من المجتمع ، وأن أكون اجتماعيًا ، والشعور بالرضا بما يكفي للعيش بدلاً من الوجود فقط. الأمر مختلف بالنسبة للجميع لأننا أفراد. لذا فإن الطريقة التي تحدد بها السعادة قد لا تكون مثل الآخرين ، وهذا جيد تمامًا.
اطرح أسئلة عند زيارة طبيب نفسي جديد
عندما ترى طبيبًا نفسيًا جديدًا لعلاج ثنائي القطب ، تعامل معه كمقابلة ، لكنك أنت من تطرح الأسئلة. عند التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب ، يشعر الكثير بالعجز عندما يتعلق الأمر بعلاجهم. التقيت بالعديد من الأطباء النفسيين الذين رفضوا أسئلتي. أشار أحد الأفراد إلى دبلوم الطب في الطب الذي حصلت عليه في إطار على الحائط وقال: "أنا الخبيرة وأنت المريض." ومع ذلك ، أنا لست مريضها. أنا عميلها.
إن طرح أسئلة على طبيبك النفسي هو أنك تريد أن تتحمل المزيد من المسؤولية والمساهمة في علاجك. لماذا هذه مشكلة؟ من واقع خبرتي ، خلصت إلى أن العثور على الطبيب النفسي المناسب هو أساس النجاح عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب. تريد التأكد من أنه طبيب نفساني يمكنك التعبير عن مخاوفك بشكل مريح ومشاركة أهدافك في المستقبل معه. (كيف تختار طبيب نفساني جيد)
لا تهدأ حتى تجد الطبيب النفسي المناسب
لا تستقر حتى تجد طبيبًا نفسيًا ليس فقط خبيرًا في علاج الاضطراب ثنائي القطب ولكنه يوافق على مساعدتك في تحقيق أهداف صحتك العقلية. هنالك لا يوجد حل سريع للاضطراب ثنائي القطب أو أي حالة صحية عقلية، وهذا هو الواقع. ومع ذلك ، فأنت تريد أن تعيش أفضل حياة ممكنة.
مؤخرًا ، قال لي أحدهم: "لم تفهم الأمر لأنك وجدت حلاً على الفور ، وبقيتنا ليسوا محظوظين إلى هذا الحد". أولاً ، لم أجد حلاً. ومع ذلك ، لأنني لم أستقر وعملت بجد ، وجدت خطة علاج جيدة تسمح لي بالنمو.
لم يستيقظ مايكل جوردان يومًا ما كأفضل لاعب كرة سلة في التاريخ. في الواقع ، تم قطع مايكل جوردان من فريق كرة السلة في المدرسة الإعدادية. لقد شعر بالفشل وكان محبطًا بخيبة أمل في نفسه لأن الناس عبروا عن آرائهم السلبية حول مهاراته الرياضية. على الرغم من الحديث السلبي من حوله ، إلا أن مايكل لم يستسلم. لم يستقر وحارب للعثور على مدربين يؤمنون به. المدربين الذين يمكنهم جعله يصل إلى حيث يريد أن يذهب. الاستقرار على أ خطة علاج الاضطراب الثنائي القطب هذا لا يناسبك والطبيب الذي سيساعدك على الذهاب إلى أي مكان لا طائل من ورائه.
خطة العلاج ثنائي القطب الخاصة بي وروتيني من الأدوية ليسا علاجًا للاضطراب ثنائي القطب. ما زلت أعيش على أفعوانية ، لكنني أتحكم بشكل لائق في سرعتها اليوم بأفضل ما أستطيع. بدأ كل شيء مع طبيبي النفسي. عملت أنا وهي معًا لإيجاد خطة العلاج التي تسمح لي بأن أكون فردًا مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب ، بدلاً من أن أتناوله.
شارك بمدخلاتك وخبراتك ونصائحك لمن يكافحون للعثور على الطبيب النفسي المناسب. إذا كنت تريد ، قم بعمل فيديو للرد وأرسله إلى [email protected].
