كيف يمكنني الحفاظ على غرفة نوم طفلي خالية من الفوضى؟
أقترح عليك إعادة المرتبة إلى إطار السرير. لقد حاولت تقليل الفوضى عن طريق تقليل المساحة ، عندما يجب عليك العمل تقليل الاشياء الفعلية. إضافة إلى ذلك ، لن يزيل طفل يبلغ من العمر ثماني سنوات حذائه ليمشي عبر السرير على الأرض ، مما يؤدي إلى مهمة تنظيف لا تنتهي أبدًا لك.
هل يوجد غرفة ألعاب في منزلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقم بنقل جميع ألعابه إلى غرفة اللعب وترك غرفة النوم للنوم والملابس والكتب. إذا لم يكن هناك غرفة ألعاب ، فقم بتقليل عدد الألعاب في غرفته إلى رقم يمكنه التقاطه في أقل من خمس دقائق كل ليلة ، مع وقوفك إلى اقرض التركيز والدعم. شجع النشاط في الهواء الطلق - تعد الحصون الموجودة في الغابة وألعاب الكرة في الحديقة مفيدة لصحته ومنزلك.
تم التحديث في 11 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
