"ترويض قائمة المهام الخاصة بك: ابق في الوقت المحدد وفي مهمة مع ADHD" مع Beth Main
في هذا الندوة التي تستغرق ساعة على الويب ، تعلم الحيل والتقنيات لتظل على رأس قائمة مهامك ، وكيفية تحسين الكفاءة ، وما يجب عليك "تفويضه ، أو تأجيله ، أو إسقاطه" ، والمزيد مع Beth Main.
دخول فوري! في هذا الندوة الصوتية وعرض الشرائح الخاص بـ "ترويض قائمة مهامك: ابق في الوقت المحدد وفي مهمة مع ADHD" ، يناقش Beth Main:
- كيفية إنشاء نظام فعال لإدارة المهام
- العلاقة بين الرعاية الذاتية وإنجاز الأمور
- كيفية جعل قوائم المهام تعمل من أجلك
- ما يجب عليك تفويض ، تأجيل ، وإسقاط
قابل الخبير: بيت مين هو مدرب ADHD ، المعالج ، ومؤسس ADHDSolutions.net. وهي متخصصة في استخدام النهج المعرفي السلوكي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التغلب على تحدياتهم وتحقيق النجاح. حصلت على درجة الماجستير في الإرشاد من كلية المسيح ويحمل كلاً من تعيينات مجلس الإدارة المعتمد (BCC) والمستشار الوطني المعتمد (NCC) من مركز الاعتماد والتعليم (CCE). وهي أيضًا والدة طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
