قول لا للعار
لا أشعر بأنني وصمة عار اجتماعية عندما أعترف بأنني مدمن على الكحول. لم يكن هذا هو الحال دائمًا. ربما كان الاعتراف بنفسي هو التحدي الأكبر ، وبعد ذلك ، لفترة طويلة في مرحلة الرزانة المبكرة ، ضغطت وسحبت وخنقت الكلمة. لقد مر. لا أرتديها على جعني أو أي شيء ولكن في المكان المناسب ، مع شخص أثق به ، لا أشعر بالخجل من القبول. لقد قبلت مشكلتي ، ولدي خوف صحي مما قد يحدث في نهاية المطاف إذا شربت مرة أخرى وتوصلت إلى حقيقة أن إدمان الكحول سيكون دائمًا جزءًا من حياتي.
المجتمع يقبل إدمان الكحول كمسألة يجب على بعض الناس التعامل معها. هذا يساعد. يبدو أن الكثير من الناس يعرفون الكحولية أو قد تأثروا بآثار الكحول. يجعل الأمر أكثر سهولة للقبول والقبول لأن عددًا أقل من الناس هذه الأيام يفترض تلقائيًا أن إدمان الكحول هو نتيجة لقوة الإرادة الضعيفة أو يشير إلى بعض الفشل المعنوي. في الواقع ، في معظم الوقت عندما أشارك حول كوني مدمن على الكحول ، أحصل على التشجيع والتعليقات الإيجابية.
هذا ليس هو الحال دائما مع ADHD.
[تحميل مجاني: 7 أساطير حول ADHD... فضح!]
منذ بضعة أسابيع ، قام مقال بعمل جولات على Facebook - انتهى به الأمر في خطي الزمني من عدة مصادر مختلفة - ادعى أن ADHD أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة منه في بلد آخر. لقد شجب الإفراط في التشخيص ، على الرغم من أن التعريفات المختلفة جعلت المقارنة الحقيقية مستحيلة ، والإفراط في التشخيص. عادل بما فيه الكفاية لإثارة القضايا الهامة للتشخيص والدواء. ما وجدته محبطًا على الرغم من تأكيدات المقالة على أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الولايات المتحدة كان نتيجة الوالدية الأقل شأناً.
في عملية شفائي ، كنت متيقظًا للمواقف التي يتم فيها استخدام العار كحافز. قد أكون شديدة الحساسية قليلا لذلك. ومع ذلك ، فمن المحبط أن مثل هذه الرسالة المخزية وضعت هناك مع هذه السلطة. (المقال الأصلي كان من مجلة محترمة). من العار الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومن العار والديهم. كانت مؤلفة المقالة تروّج لكتابها ، ولا يسعني إلا أن آمل أن يكون للكتاب معلومات إيجابية مفيدة من شأنها أن تساعد الأسر بدلاً من النقد.
لم يتم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء طفولتي. أتساءل ، على الرغم من ذلك ، أين سأكون إذا كنت قد عرفت عن ذلك وعولجت ، ربما مع الأدوية ، في وقت سابق؟ كنت قد تحولت إلى السلوك الادمان يكلفني ذلك كل شيء تقريبًا؟ أنا أيضًا والد ولد مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هل هو خطأي أن لديه ADHD؟ حسنًا ، من الناحية الوراثية ، من المحتمل أن أسهم في تركيبته. ولكن ماذا عن تنشئة الطبيعة مقابل التنشئة؟ أعلم أنني لست أبًا مثاليًا ، ولكن كل قرار أتخذه أنا وزوجتي لأطفالنا يأتي من الرغبة الصادقة في القيام بما هو أفضل لهم. نحن نبذل قصارى جهدنا مع ما لدينا.
أنا ممتن لأني في حالة الشفاء ، تعلمت أن أقبل نفسي بكل أوجه القصور. لا أقدر شخصًا يحاول بيع الكتب بجعلني أو ابني يشعر بالخجل من نحن.
[الحياة قصيرة للغاية بالنسبة للعار]
تم التحديث في 27 يونيو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
