نحن الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط (ADHD أو ADD) غالبًا ما يتم استدعاؤك لكونك سخيفًا جدًا ، وحديثًا ، وغير مناسب ، وأكثر من اللازم لتلبية متطلبات الحياة اليومية. كأطفال ، نواجه مشكلة لأننا غير ناضجين أو مزعجين ، وكذلك البالغين مع ADHD نحن في ورطة ل لا تتبع الاتجاهات أو الإجراء المناسب...
مواصلة القراءةسألنا ADDitude القراء ، "ما هو شعورك مثل الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه?”مثل أحتاج إلى زر "إيقاف" لعقلي. عندما أحاول أن أوضح للآخرين أن بعض سلوكي يرجع إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنهم يقولون إنني أعذر. —النحل ، فلوريداالجميع يعتقد أنني أفعل أشياء غبية عن قصد. أخبرني أصدقائي أ...
مواصلة القراءةمثل العديد من الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كبرت وتعتقد أنك إما ذكية أو غبية ، سعيدة أو حزينة ، لطيفة أو متوسطة. ربما شعرت في يوم من الأيام بالثقة والثقة ، ولكن في اليوم التالي شعرت بالارتباك ، بل وأصبت بالشلل بسبب أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأفكار السلبية مرة أ...
مواصلة القراءةأنا أحدق في زوجي. أنا فقط أحدق ، لا أمض ، أضيق العينين ، أفقي خطًا مستقيمًا ، وأقف عبر الغرفة وأصلح له نظرة.قال لي أن أتوقف. يقول أنا لا أنجز أي شيء بهذا. يقول أنا فقط بحاجة لقبول أنني صرخت كثيراً على الأطفال لأنني تعرضت للتوتر وهذا ما يرام ، والجميع يفعل ذلك أحيانًا. واعترفت أنني فعلت ذلك وشعرت ...
مواصلة القراءةل ADDitude كتب القارئ مؤخرًا: "أنا بائس. لقد تم تشخيصي مع ADHD والقلق قبل عدة سنوات. حياتي لا تزال في حالة من الفوضى ، ودمر حياتي المهنية. كنت الصبي العبقري عندما تم تعييني كرأسمالي مغامر ، ثم تعثرت في تفاصيل الشركة عن الوظيفة. الآن سئم زملائي عندما أسقطت الكرة ، ولا أظل على رأس رسائل البريد الإل...
مواصلة القراءةل ADDitude كتب القارئ مؤخرًا: "لقد تم تشخيصي باضطراب نقص الانتباه منذ 10 سنوات. لدي مشكلة في التحكم في عواطفي. أشعر بالغضب من زوجتي عندما تسأل (جيدًا) ما إذا كنت قد فعلت شيئًا طلبت مني القيام به. أعتقد أنها تستجوبني وتتفحصني عندما يكون كل ما تريده هو إجابة بسيطة. ""أزعجني أيضًا أطفالي عندما لا ين...
مواصلة القراءةتركت بطاقة الصراف الآلي الجديدة في الجهاز أثناء تشغيلها. حصل ما حصل. لم أدرك ذلك حتى أخبرت زوجي أنني قمت بتنشيط البطاقة. ثم تحولت إلى وضع freakout الكلي ، ونهبت حقيبتي ، ونهبت السيارة ، واندفعت إلى البكاء على ما كنت أحمق.وقال "إنه مجرد خطأ". "الصراف الآلي سيأكل البطاقة." الأبله.”في صباح اليوم الت...
مواصلة القراءة1. أدير العواطف الشديدة عن طريق الابتعاد عن الموقف ، العد لنفسي لتهدئة ، ثم العودة إلى الوضع.- نيكول ب. ، أمهيرست ، نيويورك2. الأدوية والمقالات على ADDitude موقع الكتروني.—جنيفر ، أوكلاهوما3. مجموعات الدعم من الآباء الآخرين والكتاب الأبوة والأمومة مع الحب والمنطق, من قبل فوستر كلاين وجيم فاي.-an ...
مواصلة القراءةل ADDitude كتب القارئ مؤخرًا: "أنا طبيب في غرفة الطوارئ يبلغ من العمر 41 عامًا. أعلم أنني جيد في ما أقوم به ، لكنني أنتظر دائمًا سقوط الحذاء الآخر ، لحدوث شيء سيظهر للجميع أنني لست جيدًا بما فيه الكفاية. في المدرسة المتوسطة ، استخدمت هذه المشاعر السلبية لتحفيز نفسي على فعل الأشياء. عندما تخرجت ، ...
مواصلة القراءةيحتاج الآباء إلى جعل أطفالهم يشعرون بالأمان والأمان والمحبة بدلاً من التقليل من أهميتهم وتدهورهم ، وفقًا للإرشادات الصادرة حديثًا عن الإساءة العاطفية عند الأطفال.تقرير جديد من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) يحدد تصرفات الوالدين التي قد تصل إلى حد سوء المعاملة النفسية للأطفال ، وكذلك عواقب...
مواصلة القراءة
ADDitude الأجوبةستكون هذه الرحلة أسهل وأقصر إذا قبلت أولاً أنه لا يمكنك "إصلاح" ADHD. لقد أهدرت ح...
1. نشر تقويم الأسرة في المطبخ الخاص بك أو في مكتب المنزل. قائمة بجميع المواعيد ، والمشاركة الاجتم...
يمكن لمجموعة أدوات من مهارات التأقلم الإبداعية أن تجعل التعافي من المرض العقلي أسهل. كان الأمر كذ...