نظام تذكير جديد ترتديه على معصمك (وهذا ليس ساعة)

كل عام ، المزيد من "أدوات التذكير" تصل إلى سوق ADHD ، بدءا من تطبيقات الهاتف الذكي تهتز الساعات. تختلف هذه الأدوات في الفعالية - والقدرة على تحمل التكاليف - والعديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يترددون في تجربة أخرى نظام تذكير معقد لمساعدتهم على تتبع الأدوية أو اللوازم المدرسية أو الأشياء الأخرى التي كثيرا ما نقوم بها ننسى.

منتج جديد يسمى WristLists تطلق على نفسها "تغيير اللعبة" ، وتبسيط نظام التذكير عن طريق دفع انتباه المستخدمين نحو الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لهم. قوائم المعصم هي أشرطة سيليكون صلبة اللون يمكن تخصيصها بألواح معدنية محفورة بالليزر. يمكن للألواح أن تقول أي شيء تريده - من "تناول الدواء الخاص بك" إلى "تدوين واجبك" - وتناسب ما يصل إلى خمسة أسطر قصيرة من النص. من خلال رؤية التذكير في كل مرة تقوم فيها بإلقاء نظرة على معصمك ، تدعي الشركة ، ستكون قادرًا على الحفاظ على صحتك تتبع الأشياء التي تميل إلى نسيانها ، دون لفت الانتباه غير الضروري إلى نفسك أو إلى ADHD التحديات.

ولكن هل يعمل؟ ريان لونيت ، المؤسس المشارك لـ "قوائم المعصم" ، يقسم ذلك. يكتب على الموقع (

wristlists.com) أنه كان مصدر إلهام لإنشاء قوائم معصم عندما لاحظ أن أحد أطفاله الثلاثة كافح لتذكر المهام أو تتبع أمورها. بعد فترة وجيزة ، تم تشخيصها رسميا بأنها مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

اجتمع لونيت مع مستشار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذي أوصى بمعالجة مشاكل عدم التنظيم و النسيان في وقت مبكر ، حيث أن العديد من الأطفال الذين يعانون من تحديات مماثلة يكافحون مع احترام الذات بحلول الوقت الذي يقومون به تصل إلى مرحلة البلوغ. قلقًا من الآثار الجانبية ، كان لونيت وزوجته مترددين في تجربة الدواء. بدلاً من ذلك ، كما يقول ، قام بتصميم أول قائمة معصم - ورأى نتائج سريعة.

"لقد توقف طفلنا عن فقدان الأشياء ونسيان فعل الأشياء" ، يكتب. "مع حفز دقيق لإعادة توجيه الانتباه وتحسين التركيز ، كانت تستكمل الإجراءات الروتينية والمهام اليومية بمساعدة قائمة التحقق من المعصم الصغيرة الجذابة هذه. لقد نمت الثقة وأصبح كل المعنيين أكثر سعادة! "إن المراجعات الأخرى ، التي كتبها الأهل والشباب وكبار السن ، تعكس هذا النجاح. أسفرت مجموعة تركيز أجرتها جامعة جورج ماسون عن "نتائج فورية ومقنعة لكل مرشح تم اختباره".

التصميم غير المزعج - كل قائمة من قوائم المعصم بلون خالص مع لوحات فضية أو سوداء - تبدو مثالية لأولئك الذين لا يريدون لفت الانتباه إلى الفرقة. إذا كنت تفضل ميلًا أكثر بقليل ، ومع ذلك - أو إذا لم تفعل رسائل التذكير بالكلمة الحيلة نيابة عنك - يمكنك ذلك شراء "شارات" إضافية مع الرسوم الملونة الزاهية التي تمثل المهام واللوازم اللازمة ، و أكثر.

الموقع روابط ل يمكن تنزيل "حكام" ، بحيث يمكن للعملاء قياس حجم معصمهم قبل شراء قائمة المعصم. يبدأ "قائمة المعصم" الأساسية (المعروفة أيضًا باسم طراز "Slim") من 19.99 دولارًا ، ويبلغ سعر "Black Belt Elite" الأغلى 26.99 دولارًا.

تم التحديث في 18 أكتوبر 2019