س: ما الأمر مع الشكر والفزع لدى My Teen؟
س: "كيف يمكنني تحفيز ابني (المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومتلازمة توريت) على متابعة أي شيء ، بما في ذلك الحياة الأسرية؟ إنه يترك فوضى في كل مكان عن قصد - ترك الحبوب مفتوحة وترك اللبن خارجاً على المنضدة ، والأطباق التي تركها حيث أكل ، والملابس التي ألقيت على الأرض ، وحتى القمامة التي ألقيت على الطريق حيث كان يقف. لقد أراد دائمًا أن يكون ميكانيكيًا ، لذا فهو يقوم بالتعاون في مرآب طوال فترة الظهيرة ، لكنه فاته بالفعل نوبة واحدة. لقد تأخر دائمًا عن المدرسة ، وليس لديه مال لتأمين سيارته ، ولا يبحث عن وظيفة صيفية. الآن يظل خارج المنزل حتى الساعة 11 مساءً لتجنبنا. ما الذي يجري؟"
—OrtonMom
عزيزي أورتن ،
على الرغم من أنه أمر محبط ، إلا أن ترك الحليب على المنضدة قد يكون أقل مشاكل ابنك. القمامة الموجودة في الممر والثياب المتناثرة حول المنزل هي ممر يؤدي مباشرة إلى منزله الخوف من يكبر.
يجب على كل مراهق الإجابة على ثلاثة أسئلة وهو ينتقل إلى مرحلة البلوغ: "من أنا؟" "ماذا سأصبح؟" "هل سأكون ناجحاً؟" إجابات ابنك هذه الأسئلة معقدة بسبب توريت ، وصعوبة الذهاب إلى المدرسة ، وربما الضغط الذي يشعر به لتعويض أخيه عجز.
على الرغم من أن السيارة كانت عملية شراء سيئة التصميم ، إلا أنها تمثل الاستقلال وقد تكون الشيء الوحيد الذي يشعر بالفخر به الآن. يمكنني بالتأكيد اقتراح نصائح لمساعدته كن أكثر مسؤولية في جميع أنحاء المنزل، لكنه يحتاج أولاً أن يشعر بتحسن حيال وجوده هناك
حان الوقت للاتصال بالهدنة. غضبك ، على الرغم من أنه يستحقه جيدًا ، يقود فقط الإسفين بينك وبينه. إنه قلق بشأن مستقبله كما أنت. هذا هو السبب في أنه يحتاج إلى معرفة أن لديك ظهره. للقيام بذلك ، توقف عن اتخاذ أفعاله بشكل شخصي ولا ألومه على الشك في نفسه أو الخوف من النمو أو وضع خطط غير عملية.
[تنزيل مجاني: ما هي أضعف مهامك التنفيذية لدى المراهقين؟]
أخبره بذلك ، على الرغم من أنك تفضله على تقديم المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، لكنك ستخفف من الضغط في الوقت الحالي. إذا كان ذلك ممكنًا ماليًا ، فاعرض على مساعدته بأموال الغاز حتى يجد وظيفة. ضع حدًا زمنيًا لهذه المساعدة وربما اجعل أموال تأمين السيارة قرضًا. هذه الإيماءات الطيبة يمكن أن تذهب بعيداً لإصلاح علاقتك.
بقدر ما تشعر بالقلق إزاء مستقبله ، أعتقد أن ابنك يشعر باليأس. هذا هو السبب وراء معرفته بأنك تؤمن به ، ويمكنه إبقاء شعلة الأمل مشتعلة حتى يكون مستعدًا لأخذ الشعلة والفرار. يبدو عاطفيًا عن السيارات وهي علامة جيدة على أنه لم يفقد سوى فئة تعاونية واحدة. إذا وضع قدمه في الباب مع متجر للسيارات ، أراهن أنك سترى طفلاً مختلفًا تمامًا!
الحياة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) وتوريت ليست مستحيلة ، لكنها بالتأكيد أصعب. يمثل الالتزام بالدواء مشكلة كبيرة للشباب الذين يعانون من مرض مزمن. وكلما ازدادت الآثار الجانبية ، كلما زاد احتمال أن لا يأخذ ابنك ميدس. إذا لم يستطع القيادة بعد تناول جرعة المساء ، فربما سيتخطاها. لقد حان الوقت له للجلوس مع مقدم الرعاية الصحية التابع له ، والذي لن يلومه لعدم الامتثال ، لوضع خطة معقولة. يتضمن الالتزام الدوائي دائمًا تحليلًا للتكلفة والعائد: هل يستحق تخفيض الأعراض تكلفة الآثار الجانبية له؟
بعد بضعة أسابيع ، يجب أن ترى توترًا أقل وابنك أكثر. سيكون الوقت قد حان للجلوس نتحدث عن مستقبله. مرة أخرى ، لا تلومه إذا جاء بحلول غير واقعية. حاول بدلاً من ذلك توجيهه في الاتجاه الصحيح لتقديم المساعدة بأي طريقة ممكنة.
[س: كيف يمكنني نقل المسؤولية إلى مراهقتي - دون المخاطرة بحساب معدل تراكمي مدمر؟]
الآن ، ماذا عن تلك الأعمال؟ جميع المراهقين لديهم مشاعر مختلطة حول النمو. في المنزل فقط نرى ما يسميه الدكتور أنتوني وولف "طفلهم الرضيع" ، وهو الجزء الذي يريد أن يبقى طفلًا صغيرًا. هذا هو السبب في أن ابنك يمكن أن يبدو متطلبًا للغاية ، كسولًا ، وغير مسؤول: ما يبدو غير ممتن هو في الحقيقة رغبة في الاهتمام به. المراهقون هم أيضًا من الأسلاك الفريدة للبحث عن الإثارة لأنه خلال فترة المراهقة ، تنفجر أدمغتهم بمستقبلات الدوبامين. يتطلب الأمر الكثير من الإثارة لإنتاج كمية ثابتة من الدوبامين ، وهذا هو سبب حب المراهقين للمخاطرة ، لكنهم يمقتون في إخراج القمامة.
بدلًا من توبيخ ابنك بسبب عدم مسؤوليته ، أو الإصرار على أنك بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، أوضح أن القيام بالأعمال المنزلية هو وسيلة لكل فرد لدعم احتياجات جميع أفراد الأسرة. ثم جدولة أوقات العمل العائلية العادية حيث يكون لكل شخص وظيفة ويعمل معًا. يمكن أن يشمل ذلك التنظيف المنتظم للمنزل وأعمال الفناء ، أو المهام الخاصة. تأكد من أن المهمة يمكن أن تتم في غضون ساعات قليلة ، ثم لا تدع أطفالك (أو زوجتك) يقومون بأي شيء آخر حتى يكملوا مسؤولياتهم. يمكنك أيضًا عقد إجازات عمل كل بضعة أشهر لمعالجة وظائف أكبر أو تنظيف شامل حقًا. يجب أن تتبع هذه الإجازات وجبة عائلية احتفالية أو نزهة.
اصنع عواقب طبيعية عندما لا يقوم ابنك بمهامه. أخبرتني الأم التي أعرفها أن مغسلة أطفالها يجب أن توضع في العائق بحلول يوم الثلاثاء أثناء النوم ، لأن يوم الأربعاء كان يوم الغسيل. ثم أوضحت لهم كيفية استخدام الغسالة والمجفف لأنهم ، بعد الأربعاء ، اضطروا إلى غسل ملابسهم الخاصة - أو الانتظار لمدة أسبوع. عندما سأل صديق في المدرسة الصبي عن سرواله القذر ، توجه إلى غرفة الغسيل بمجرد عودته من المدرسة.
بالنسبة للعناصر المتبقية في جميع أنحاء المنزل ، استخدم روتين "اتركه هناك". عندما يترك ابنك المراهق أطباقه القذرة في الحوض ، اطلب منه مرة واحدة أن يغسلها. إذا لم يكن يمتثل ، في المرة القادمة يسألك عن شيء (رحلة ، توقيع نموذج للمدرسة ، التقاط قم بإخباره أنك سوف تفعل ذلك بمجرد أن تجد الأطباق طريقها إلى غسالة الصحون أو تجفيفها رف.
[يكبر بالفعل! لماذا يستغرق وقتًا طويلاً للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ونضجًا]
أخيرًا ، وربما الأهم من ذلك ، كلما كان ذلك ممكنًا استخدم الفكاهة لتفتيح الحياة. وجد أحد الأب الذي أعرفه أشياء مبتكرة تتعلق بالممتلكات التي تركها أطفاله في جميع أنحاء الشقة. ذهب الأنسجة المستخدمة في أحذية رياضية الخاصة بهم. كانت زجاجات المياه المتناثرة مخبأة في عبواتها الخلفية ، ليتم نقلها إلى المدرسة في اليوم التالي. لقد نظر إلى هذه الأشياء الغريبة على أنها لعبة وليست عقابًا ، وكذلك فعل أطفاله. تعاملت أم أخرى مع كومة الجوارب المتنامية في غرفة أطفالها البالغة من العمر 12 عامًا بوضع وعاء من الماء أمامها. أخبرت الصبي أن الجوارب ربما كانت عطشى. ضحك ، ثم نظفهم.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 18 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
