منع الانتحار: ألم ثنائي القطب وإنقاذ نفسك

كل شهر أكتوبر ، أشارك في مسيرة منع الانتحار التي تستضيفها المؤسسة الأمريكية لمنع الانتحار (AFSP) ، وفي كل عام أقوم بجمع المال من أجلهم ، أشعر وكأنني أقوم بدوري لمنع بعض حالات الانتحار التي تحدث كل يوم. في الآونة الأخيرة ، يبدو الأمر كما لو كنت أسمع أكثر و المزيد عن حالات الانتحار وأقل عن منع الانتحار.

منع الانتحار بالنسبة لأولئك "الحساسة للغاية لهذا العالم"

كل عام ، تمتلئ الحديقة في مدينتي بأشخاص من جميع الأعمار والعرق ، رجالًا ونساء. يتحدث الناس ويبكي الناس. تتحدث الأمهات والآباء عن أطفالهم الذين فقدوا أرواحهم وأزواجهم وأولياء أمورهم. في العام الماضي ، تحدثت امرأة عن ابنتها التي قتلت حياتها الخاصة ، ووصفت ابنتها بطريقة شعر بها الكثير منا وكأنها تتحدث عن كل واحد منا أيضًا. قالت إنها تعتقد أن ابنتها كانت فقط حساسة للغاية لهذا العالم، وتلك الكلمات تدور بداخلي وتوقفت معي منذ ذلك الحين.

منع الانتحار من خلال الوعي بأننا لسنا وحدنا

منذ ذلك الحين ، نظرت إلى تجاربي بشكل مختلف عما اعتدت عليه. في جميع الأوقات التي أفرطت في رد فعلها أو بكيت ، تغمرني الانهيار. لقد أدركت أنه لا يمكنني أن أكون الشخص الوحيد الذي شعر بهذه الطريقة - هذا أمر محزن ، هذا حساس.

في بعض الأحيان ، يعطيني القليل من الأمل والثقة في أن الكثير من الناس يفهمون الأشياء التي نمر بها أكثر مما يدرك البعض منا ، وإذا كان البعض منا لا يفكر في ذلك ، فقط تذكر جميع الناجون من الانتحار وما تعلموه ، وهناك هي الكثير منا هناك يمكنك التحدث إليه إذا كنت تفكر في الانتحار أو تشعر باليأس (أرقام هواتف الخط الساخن).

يمكنك أيضا العثور على اليكسا بو في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.