لا توصم ردود الفعل العاطفية على الانتخابات الأمريكية

تركتني مشاهدة وسائل التواصل الاجتماعي في ليلة الانتخابات في الولايات المتحدة الأسبوع الماضي بشعور من الرهبة ومن المهم عدم وصم هذا النوع من ردود الفعل العاطفية على الانتخابات الأمريكية. كانت ثقل كلمات الناس والمخاوف التي عبروا عنها بعد النشر واضحة عبر الشاشة. لم ابحث عن السلبي; لقد نقرت ببساطة على علامات التجزئة الشائعة # USElection2016 و #ElectionNight. كانت المشاركات في صباح اليوم التالي بعد فوز دونالد ترامب على حالها. لكن لا ينبغي وصم عواطف الانتخابات الأمريكية.

هذا قد لا يبدو أن تفعل الكثير مع الصحة العقلية أو الوصمة للوهلة الأولى. ومع ذلك ، فقد رأيت موجة من المشاركات المثيرة للقلق في جميع أنحاء مجتمع الصحة العقلية في الأيام التي تلت نتائج الانتخابات وبعدها. وبدأت تلاحظ الوصمة أيضًا.

الانتخابات الأمريكية تتسبب في وصم ردود الفعل العاطفية

جلبت نتائج الانتخابات على عدد كبير من ردود الفعل والعواطف. شارك الناس حول العالم مخاوفهم وانزعاجهم - كيف أثرت الانتخابات عليهم سلبًا. إنه استجابة صادقة وصالحة للأخبار التي سمعوها. بدأت المشاركات ظهرت ، ولكن ، في رأيي كانت إلى إبطالها.

واحد رأيته قال ، من بين أمور أخرى ،

في سباق كان له الكثير ليقوله حول تمكين المرأة ، فإن رؤية النساء ينهارن ويبكون على الديمقراطية في العمل تبدو غير بديهية.

قوة النموذج و نموذج التواضع. نموذج خيبة الأمل المناسبة ومن ثم نموذج العمل.

بالنسبة لي ، هذه ليست دعوة إلى العمل ، لكن بدلاً من ذلك فإن الشخص الذي يقول بأنه مستاء هو عكس التمكين - فالضيق هو أن تكون ضعيفًا. سأعترف ، إنها واحدة من أولى المرات التي رأيتها فيها موجهة إلى النساء (عادة ما يحصل الرجال على النهاية القاسية لهذا النوع من الحديث) ، لكنها لا تزال الرسالة نفسها.

وما معنى "خيبة الأمل المناسبة"؟

يسمح للناس بالضيق عن النتائج. دعنا نمتلك اللحظة المناسبة للتعامل مع المشاعر التي نمر بها. أوافق ، يجب ألا نكون خاسرين في هذا الأمر لأنه ما هو عليه ، لكن الغضب من شيء ما ليس خاسرًا مؤلمًا.

تشعر الكثير من النساء بالقلق بسبب ما قيل في الانتخابات ؛ وبالنظر إلى أن شخصًا واحدًا من بين كل 5 أشخاص يتعامل مع مرض عقلي ، فإن نسبة مئوية من هؤلاء الأشخاص سيتعاملون أيضًا ليس مع القلق المعتاد فحسب ، ولكن أيضًا مع مستويات اضطراب القلق. لإخبارهم بأنهم يتفاعلون بشكل سيء هو وصمهم.

الأمر الذي يقودني إلى منشور آخر ، أو بالأحرى تعليق تلقيته.

الولايات المتحدة الانتخابات العاطفية رد الفعل وصمة العار في مجتمع الصحة العقلية

لقد نشرت رسالة دعم عبر منظمة للصحة العقلية أتطوع بها ، ودعوت الناس إلى التواصل إذا كانوا بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه. تتعامل هذه المنظمة مع مجتمع السلوك المتكرر الذي يركز على الجسم (BFRBs هي اضطرابات مثل قطف الجلد و شد الشعر). لقد رأيت العديد من المشاركات ، والكثير منها لا يمكن حسابه ، معربًا عن كيفية زيادة انتقاء جلد شخص ما أو شد الشعر مع قلق الانتخابات ، وأردت إبلاغ المجتمع بما إذا كانوا بحاجة إلى شخص ما ، كنا هناك من أجله معهم.

لقد تلقيت جوابين على هذا المنشور قائلين ، في الواقع ، يجب ألا تكون الانتخابات عذرًا تحث زيادة على اختيار أو سحب ونحن نتأثر سلبيا فقط من شيء إذا سمحنا لأنفسنا يكون.

في حين أن هناك بعض الحقيقة في القول بأننا نتأثر فقط بقدر ما نسمح لأنفسنا ، فإن الصحة العقلية لا يتم التحكم بها بسهولة. BFRBs تغذي القلق لدى الكثير منا ، لذلك في موقف أصبحنا فيه شديدو القلق ، فمن المنطقي أن نخرج قليلاً عن السيطرة. إن إقتراح شخص ما للتأثير بقسوة هو إلقاء اللوم على الضحية ووصمها.

كيفية مساعدة أولئك الذين يكافحون من الانفعالات السلبية كنتيجة للانتخابات الأمريكية

بدلاً من إخبار الناس أنهم يتعاملون مع هذه الأخبار بشكل خاطئ ويوصمون ردود الفعل العاطفية على الانتخابات الأمريكية ، يجب أن نعلم بعضنا البعض أننا هنا إذا كانوا بحاجة إلى الدعم. بغض النظر عن أي جانب من الطيف السياسي الذي تسقط عليه ، فنحن جميعًا ما زلنا بشرًا وعلينا أولاً أن نعترف ببعضنا البعض على هذا النحو. قد لا تفهم سبب تأثر شخص ما سلبًا بنتيجة الانتخابات ، ولكن الحقيقة هي أن الكثير من الناس ، وإخبارهم بأنهم مخطئون لا يغير ذلك ، بل يجعلهم يشعرون أسوأ. دعونا نفعل ما في وسعنا لتجنب ذلك.

يمكنك أن تجد لورا جرا تويتر, في + Google, تابعني على, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و لها بلوق; انظر أيضا كتابها ، مشروع Dermatillomania: القصص وراء ندوبنا.

لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.