مقدمة في "القبض على الشبكة"
مقدمة ل "اشتعلت على الشبكة"- كتاب عنه إدمان الإنترنت - علامات ، أسباب و كيفية التعافي من إدمان الإنترنت.
دراستي واسعة النطاق حول العالم ادمان الانترنت تم إطلاقه في عام 1996 من خلال مكالمة هاتفية استغاثة من صديقي مارشا ، مدرس اللغة الإنجليزية في مدرسة ثانوية في ولاية كارولينا الشمالية.
"أنا على استعداد لتطليق جون" ، أعلن مارشا. لقد دهشت. كان مارشا وجون معًا لمدة خمس سنوات وكان لدي ما افترض أنه زواج ثابت. سألتها ما الخطأ الذي حدث: هل واجه جون مشكلة في الشرب؟ هل كان لديه علاقة غرامية؟ هل كان يسيء معاملتها؟ "لا ،" أجابت. واضاف "انه مدمن على الإنترنت."
بين تنهدات ، ملأتني في المشكلة. كل ليلة ، كان يعود إلى المنزل من العمل في الساعة 6 مساء ويتجه مباشرة إلى الكمبيوتر. لا قبلة مرحبا ، لا مساعدة في العشاء ، أو الأطباق ، أو الغسيل. في الساعة 10 مساءً ، كان لا يزال على الخط عندما اتصلت به ليأتي إلى الفراش. "كن هناك ،" قال. بعد أربع أو خمس ساعات ، قام أخيرًا بتسجيل الخروج والتعثر في السرير.
لقد استمر مثل هذا لعدة أشهر. كانت تشكو له من الشعور بالإهمال والتجاهل والارتباك حول كيف يمكن أن يمتص في الفضاء الإلكتروني لمدة أربعين أو خمسين ساعة كل أسبوع. لم يستمع ولم يتوقف. ثم جاءت فواتير بطاقات الائتمان مقابل خدمته عبر الإنترنت ، 350 دولارًا أو أكثر شهريًا. قالت: "كنا نحاول توفير أموالنا لشراء منزل ، وهو يتبول عن مدخراتنا على الإنترنت". لذلك كانت تغادر. لم تكن تعرف ماذا تفعل.
لقد استمعت إلى صديقي بأكبر قدر ممكن من الدعم ، لكن عندما علقنا كان هناك الكثير من الأسئلة: ما الذي يمكن أن يفعله أي شخص على الكمبيوتر طوال الوقت؟ ما الذي يغري الشخص العادي في مثل هذا الهوس بالإنترنت؟ لماذا لم يستطع يوحنا أن يوقف نفسه ، خاصة عندما يرى أن زواجه كان في خطر؟ هل يمكن أن يصبح مستخدمو الإنترنت مدمنين حقًا؟
وقد أثار فضولي الاحترافي ، مما أثار حفيظة اهتمامي الطويل بالعجائب التكنولوجية. أنا أخصائي نفسي سريري ، لكنني عرفت خصوصيات أجهزة الكمبيوتر وعمومياتها لسنوات. لديّ درجة جامعية في إدارة الأعمال ، وأركز في نظم المعلومات الإدارية ، وعملت ذات مرة في شركة تصنيع كأخصائي كمبيوتر. أقضي الكثير من الوقت في التصفح الانترنت اليوم كما أفعل الاطلاع على أحدث نسخة من علم النفس اليوم. ومثل ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، يبدأ يوم العمل الخاص بي بفحص سريع للبريد الإلكتروني الخاص بي أثناء احتسائي لقهوة الصباح.
لكن قبل نداء الاستغاثة هذا من مارشا ، كنت أعتبر النمو السريع للإنترنت في أوائل التسعينيات من القرن الماضي ليس أكثر من الأعجوبة التكنولوجية والاتصالات التي كانت توصف بها. بالتأكيد ، يمكن أن أتذكر رؤية أسراب من الطلاب يملئون معامل الكمبيوتر في كل ساعة من اليوم و ليلة في جامعة روتشستر ، عندما كنت أكمل زمالة سريرية في كلية الطب هناك. لقد نظرت في ذلك الوقت إلى مشهد غريب ، لكن ربما كان الوصول المجاني إلى الكمبيوتر يشجع الطلاب على استثمار المزيد من الوقت والطاقة في أوراق بحثهم.
كما أنني تذكرت بشكل غامض بعض التصريحات في اللسان في وسائل الإعلام حول الاستخدام الهوس للإنترنت. مجلة الأعمال شركة أدلى بتصريح عن البرامج المكونة من 12 خطوة لمدمني الإنترنت. علقت سي إن إن على كيف أن زيادة عدد أجهزة المودم التي ظهرت فجأة في الأسر في جميع أنحاء البلاد "خلق مجتمع من المدمنين على الإنترنت".
الآن استمعت إلى مثل هذه التعليقات في ضوء جديد. ومن المفارقات ، في صباح اليوم التالي لمكالمة هاتفي مع مارشا ، تصادف أنني رأيت اليوم عرض التقرير على غرفة الدردشة على الإنترنت. قضت هذه المجموعة ساعات على الإنترنت كل يوم تناقش ذنب أو براءة O.J. سيمبسون خلال المحاكمة الجنائية الجارية ، وتكلفة الدردشة امرأة واحدة 800 دولار شهريا في الرسوم على الإنترنت. يبدو مشابها لافت للنظر إلى آثار إدمان القمار ، وأنا فكرت. هل كان هناك شيء شرير يحدث في الفضاء الإلكتروني؟
لقد حان الوقت لمعرفة ذلك. بالاعتماد على نفس المعايير السريرية المستخدمة لتشخيص إدمان الكحول والاعتماد على المواد الكيميائية ، ابتكرت استبيانًا قصيرًا لمستخدمي الإنترنت. انا سألت:
هل سبق لك أن حاولت إخفاء أو تكذب بشأن المدة التي تستخدم فيها الإنترنت؟
* هل تقضي فترات أطول عبر الإنترنت مما كنت تنوي؟
* هل تتخيل الإنترنت وأنشطتك على الإنترنت عندما تكون بعيدًا عن الكمبيوتر في العمل أو المدرسة أو في شركة الزوج أو العائلة أو الأصدقاء؟
* هل فقدت الاهتمام بالأشخاص والأنشطة الأخرى منذ أن أصبحت أكثر انخراطًا في الإنترنت؟
* هل حاولت تقليل استخدامك للإنترنت ولكن وجدت أنك لا تستطيع القيام بذلك؟
* هل تعاني من أعراض الانسحاب ، مثل الاكتئاب والقلق والتهيج عندما تكون خارج الخط؟
* هل تستمر في استخدام الإنترنت بشكل مفرط على الرغم من المشكلات الكبيرة التي قد تسببها في حياتك الحقيقية؟
لقد نشرت الاستبيان في ذلك اليوم من شهر نوفمبر من عام 1994 على العديد من مجموعات Usenet - أماكن مناقشة افتراضية حيث يمكن لمستخدمي الإنترنت إرسال واستقبال الرسائل في مجالات مواضيع محددة. كنت أتوقع ربما حفنة من الردود ، وليس دراما مثل قصة مارشا. ولكن في اليوم التالي ، كان البريد الإلكتروني الخاص بي محشوًا بأكثر من أربعين ردًا من مستخدمي الإنترنت من Vermont إلى ولاية أوريغون ، وكذلك رسائل من كندا والإرسال في الخارج من إنجلترا وألمانيا و هنغاريا!
نعم ، كتب المجيبون ، لقد كانوا مدمنين على الإنترنت. لقد ظلوا متصلين لمدة ست أو ثمان ساعات ، أو حتى عشر ساعات أو أكثر في وقت واحد ، يومًا بعد يوم ، على الرغم من المشكلات التي يواجهونها كانت العادة تسبب في أسرهم ، وعلاقاتهم ، وحياتهم العملية ، وعملهم المدرسي ، والاجتماعية الحياة. شعروا بالقلق وسرعة الانفعال عند اتصالهم بالإنترنت وتوقوا إلى موعدهم القادم مع الإنترنت. وعلى الرغم من حالات الطلاق الناجمة عن الإنترنت أو الوظائف المفقودة أو الدرجات الضعيفة ، لم يتمكنوا من التوقف أو حتى التحكم في استخدامهم عبر الإنترنت.
كنت مجرد خدش السطح ، ولكن من الواضح أن طريق المعلومات السريع كان به بعض المطبات على الطريق. قبل استخلاص أي استنتاجات رئيسية ، علمت أنني بحاجة إلى مزيد من البيانات ، لذلك قمت بتوسيع الاستطلاع. سألت عن مقدار الوقت الذي يقضيه مستخدمو الإنترنت عبر الإنترنت في الاستخدام الشخصي (لأغراض غير أكاديمية أو غير متعلقة بالوظيفة) ، ما الذي يربطهم ، بالضبط ما المشاكل التي أثارها هوسهم ، وما نوع المعاملة التي طلبوها - إن وجدت - وما إذا كان لديهم تاريخ من الإدمان أو النفسي مشاكل.
عندما انتهيت من الدراسة ، تلقيت 496 ردًا من مستخدمي الإنترنت. بعد تقييم إجاباتهم ، صنفت 396 (ثمانون في المائة) من هؤلاء المجيبين كمدمنين على الإنترنت! من استكشاف شبكة الويب العالمية وقراءة الأخبار العاجلة واتجاهات سوق الأسهم ، إلى الدردشة الأكثر تفاعلًا اجتماعيًا الغرف والألعاب ، اعترف مستخدمو الإنترنت أنهم كانوا يستثمرون المزيد والمزيد من الوقت عبر الإنترنت بتكلفة أكبر وأكبر على حسابهم الحقيقي الأرواح.
بالانتقال إلى ما بعد هذا المسح الأولي ، والذي أجري في الغالب من خلال تبادل الأسئلة والأجوبة عبر الإنترنت ، تابعت بمقابلات هاتفية وشخصية أكثر شمولاً. كلما تحدثت إلى مدمني الإنترنت ، أصبحت أكثر اقتناعًا بأن هذه المشكلة حقيقية جدًا - ومن المحتمل أن تتصاعد بسرعة. مع توقع وصول الإنترنت عمومًا إلى خمسة وسبعين إلى ثمانين في المائة من سكان الولايات المتحدة في العام التالي عدة سنوات ، واخترقت بلدان أخرى بنفس السرعة ، أدركت أنني قد استفدت من الإمكانات وباء!
سرعان ما علمت وسائل الإعلام من دراستي. قصص إخبارية عن إدمان الإنترنت ظهرت في نيويورك تايمز، ال وول ستريت جورنال, الولايات المتحدة الأمريكية اليوم، ال نيويورك بوست، و ال لندن تايمز. أجريت مقابلة معهم حول هذه الظاهرة داخل الطبعة, نسخة ورقية، CNBC ، والبرامج على التلفزيون السويدية واليابانية. في مؤتمر الجمعية الأمريكية لعلم النفس عام 1996 في تورنتو ، بحثي ورقة ، "إدمان الإنترنت: إن ظهور اضطراب سريري جديد "كان الأول في موضوع إدمان الإنترنت الموافق عليه عرض. أثناء إعداد المواد ، كانت الوسائط تنتظر. يمكنني قراءة شاراتهم - وكالة أسوشيتيد برس ، مرات لوس انجليس, واشنطن بوست - عندما تم دفع الميكروفونات في وجهي ، التقط المصورون الصور. تحول عرض تقديمي احترافي إلى مؤتمر صحفي مرتجل.
لقد أصبت بعصبية. في اعتناق ثقافتنا لشبكة الإنترنت كأداة للمعلومات والاتصالات في المستقبل ، كنا نتجاهل الجانب المظلم من الفضاء الإلكتروني. لقد سلطت دراستي لمدمني الإنترنت الضوء على القضية ، وفي السنوات الثلاث الماضية ، قامت شبكة استمر مستخدمي الإنترنت الهوسين والأزواج والآباء المهتمين بمعالجة المشكلة وسعت. لقد اتصلت بي أكثر من ألف شخص من جميع أنحاء العالم يشاركونني في محنة شائعة وغالبًا ما يعربون عن امتناني لوجود لوحة صوتية لذلك.
وكتبت سيليست ، وهي ربة منزل: "لا أستطيع أن أخبركم كم أنا سعيد لأن أخيراً يأخذ هذا الأمر بجدية" طفلان أصبحا معلقين في غرف الدردشة على الإنترنت ، ويقضيان ستين ساعة في الأسبوع في عالم خيالي على الإنترنت. "زوجي يجادل معي حول هذا الموضوع. أنا أبدا هناك لأطفالي. أنا مرعوب من تصرفاتي ، لكن لا يمكنني التوقف عن ذلك. "
ليس من المستغرب أن بعض النقاد شككوا في شرعية إدمان الإنترنت. حث مقال لمجلة "نيوزويك" بعنوان "التنفس أيضًا من الإدمان" القراء على "ننسى تلك القصص المرعبة عن التشبيك على الإنترنت. الويب ليس عادة ؛ إنها سمة لا تمحى من الحياة العصرية. "مؤسس مجموعة دعم إدمان الإنترنت على الإنترنت ، الطبيب النفسي إيفان ك. غولدبرغ ، كشفت أنه يعني أنها مزحة. لكن معظم حسابات وسائل الإعلام ، إلى جانب عدد متزايد من المعالجين ومستشاري الإدمان ، أقروا بأن إدمانهم على الإنترنت ليس بالأمر المضحك.
لا أحد يفهم خطورة الإدمان بشكل أفضل من الأزواج والآباء والأمهات لمدمني الإنترنت. مع كل تقرير إعلامي جديد عن دراستي ، أسمع من العشرات من أفراد الأسرة المعنيين. يتصلون بي عن طريق البريد الإلكتروني ، أو لأولئك الذين لم يتعلموا كيفية التنقل في شبكة الإنترنت بأنفسهم ، أو عن طريق الهاتف ، أو حتى عن طريق خطاب - المعروف لدى مسؤولي الإنترنت باسم "البريد الحلزون".
هؤلاء الأزواج والآباء يشعرون بالاحباط والارتباك والوحدة واليأس في كثير من الأحيان ، ويثقون بي في تفاصيل الحياة مع مدمن على الإنترنت. يصف الأزواج والزوجات أنماط السرية والأكاذيب والحجج والاتفاقيات المكسورة ، التي تتوج غالبًا باليوم الذي هرب فيه زوجهم للعيش مع شخص يعرفونه فقط عبر الإنترنت. يخبرني الآباء القصص الحزينة عن البنات أو الأبناء الذين انتقلوا من طلاب الصف الأول على شفا التسلل خارج المدرسة بعد اكتشاف غرف الدردشة والألعاب التفاعلية التي أبقتهم مستيقظين طوال الليل على الإنترنت - الرفيق الذي لم يحدث أبدًا ينام. يأسف أفراد الأسرة الآخرون وأصدقاء مدمنو الإنترنت على فقدان المدمن اهتمامه الكامل بالهوايات التي كانت ذات قيمة كبيرة ، الأفلام أو الحفلات أو زيارة الأصدقاء أو التحدث مع العشاء أو أي شيء آخر تقريبًا فيما يفعله مستخدم الإنترنت المفرط مكالمة RLأو الحياة الحقيقية.
مع إدمان الكحول ، والاعتماد على المواد الكيميائية ، أو إدمان السلوك المنحى مثل القمار والإفراط في تناول الطعام ، والشخص الذي يعيش مع المدمن في كثير من الأحيان يعترف المشكلة ويسعى لفعل شيء حيال ذلك في وقت أبكر بكثير وأكثر سهولة من مدمن. لقد وجدت نفس الديناميكية في العمل مع أحبائهم من مدمني الإنترنت. عندما حاولوا التعامل مع مدمن الإنترنت بسلوكهم وعواقبه ، قوبلوا بإنكار شديد. "لا يمكن لأحد أن يدمن على آلة!" يستجيب مدمن الإنترنت. أو ربما عدادات المدمنين: "هذه مجرد هواية وإلى جانب ذلك ، الجميع يستخدمونها اليوم."
لقد تحول إليّ هؤلاء الآباء والأمهات والأزواج المضطهدون لي للتأكيد والدعم. أكدت لهم أن مشاعرهم مبررة ، والمشكلة حقيقية ، وأنهم ليسوا وحدهم. لكنهم أرادوا المزيد من الإجابات المباشرة على أسئلتهم الأكثر إثارة للقلق: ما الذي يمكنهم فعله عندما اعتقدوا أن شخصًا ما يحبونه قد أصبح مدمنًا على الإنترنت؟ ما هي علامات التحذير؟ ماذا يجب أن يقولوا لمدمن الإنترنت لإعادتهم إلى الواقع؟ أين يمكنهم الذهاب لطلب العلاج؟ من سيأخذهم على محمل الجد؟
المساعدة تبدأ ببطء في الظهور. تم إطلاق عيادات لعلاج إدمان الكمبيوتر / الإنترنت في مستشفى بروكتور في بيوريا ، إلينوي ، ومستشفى مكلين بكلية الطب بجامعة هارفارد في بلمونت ، ماساتشوستس. يمكن للطلاب في جامعة تكساس وجامعة ماريلاند الآن العثور على المشورة أو الندوات في الحرم الجامعي لمساعدتهم على فهم وإدارة إدمانهم على الإنترنت. ظهرت معلومات حول المشكلة وحتى بعض مجموعات الدعم الخاصة بإدمان الإنترنت على الإنترنت. استجابةً للاهتمام في دراستي والطلب على مزيد من المعلومات ، أطلقت صفحة الويب الخاصة بي - مركز الإدمان على الإنترنت. تم تصميم هذه الصفحة لتوفير نظرة عامة سريعة على بحثي وتنبيه مستخدمي الإنترنت بالمشكلات التي اكتشفتها ، وقد زارها هذه الصفحة عدة آلاف من المستخدمين في عامها الأول.
لكن حتى الآن ، هذه الموارد هي استثناءات نادرة. معظم مدمني الإنترنت الذين يعترفون بأن لديهم مشكلة ويسعون للعلاج لم يجدوا بعد القبول والدعم من أخصائيي الصحة العقلية. يشكو بعض مستخدمي الإنترنت من أن المعالجين أخبروهم أن يقوموا ببساطة "بإيقاف تشغيل الكمبيوتر" عندما يصبح الأمر أكثر من اللازم بالنسبة لهم. هذا مثل إخبار مدمني الكحول بالتوقف عن الشرب. هذا النقص في الإرشادات المستنيرة يجعل مدمني الإنترنت وأحبائهم يشعرون بالارتباك والوحدة.
هذا هو المكان الذي آمل أن يساعده هذا الكتاب. في الفصول التالية ، سوف تتعلم لماذا يمكن أن تصبح شبكة الإنترنت مدمنة ، ومن يدمن عليها ، وكيف يبدو سلوك الإدمان ، وماذا يفعل حيال ذلك. إذا كنت تعرف بالفعل أو على الأقل تشك في أنك مدمن على الإنترنت ، فمن المحتمل أن ترى نفسك في العديد من الاعترافات والقصص الشخصية من مستخدمي الإنترنت الذين انضموا إلى دراستي في جميع أنحاء العالم. سوف تكتسب فهمًا أكبر لتجربتك الخاصة وتدرك أنك لست وحدك. سأحدد أيضًا خطوات ملموسة ستساعدك على تنظيم استخدامك للإنترنت واستنباط المزيد مكان متوازن له في حياتك اليومية ، وسأوجهك نحو موارد إضافية للحفاظ على تتبع. سأساعدك في الخروج من الثقب الأسود للفضاء الإلكتروني!
إذا كنت الزوجة أو الزوج أو الوالد أو صديق لشخص أصبحت حياته مثبتة على الإنترنت ، فسيعلمك هذا الكتاب بعلامات التحذير وأعراض إدمان الإنترنت حتى تتمكن من فهم المشكلة بشكل أفضل وإيجاد التحقق من الصحة وإرشادات ودعم أحد أفراد أسرتك - وللأبد نفسك. أنت تعرف أن شيئًا خطيرًا قد دخل في حياتك ، وسوف ترى واقعك ينعكس في كلمات وتجارب الأزواج وأفراد أسر مدمني الإنترنت في هذا الكتاب.
بالنسبة للعاملين في مجال الصحة العقلية ، يمكن لهذا الكتاب أن يكون بمثابة دليل سريري يساعد في التعرف على الإدمان وعلاجه بفعالية. عندما أقوم بإلقاء محاضرات لمجموعات من المعالجين أو المستشارين ، كثيرا ما أجد أن الكثيرين لا يعرفون حتى كيف تعمل الإنترنت ، لذلك من الصعب عليهم أن يفهموا ما الذي يجعل هذه التكنولوجيا مسكرة أو كيفية مساعدة شخص ما على إدارة استخدامهم لها ذلك. بالنسبة للمجهولين ، من السهل استبعاد فكرة إدمان الإنترنت على أساس أن الإنترنت مجرد آلة ولا ندمن حقًا على أي جهاز. ولكن كما سنرى ، أصبح مستخدمو الإنترنت يعتمدون نفسياً على المشاعر والخبرات التي يحصلون عليها أثناء استخدام الإنترنت ، وهذا ما يجعل من الصعب التحكم أو التوقف.
يدرك مستشارو الإدمان ومديرو مراكز العلاج هذه التبعية النفسية لأنها تنطبق على المقامرة والإفراط في تناول الطعام. ربما يشجعهم هذا الكتاب على توسيع برامج استرداد الإدمان الخاصة بهم لمعالجة مشكلات مدمني الإنترنت على وجه التحديد. ويمكننا جميعًا بوصفنا محترفين الاستفادة من الأبحاث النفسية والاجتماعية الإضافية في الاستخدامات العديدة للإنترنت اليوم.
سيساعد هذا الكتاب أيضًا المستشارين والمدرسين في المدارس والجامعات على إدراك إدمان الإنترنت حتى يتمكنوا من اكتشافه بشكل أسرع وفعال لتقديم المشورة للطلاب. كما سنرى ، يكون المراهقون وطلاب الجامعات عرضة بشكل خاص لإغراء غرف الدردشة والألعاب التفاعلية على الإنترنت. وعندما يتعثرون ويظلون مستيقظين كل ليلة على الإنترنت ، يفقدون النوم ، ويفشلون في المدرسة ، وينسحبون اجتماعيًا ، ويكذبون على والديهم بشأن ما يحدث. يمكن للمستشارين والمعلمين المساعدة في تنبيه الطلاب وأولياء أمورهم إلى المشكلة وإظهار كيفية التعامل معها.
في مكان العمل ، سيستفيد كل من المديرين والموظفين من قراءة هذا الكتاب لاكتساب وعي أكبر بكيفية ظهور إدمان الإنترنت على الوظيفة وماذا تفعل في هذا المجال. سوف يفهم العاملون الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت بشكل أفضل الإدمان على تصفح صفحات الويب ومجموعات الأخبار وغرف الدردشة ، ورسائل البريد الإلكتروني الشخصية التي قد تؤدي بهم إلى إضاعة ساعات من وقت العمل دون إدراك ذلك أو تنوي القيام به وبالتالي. سوف يدرك أصحاب العمل أهمية الحد من ومراقبة استخدام عمالهم على الإنترنت لضمان أن الإنترنت يستخدم بشكل صحيح في الوظيفة ولا يصبح مصدرا لانخفاض الإنتاجية أو عدم الثقة. سيتم تنبيه مديري الموارد البشرية إلى الحاجة إلى سؤال الموظفين الذين يظهرون زيادة مفاجئة في التعب أو الغياب عما إذا كانوا قد وصلوا للتو إلى جهاز كمبيوتر منزلي مزود بإمكانية الوصول إلى الإنترنت وما إذا كانوا قد ظلوا متأخرين استخدامه.
آمل أيضًا أن يقرأ مروجو الإنترنت ، فضلاً عن السياسيين الذين يروقون صعود الإنترنت ، هذا الكتاب ويفكرون في طبيعة الإدمان المحتملة لهذه التكنولوجيا الثورية. فهم أكثر شمولية للتطبيقات العديدة للإنترنت وكيف يستخدم الناس فعليًا سيساعدهم الجميع على الحفاظ على منظور واضح ومتوازن حول سمات Net و المزالق. وبالمثل ، يمكن لوسائل الإعلام أن تستمر في لعب دور مهم في موازنة طوفان الأخبار حول عجائب هذه اللعبة الجديدة مع تذكير في الوقت المناسب بالجانب الآخر من القصة.
وبالنسبة لجميع الذين لم ينضموا بعد إلى جيل الإنترنت ، ربما تكون قد سمعت أن الإنترنت من المحتمل أن تصبح جزءًا روتينيًا من حياتك مثل التلفزيون - وقريباً. لذلك هذا هو أفضل وقت لتصبح أكثر اطلاعًا واستعدادًا بشأن ما يمكن توقعه عبر الإنترنت وإشارات الخطر المحتملة التي قد تقودك نحو إدمان الإنترنت. أنت في أفضل وضع لتعلم كيفية استعمال الانترنت وليس إساءة ذلك.
اسمحوا لي أن أكون واضحا حول موقفي. بالتأكيد لا أعتبر الإنترنت شريرًا شريرًا يمكنه تدمير طريقتنا في الحياة. لا أدعو بأي حال من الأحوال إلى التخلص من الإنترنت أو إيقاف تطورها. أدرك وأثني على فوائده العديدة في البحث عن المعلومات ومواكبة آخر الأخبار والتواصل مع الآخرين بسرعة وكفاءة. في الواقع ، عندما أحتاج لبدء مشروع بحثي جديد ، فإن الإنترنت غالباً ما تكون المحطة الأولى لي.
هدفي هو المساعدة في ضمان أنه بينما لا نزال في مرحلة مبكرة نسبيًا من توسيع الإنترنت ، فإننا نرى ونفهم الصورة الكاملة. لقد قصفنا برسائل ثقافية تحثنا على الترحيب بهذه الأداة الجديدة ، ونحن مطمئنون إلى أنها ستعمل فقط على تحسين وإثراء حياتنا. لديها هذه القدرة. ولكن لديها أيضًا إمكانات إدمان ذات عواقب ضارة ، والتي لم يتم كشفها ودون تحديدها ، يمكن تشغيل بصمت متفشية في مدارسنا ، جامعاتنا ، مكاتبنا ، مكتباتنا ، ولدينا دور. من خلال المعرفة والوعي ، يمكننا رسم أفضل الطرق لشبكة الإنترنت الاتصال لنا بدلا من قطع الاتصال لنا من بعضنا البعض.
من الواضح أن الإنترنت موجودة لتبقى. ولكن مع توجهنا جميعًا إلى طريق المعلومات السريع معًا ، دعنا على الأقل نتأكد من أن لدينا رؤية واضحة للطريق أمامنا وأحزمة أماننا مثبتة بإحكام.
التالى:السيرة الذاتية للدكتور كيمبرلي يونغ
~ كل مركز لمقالات الإدمان على الإنترنت
~ جميع المقالات عن الإدمان
