عندما تصبح مهمة سهلة ، تصبح مشكلة
كونه مهمة سهلة ليس هو ما توقعت حدوثه عندما رفضت ذلك اعترف قلقي. لكن ببطء بدأت أغرق في بركة ، وفقدان العمود الفقري. شعرت كأنني أصبحت أكبر وسيلة انتقال في العالم لأن قدرتي على ذلك الثقة والتعبير عن آرائي اختفى. بمجرد أن أدركت أنني أترك هذا يحدث ، بدأت أسأل نفسي أسئلة في محاولة للتحسن. من أين كان بداية مهمة سهلة؟ كيف أثرت علي؟ كيف يمكنني التوقف عن كونه مهمة سهلة؟
كونها مهمة سهلة في مرحلة الطفولة
جذبني البالغون في اتجاهات مختلفة عندما كنت طفلاً ، ولم أكن متأكدة تمامًا من أي مدى سمح لي بالتحدث. في بعض الأحيان عندما وقفت لنفسي ، كنت اغلاق بقسوة أسفل. كنت أرغب في تجنب هذا الشعور قدر الإمكان ، لذلك بدأت أترك الناس يمشون فوقي.
في النهاية ، كان ذلك مجرد شيء تركته للأشخاص الذين أحببتهم. بنيت علاقتي الحقيقية الأولى على أساس مني استيعاب وتجاهل السلوك التعسفي. كنت هدفا سهلا.
لماذا أنا بخير مع كونه مهمة سهلة؟
كونه مهمة سهلة سمحت لي تجاهل قلقي. بعد كل شيء ، لم أضطر إلى إيجاد حل للمشكلة عندما اعتقدت أن الآخرين كانوا مشكلتي. يمكن أن أكون كسولاً وأن ألوم الآخرين على كل الأسباب التي تجعلني غير سعيد.
لعبت الكآبة واحترام الذات دورا هاما في موقفي ، أيضا. لم أكن أعتقد أنني كنت يستحق الكثير ، لذلك لم أرغب في تخويف الناس. اعتقدت أنه إذا وقفت لنفسي ، فسوف أهرب من الأشخاص الذين يهتمون بي.
ثم أدركت أن الأشخاص الذين يهتمون بي حقًا لن يخافوا عندما أصبحت شخصًا أقوى. سيكونون سعداء برؤيتي تحدث تغييرات إيجابية في حياتي.
كيف سأتوقف عن أن أكون مهمة سهلة؟
وضع حد لكونه مهمة سهلة لم يكن سهلاً. إنها عملية مستمرة ، ولست متأكدًا من متى سأفعل ذلك بأمانة أشعر "جيدة بما فيه الكفاية". المفتاح هو اتخاذ خطوات صغيرة في شفائي من القلق والاكتئاب وسوء تقدير الذات.
كانت خطوتي الأولى هي أن أضع نفسي هناك. أخذت دروس التمرين حتى أتمكن من الشعور بثقة أكبر في جسدي والتعرف على بعض النساء الأخريات اللاتي لديهن اهتمامات مشتركة. حتى الآن ، لقد كانت خطوة مفيدة.
بعد ذلك ، أريد التركيز على تقوية علاقاتي. أريد أن أظهر أنني متساو وليس متفرجًا. لن أسمح مرة أخرى باحترام الذات ابقيني في علاقة لا أقدرها.
تعلم أن تقول ما تقصد
شاهد مقطع الفيديو الخاص بي حول تعلم كيفية الدفاع عن نفسي. ثم ، اسمحوا لي أن أعرف كيف تتعامل مع تعلم أن لا يكون مهمة سهلة.
