إعادة الندوة عبر الإنترنت مجانًا: التنفس ، والتنفس: دليل اليقظه للشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "Breathe In ، Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teens with ADHD" بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
كما تعلمون ، التأمل الذهن هو علاج بديل سريع النمو وفعال باستمرار لفرط الحركة ونقص الانتباه. لكن كيف تجعل مراهقك - الذي من المرجح أن يثق بأتباعه في Instagram أكثر منك - يمارسه؟ صدق أو لا تصدق ، يمكن القيام به - من خلال الاستراتيجيات والنصائح الصحيحة ، يمكن لأي والد الحصول على المراهق لتسخير قوة الذهن.
الذهن يبني الذكاء العاطفي. يزيد من الاهتمام والتركيز ؛ يقلل من التوتر والقلق وتدني احترام الذات ؛ ويعزز السعادة. والأكثر من ذلك ، تظهر الأبحاث الآن أن الذهن يعزز بشكل كبير ما يسميه علماء النفس "مزدهرًا" - وهي حالة ذهنية تشجع الأفراد على اعتناق الحياة وعدم تجنبها. المفتاح هو استكشاف وتحديد أنشطة اليقظة التي ستلائم المراهق لديك ، بناءً على أسلوب التعلم أو الاهتمامات ومدى الاهتمام.
في هذا الندوة ، ستتعلم:
- كيف الذهن يحسن الوظائف التنفيذية في سن المراهقة
- كيفية تحويل رد فعل المراهق على القتال أو الطيران إلى "حضور وصداقة"
- كيفية استخدام الذهن لإدارة معارك وقت الشاشة والمزيد
- طرق عملية لدمج الذهن في حياة المراهق اليومية
- علم الإجهاد وكيف يعيقك أنت وأطفالك
- فوائد الأكل الذهن
- كيفية العثور على الوقت في حياتك العائلية مشغول لممارسة اليقظه معا
تتضمن إعادة الندوة عبر الويب:
- الشرائح المصاحبة للندوة
- الموارد ذات الصلة من ADDitude
- تحديثات إخبارية مجانية حول ADHD
تم بث نشرة خبراء ADHD لأول مرة على الهواء مباشرة في 14 فبراير 2018.
قابل الخبراء
الدكتور كريستوفر ويلارد ، النفس. د.، وهو عالم نفسي ومستشار تعليمي مقره في بوسطن متخصص في الذهن ، يدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد. يعمل في التأمل لمدة 20 عامًا ، ويقود ورش عمل على الصعيدين الوطني والدولي. يعمل حاليا في مجلس الإدارة في معهد التأمل والعلاج النفسيو هو رئيس الذهن في شبكة التعليم. لقد قدم في مؤتمرات TEDx وظهرت أفكاره في نيويورك تايمز, واشنطن بوست, mindful.org، وفي أماكن أخرى. هو مؤلف عقل الطفل ، تكبر وعيا ، رفع المرونة, وثلاثة كتب أخرى. يعمل حاليًا على ثلاثة كتب للأطفال.
الراعي عبر الويب
الراعي لهذا الأسبوع ADDitude الويبينار هو ...
مدرسة بريم الاعدادية: Brehm Preparatory School هي مدرسة إعدادية في الكلية السكنية تساعد الطلاب الذين يعانون من اختلافات التعلم في الصفوف من 6 إلى 12 على التعرف على إمكاناتهم الكاملة وتحقيقها. توفر بيئة التعلم الديناميكية المتفائلة في Brehm أحدث التقنيات في حرم جامعي مساحته 100 فدان حيث يطور المعلمون في انسجام تام مع الموظفين العلاجيين والسكنيين الأداء التنفيذي والدراسة والحياة مهارات. شبكة الاتصالات العالمية. Brehm.org
ADDitude نشكر الرعاة لدعمنا لندواتنا. لا تؤثر الرعاية على اختيار المتحدث أو محتوى الويبينار.
دخول فوري
قم بتشغيل هذا الندوة المجانية على الإنترنت وقم بتنزيل العرض التقديمي لشريحة "Breathe In ، Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teens with ADHD" بالإضافة إلى الحصول على مزيد من الاستراتيجيات من ADDitude عبر البريد الإلكتروني.
لن نبيع أو نؤجر عنوان بريدك الإلكتروني إلى أي طرف ثالث. قراءة لدينا سياسة خاصة هنا.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
