الاعتماد على الذات والإدمان: مساعدة المدمن والأخرى الهامة

غالبًا ما يطلق على الإدمان "مرض العائلة". وأود أن توسيع هذا التعريف ليشمل أولئك الذين هم أصدقاء وكذلك بسبب حقيقة أن عادة ما يكون لسلوك الشخص المتأثر تأثير على من حولهم ، سواء كانوا عائلات أو اصحاب. نتيجة لذلك ، نمط من يعتمد المشارك يمكن أن يحدث السلوك. فما الذي يمكن أن يفعله الآخرون لمساعدة المدمن النشط؟

اختراق الحرمان

أولاً ، من المهم أن نتذكر أن الأمر يتوقف في النهاية على المدمن لاتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين بمفردها. غالبًا ما تكون هذه خطوة صعبة بسبب القبضة التي لا تتزعزع للإدمان على الفرد. هناك أي عدد من آليات الدفاع التي قد يستخدمها المدمن لمواصلة نمط التدمير الذاتي لاستخدام. اللوم ، الكذب ، الفكر ، الترشيد ، والقائمة تطول. القدرة على مساعدة المدمن على اختراق جدار الإنكار هذا أمر ضروري.

الانتعاش للالأخرى الهامة

وهناك اعتبار آخر هو أنه ، كآخر مهم ، يجب أن تهتم باحتياجاتك الخاصة. مثلما يحتاج المدمن إلى التعافي من مرض الإدمان ، يحتاج الآخرون إلى القيام بذلك أيضًا. مثلما توجد برامج من 12 خطوة للمدمنين ، هناك برامج مماثلة مثل آل حالا و النار حالا للعائلة والأصدقاء. تقدم هذه البرامج الدعم لأولئك الذين يحتاجون إلى أحبائهم إلى مكان لتبادل خبراتهم مع الآخرين الذين مروا بظروف مماثلة.

فماذا إذا كان المدمن يرفض الحصول على المساعدة؟ هذا يمكن أن يكون محبط للغاية بالنسبة للأحباء الذين يرون أن المدمن يدمر حياته. يشبه مشاهدة منزل على النار وعدم وجود أي ماء لإطفاء النيران. قرار التخلي عنه ليس قرارًا بسيطًا ، لكنه يمكن أن يكون الملاذ الأخير لمساعدة مدمن التعامل مع العواقب التي قد تكون قادرة على جعلهم يستيقظون على حقيقة أنه مواجهة. يسمي البعض هذا "ضرب القاع".

تدخل

استراتيجية أخرى لمساعدة شخص مدمن هو التدخل. هذه التقنية قد شاع من قبل عرض تلفزيوني من نفس الاسم. في حين أن التدخلات يمكن أن تكون وسيلة مفيدة لمساعدة المدمن على اختراق جدار الإنكار ، من المهم التأكد من أنه يتم بشكل صحيح. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن أن تأتي بنتائج عكسية وتسبب المزيد من الضرر أكثر من النفع يوصى بشدة بمساعدة المحترفين عند النظر في طريقة الشفاعة هذه.

أخيرًا ، إذا كان لديك أحد أفراد أسرته يعاني من الإدمان ، فيرجى العلم أن هناك مساعدة لأولئك الذين يعتمدون على بعضهم البعض وكذلك المدمنين. تستغرق عملية الاسترداد وقتًا لكل المشاركين. يستغرق قدرا كبيرا من الصبر والإيمان والعمل الجاد. ولكن في النهاية ، كل شيء يستحق كل هذا العناء.