"كنت امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا! كان لدي عملي الخاص! لم أستطع أن أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ".

كانت الساعة 10 مساءً يوم الأربعاء ، وكالعادة ، كنت أعمل في وقت متأخر. هزت الكافيين من الشاي المثلج بلدي الحجم ؛ كنت مرهقة واستاءت من أنني ، مرة أخرى ، كنت أنتظر حتى اللحظة الأخيرة الانتهاء من المشاريع الهامة.

بينما أجبرت نفسي على العودة إلى جداول البيانات وضرائب الرواتب ، ألقت نظرة على لوحة الماهوجني على الحائط: "ليندا روغلي ، شركة الأعمال الصغيرة لهذا العام".

ناجحة ولكن مبعثرة

إذا كانوا يعرفون الحقيقة فقط: كنت أغرق في الأعمال الورقية ، ولا أشعر بالقلق إزاء إدارة الموظفين ، وبالكاد أبقي رأسي فوق الماء مالياً. عشت حياة مزدوجة: سيدة أعمال واثقة في الأماكن العامة ، لكنني امرأة مرهقة ومن المؤكد أنها ستفشل.

عندما أطلقت وكالة إعلاناتي ، اعتقدت أنه سيكون المشروع الذي أوفتني ، وقد وجدت أخيرًا هدف حياتي. لكن بعد مرور تسع سنوات ، عدت إلى نفس المسار: بالملل والمحاصرة والحرج من اتخاذ خيار سيء آخر. بالتأكيد ، هناك ما هو أكثر في الحياة من هذا.

آها! لحظة

قضيت سنوات في البحث عن إجابات لأسئلة الحياة الكبيرة: من أنا؟ لماذا انا هنا؟ قرأت مئات كتب المساعدة الذاتية ، وتحدثت إلى مستشارين ، واستشرت مع علماء نفس ، وحضرت معتكفات للنمو الشخصي. في النهاية ، وصلت فكرة كبيرة عن طريق مستشار الزواج الثاقبة: تشخيص ADHD.

[الاختبار الذاتي: يمكن أن يكون ADHD الكبار؟]

قاتلته مثل النمر. "أنا؟" لم أكن صبيًا صغيرًا لم أستطع الجلوس صامتًا! كنت امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا! لقد تخرجت من الكلية! كان لدي عملي الخاص! استطيع ليس لديك اضطراب نقص الانتباه.

جعل الشعور الأعراض

لكن كلما تعلمت أكثر حول ADHDكلما كانت حياتي منطقية. كل هذا الشاي المثلج الذي تغلب عليه الكافيين؟ منبه زائف لاستيقظ ذهني ADHD. مهنة يحركها الموعد النهائي؟ حاجة ذهني غير المعترف بها لإنجاز الأمور. حياتي المزدوجة؟ محاولة الباسلة لإخفاء الأعراض.

بدأت في الكشف عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قرأت المزيد من الكتب (حسناً ، لقد قرأت نصفها فقط ، ولكني أقسم أنني سأنتهي منها كل يوم!) ، وبدأت مجموعة دعم ADHD للبالغين ، وحضرت مؤتمرا وطنيا للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لقد ذهلت عندما وجدت نساء ورجال آخرين ، مثلي ، تماطلوا ، وحضروا متأخرين للتعيينات. لقد ذهلت عندما وجدت أن هؤلاء النساء اللاتي رحبن بي دون حكم - كصديق.

[دليل البقاء على قيد الحياة بعد التشخيص]

عند عودتي إلى المنزل ، أصبح من الواضح أنني ، بينما أحببت الإيقاع السريع لوكالتي الإعلانية ، كانت إدارته مناسبة بشكل رائع لعقل عقلي. أعطيتني الإذن للقيام بما هو أفضل بالنسبة لي. أغلقت مكتبي وذهبت إلى المنزل لإعادة تجميع صفوفي.

كنت أرغب في خلق حياة من شأنها أن تحتضن عفوي وفضولي وشغفي وإبداعي. كنت صبورًا للبدء ؛ كنت ما يقرب من 50 مرة كان ينفد. لا أريد أن أموت مع أنغام موسيقاي مغلقة بداخلي.

الرد على ADHD

بعد عدة أشهر ، شاركت في ندوة لتحديد الأهداف. لقد شعرت بالملل من التفاصيل ، بالطبع ، وكنت حريصة على الخروج من المحاضرة. لكنني جلست وسألني مرة أخرى: "ماذا علي أن أفعل بحياتي؟" ، ثم ، عيد الغطاس. ترددت أربع كلمات في ذهني: "تراجع حديقة النساء الروحية". كانت هذه موسيقاي!

علمتني كتب المساعدة الذاتية أن أفضل طريقة لتحقيق الحلم هي تصوره. لذا أحلمت بالانسحاب: الأرض والحدائق السرية والنوافير وحتى أغطية الأسرة.

لقد دفعني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التسرع ، والتحقيق في الاحتمالات ، واتخاذ القرارات الاندفاعية ، لكن الحلم لن يتعجل. كان لدي عمل الإعدادية للقيام به. لقد اشتركت في دورة في تسهيل التراجع ؛ في العام التالي ، تدربت على أن أكون مدربًا لفرط الحركة ونقص الانتباه. وفي عام 2006 ، قدمت أنا وزوجي عرضًا على العقار الذي سيصبح GardenSpirit Guesthouse.

إذا كان بإمكاني القيام بذلك ...

اليوم، GardenSpirit يجسد أحلامي ودعوتي للنساء الأخريات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لإطلاق موسيقاه اللطيفة في العالم. إذا كان بإمكاني القيام بذلك - في سن 50 ، مع حالة اضطراب ADHD - يمكنك ذلك أيضًا.

تبدأ الرحلة بحياتك اليوم: هل تناسبك؟ يمكنك ضبطه؟ يجب عليك تغييره؟ التنفس ، وتهدئة عقلك (!) ، والاستماع للحصول على إجابات إجاباتك. عند قدومهم ، اسمعهم بأذنين ADHD ، وصنع حلمًا يناسب عقلك.

أذهب خلفها. العالم ينتظرك.

["بمجرد قبول ADHD ، بدأت الحياة تتغير"]

تم التحديث في 19 أكتوبر 2018