البحث عن الفرح في الحياة والقيام بالأشياء التي تحبها
يجب ألا تكون مفاجأة أنه يمكنك أن تجد الفرح في الحياة من خلال القيام بالأشياء التي تحبها. القيام بالأشياء التي تحبها ينمو البهجة والبهجة السعادة في حياتنا.
ولكن ، في كثير من الأحيان ، يشعر الناس أنهم لا يجب أن يستغرقوا وقتًا للقيام بالأشياء التي يستمتعون بها. أحيانا الناس لديهم الشعور بالذنب. في أوقات أخرى ، يشعر الناس بالارهاق الشديد من الأشياء على صحنهم بحيث لا يشعرون ببساطة أن لديهم الوقت للقيام بالأشياء التي يستمتعون بها.
اليوم ، أنا هنا لأخبرك أنه يجب عليك تخصيص وقت لتلك الأشياء التي تجلب لك السعادة (تحديد وتحقيق الفرح في حياتك). يجب عليك نحت ساعات من الجدول الزمني الخاص بك لوقت اللعب و الاسترخاء عقلك من خلال اللعب.
ماذا تحب؟ ما يجلب لك الفرح؟
من المهم أن تأخذ بعض الوقت لتتذكر الأشياء التي تجلب لك السعادة والسعادة. ماذا تحب؟ ما الذي يجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة؟ عندما ندخل في نمط من العمل ، والعمل ، والعمل ، في بعض الأحيان يمكننا أن ننسى الأشياء التي نستمتع بها بالفعل.مساعدة! أنا أشعر بأني بخير!).
انتهز الفرصة لتدوين بعض الأشياء التي تحب القيام بها.
الجدول الزمني للقيام الأشياء التي تحبها
بعد تحديد الأشياء التي تحب القيام بها ، من المهم تحديد وقت للقيام بهذه الأشياء. هذا يبدو بسيطًا ، لكننا لا نفعل ذلك في كثير من الأحيان خصص الوقت لأنفسنا. قد يعني هذا الحصول على جليسة أطفال أو ترك الأطباق في الحوض ليوم إضافي - هذا جيد. افعل ما تحتاج إلى فعله لتخصيص وقت للأشياء التي تحبها. انت تستحقها. سعادتك يهم.
نصيحة للقيام بما تحب
بحاجة الى مزيد من التشجيع لفعل الأشياء حبك؟ شاهد هذا الفيديو لمعرفة كيفية تحقيق ذلك.
البحث عن أرلي موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر و في + Google.
