إسناد المشاعر الطبيعية إلى مرض عقلي هو إبطال
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- إسناد المشاعر الطبيعية إلى مرض عقلي هو إبطال
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- فيديو: أنا ثنائي القطب وعائلتي سامة: ماذا أفعل؟
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- الصحة العقلية اقتباس
إسناد المشاعر الطبيعية إلى مرض عقلي هو إبطال
هل شعرت يومًا أنه عندما تكون لديك عواطف قوية بشأن شيء ما ، فإن الآخرين في حياتك يرفضون عواطفك ببساطة أعراض مرضك العقلي? أو ربما يتم إلقاء اللوم عليك بسبب اتهامك بترك مرضك العقلي يتحسن لك؟ إن إهمال المشاعر لأنك تعاني من مرض عقلي هي تجربة محبطة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة جديدة كاملة من المشاعر. هذا هو السبب في أن عواطفك ليست مجرد "مرض عقلي". (وصم عواطفك)
الأمراض العقلية - وليس فقط اضطرابات المزاج - لها أنواع مختلفة من الأعراض ، بما في ذلك (الأفكار) المعرفية والجسدية والسلوكية والعاطفية. المرض العقلي غالبا ما يجعل المشاعر أكثر حدة أو ردود الفعل أقوى. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن مشاعرك ليست شرعية.
سواء كانت إيجابية أو سلبية ، خفيفة أو شديدة ، فإن العواطف هي جزء من التجربة الإنسانية. الجميع يختبرهم بثلاث طرق أساسية:
- كمشاعر خاصة
- كردود في أجسادنا (أي وقت مضى كان لديك فراشات في معدتك أو كتلة في حلقك ، على سبيل المثال؟) ،
- ردود الفعل السلوكية
في حين أن كل شخص مصاب بمرض عقلي أو بدونه ، يمكن أن يستفيد من التعلم عن مشاعرهم وتعديل السلوكيات ، لا يمكن أو يجب تجاهل عواطف أحد.
إن شرح هذا لأحبائك عندما تكون العواطف محايدة قد يساعدهم على الاستماع إليك ومشاعرك في المستقبل.
مقالات أخرى تتعامل مع الانفعالات والأمراض العقلية
- الشفاء العاطفي يعززها شعور الجدارة
- ما هي الصحة العاطفية؟ وكيفية تحسينه؟
- الصحة العقلية وصمة العار في الأسرة
- إدارة العواطف الساحقة مع وجهات نظر صحية
افكارك
سؤال اليوم: كيف يمكنك التعامل معها عندما ينسب الآخرون مشاعرك وردود أفعالك الطبيعية إلى مرضك العقلي ويرفضون مشاعرك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال مشاركة أفكارك وتجاربك ومعرفتك على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- أنا لا أخجل من تناول أدوية الصحة العقلية
- التفكير في القلق باعتباره فرصة للاستفادة من حياتك
- لا تختلط قرارات السنة الجديدة و PTSD المعقدة
- هل يمكن لقرارات السنة الجديدة أن تخلق وصمة عار ذاتيا للصحة العقلية؟
- أزمة ربع الحياة وكيفية التغلب عليها
- ما يسرق الإدمان من حياتك
- التغييرات في شدة قلقي الفصامي
- الإساءة اللفظية الباردة والخيانة المحسوبة
- 4 عبارات تقلل من القلق وتمكنك من اعتناق الحياة
- رؤية المستقبل مع الاضطراب الثنائي القطب
- 5 فوائد القلق
- قرار السنة الجديدة للعقل القلق
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
من HealthyPlace قناة يوتيوب
أنا هانا. لدي ثنائي القطب 2
أنا ثنائي القطب وعائلتي سامة: ماذا أفعل؟
"أعاني من اضطراب ثنائي القطب وعائلتي سامة. ماذا يمكنني أن أفعل؟ "لسوء الحظ ، هذا ليس سؤالًا شائعًا لدي. (مشاهدة هانا و الاشتراك في قناة HealthyPlace على YouTube للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة المتعلقة بالصحة العقلية.)
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- هل هو قلق أم حالة طبية؟
- التعاطف مع الذات واحترام الذات يساعد كلاهما رفاهيتنا
- وأوضح الحواجز المشتركة لاستعادة من اضطراب ما بعد الصدمة
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
الصحة العقلية اقتباس
"يحدث القلق عندما تعتقد أن عليك معرفة كل شيء دفعة واحدة. نفس. انت قوي. حصلت على هذا. أعتبر يوما بعد يوم. "
قراءة المزيد يقتبس القلق.
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو google +) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع ، ضع دائرة حول HealthPlace على Google+, اتبع HealthyPlace على تويتر أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook. أيضا ، تحقق من HealthyPlace على بينتيريست وتبادل دبابيس الصحة العقلية لدينا مشاركة مجلس تجارب الصحة العقلية الخاص بك.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية
