الزناد على الحدود: خطط ملغاة
هناك العديد من مشغلات شخصية الحدود ، ولكن أكبر خططي الملغاة. مع الخطط الملغاة يأتي هذا شائع شعور الحدود من التخلي كله من جديد (أعراض اضطراب الشخصية الحدية ، التشخيص). دعنا نتحدث عن مقدار الاتساق والتواصل والتغييرات في الخطط التي يمكن أن تؤدي جميعها إلى وجود شخصية حدودية بالنسبة لي.
ما الذي يساعدني في التأقلم مع مشغل الحدود الخاص بي؟
التواصل والاتساق يقطع شوطا طويلا
بصراحة ليس من الصعب أن تسعدني. كل ما أطلبه هو التمسك بكلمتك عندما يتعلق الأمر بالخطط ؛ وإذا كنت لا تستطيع ، فأنا بحاجة إلى التواصل الكامل بشأن الخطأ الذي حدث. لا أعرف ما هو شيء ، لكن هناك شيئًا ما ينقر على نفسي إذا عاد شخص ما إلى كلمته.
جزء كبير من بلدي آليات المواجهة لحدودي والثنائي القطب يقوم بإنشاء روتين ، لذلك عندما أخطط لحد ما ، فإن استقراري العقلي بأكمله يعتمد على حدوث ذلك. إنه شيء واحد إذا كنت بالفعل شخصًا ضعيفًا لأنني أتوقع منك إذن عدم وجود خيبة أمل. عندما تنزل كشخص متناسق للغاية ومن ثم لن يخيب ظني ، ينهار عالمي.
الخطط الملغاة تشعر وكأنها هجر في اضطراب الشخصية على الحدود
يبدو أنني وضعت ثقتي في الناس أكثر من اللازم. أرى الخطط كما تهتم برؤيتي وقضاء الوقت معي ، لذلك عندما ألغيت ، أشعر أنك لم تعد تهتم بي - أشعر بالتخلي عني. أنا على الفور مرة أخرى إلى الشعور بالوحدة التي شعرت بها كطفل. أشعر بأنك في طريقك لإيذائي (
القلق يقول الجميع يكرهني). لا يهم حتى إذا كان لديك عذر قوي ؛ إذا لم تتعامل مع الموقف كما تفعل مع طفل ، فلن أفهم ما يحدث (هل يستطيع الناس بدون مرض عقلي أن يفهمونا؟).هذا الزناد الحدودي يجعلني أكره نفسي لرعاية الكثير
أنا أفهم تمامًا أن وجود شخصية حدودية يمكن أن يقودني إلى رد فعل مبالغ فيه وأن يكون "دراماتيكيًا" ، لكنني لا أحتاج منك أن تستمر في فركه في وجهي. لسبب ما ، الناس الذين لا يفهمون اضطراب الشخصية الحدية يبدو أن الاستمرار في الخوف من أنني أشعر بالخوف. ماذا يؤدي ذلك إلى؟ يقودني ذلك إلى كره نفسي أكثر فأكثر لأنني لا أستطيع أن أفهمك ؛ لأنه ، في تلك اللحظة ، أنا لا أفهم.
كل ما أشعر به هو الألم والارتباك والغضب والأذى. هذا عندما أكون أنا أنتقل إلى إيذاء النفسليس لأنني أريد أن أشعر بألم أكبر لأنني أريد أن يرى الناس الألم الذي أشعر به في الداخل. هدفي هو محاولة معرفة أن الأمور تطرأ وليس الجميع جاهزًا لي فقط عن طريق إلغاء الخطط.
